Možná jste dát na pár liber, „ve tváři.“Nebo jste možná zhubla, ale váš obličej nedostal poznámku. Co je za náhle kulatými tvářemi?
“ obecně řečeno, když získáme nebo zhubneme, nezvyšujeme ani nesnižujeme počet tukových buněk nazývaných adipocyty,“ říká Stephen s.Park, M. D., F. A. C. S., prezident Americké akademie plastické a rekonstrukční chirurgie obličeje., „Místo toho se buňky samy zvětšují nebo zmenšují. To je důvod, proč někteří lidé budou hlásit, že mají vždy problémovou oblast, bez ohledu na váhu. V této oblasti mají více tukových buněk než ostatní lidé.“
související: 15 vítězství na hubnutí, která nejsou číslem na stupnici
a co víc, jiné vlastnosti narozené s nimi, jako je struktura kostí a velikost struktur zasazených do tváře (jako jsou vaše slinové žlázy), mohou tvář vypadat plněji, říká Park., A i když není nic, co můžete udělat, abyste změnili svou genetiku nebo spot-snižte tuk, existuje několik způsobů, jak můžete pomoci ztenčit obličej s balonem:
boj proti zadržování vody
„nadměrný alkohol, cukr a příjem soli jsou spojeny s plnějšími tvářemi,“ říká lékařský odborník na hubnutí Sue Decotiis, MD.všichni mohou způsobit, že tkáně vašeho těla-včetně těch, které máte v obličeji—se drží na vodě. Snížit spotřebu těchto obličej-bloaters, a až váš příjem vody. Když jste dehydratováni, vaše tělo je vhodnější udržet jakoukoli vodu protékající.,
zde jsou některé další způsoby, jak vám pití více vody může pomoci zhubnout. A pokud se chcete ujistit, že máte dostatek H2O po celý den, podívejte se na tento hack na láhev studené vody:
související: 8 potravin, které snižují zánět a pomáhají vám zhubnout
lidé s potravinovými alergiemi nebo nesnášenlivostí, jako je citlivost na lepek a syndrom dráždivého střeva, si často stěžují na plnější tváře, říká. (Zde je návod, jak zjistit, zda máte IBS nebo jen citlivý žaludek.,) Nadýmání je častým příznakem, že něco není v pořádku s trávicím procesem. Podle Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy není jasné, proč IBS (která postihuje až 15 procent dospělých USA) způsobuje nadýmání, ale zdá se, že plyn ve střevě s tím nemá nic společného. Vidět svého lékaře vám může pomoci vyřešit všechny základní problémy, které vedou k otoku.,
Související: Rozdíl Mezi Aktuální tělesné Hmotnosti—a Normální Výkyvy
Pokud je váš obličej bobtná během „, že čas v měsíci“, ty mohou mít prospěch z rozhovoru s gynekologem o zklidnit své hormony. Těsně před tím, než vaše období udeří, vaše tělo zažije nárůst hormonu progesteronu, což je poděkování za většinu příznaků PMS, včetně otoku obličeje, říká Decotiis. Pokud také zažíváte návaly horka a vaše období jsou nepravidelná, můžete vstoupit do perimenopauzy, což vede až k menopauze a může trvat roky. Myslíš, že je to problém starší ženy?, Zamyslete se znovu. U některých žen začíná perimenopauza již v polovině třicátých let. (Zde jsou některé časné známky toho, že perimenopauza může být ve vaší budoucnosti.)