Dieser Artikel wurde erstmals in The Skeptical Inquirer veröffentlicht.
Während das Verlieren der Haare auf unseren Köpfen keine ernsthaften medizinischen Auswirkungen für sich hat, kann es für unsere Psyche ernsthaft schädlich sein. Studien haben gezeigt, dass sowohl Frauen als auch Männer mit Alopezie oder Haarausfall unter erhöhtem Stress, vermindertem Selbstwertgefühl und anderen negativen psychologischen Auswirkungen leiden.
Einige von uns leben in Angst, dass sich unser Teil erweitert oder unsere Haarlinien zurückgehen., Andere haben Frieden mit ihrer eventuellen Reise zu einem Patrick Stewart Lookalike geschlossen. In jedem Fall haben Sie wahrscheinlich viele unbegründete Behauptungen über Verhaltensweisen gehört, die Kahlheit verursachen können. Wie üblich können einige sofort entlassen werden (nein, Masturbieren wird Sie nicht kahl werden lassen), aber einige tragen weitere Untersuchungen.
Die meisten Haarausfall Ist aufgrund Androgene Alopezie, oder Muster Haarausfall
Obwohl es sind andere arten von haarausfall, die häufigste typ durch weit ist androgene alopezie., Auch männlicher oder weiblicher Haarausfall genannt, bevorzuge ich eigentlich den weniger gebräuchlichen Namen androgenetische Alopezie, da er auf die Ursache solcher Glatzenbildung hinweist: Genetik.
Diese Art von Haarausfall tritt auf, wenn Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) metabolisiert wird, das mit Androgenrezeptoren in Haaren interagieren kann und eine Miniaturisierung des Haarfollikels induziert. Mini-Haarfollikel produzieren dünnere, kleinere, kürzere Haare, die langsamer wachsen als normale Haare und leicht herausgezogen werden können., Warum nur manche Menschen unter Haarausfall leiden, obwohl die meisten Menschen Haare, Haarfollikel und Testosteron haben (ja, sogar Biosex-Frauen), können Sie der Genetik danken.
Nur einige Menschen haben Haarfollikel, die genetisch anfällig für Schrumpfung unter den Auswirkungen von DHT sind. Die Forschung hat bisher über 250 genetische Loci identifiziert, die mit Haarausfall verbunden sind. Viele, aber nicht alle von Ihnen befinden sich auf dem X-Chromosom. Dies kann helfen, die allgemeine Beobachtung zu erklären, dass der Balding-Status von der Abstammung Ihrer Mutter an Sie weitergegeben zu werden scheint., Sie können dieses SciShow-Video oder dieses ASAP-Wissenschaftsvideo ansehen, um mehr über die Genetik der androgenetischen Alopezie zu erfahren. Das Wichtigste für jetzt ist jedoch, dass selbst wenn deine Mutter und ihre Eltern ihr ganzes Leben lang volle Haare hatten, du immer noch Glatzenbildung erleben kannst.
Bei Männern neigt der Haarausfall dazu, um die Schläfen und die Krone des Kopfes herum zu beginnen. Die Betroffenen neigen dazu, einen zurückgehenden Haaransatz zu bekommen, der schließlich auf ihre wachsende kahle Stelle trifft., In der Zwischenzeit sieht der Haarausfall bei Frauen normalerweise wie eine allgemeine Ausdünnung der Haare über die gesamte Kopfhaut und eine Erweiterung des Teils aus.
Obwohl Genetik für Musterhaarausfall verantwortlich ist, gibt es andere Verhaltensweisen, Aktivitäten oder Faktoren, die Musterhaarausfall verschlimmern oder andere Arten von Glatzenbildung verursachen können. Um sie zu verstehen, müssen wir jedoch nur ein wenig darüber wissen, wie Haare wachsen.
Quelle: https://www.ducray.com/en-gb/hair-aging/how-to-accelerate-hair-growth
Menschliches haar wachstum folgt eine drei-phase zyklus., Erstens ist Anagen, bei dem das Haar aktiv wächst und länger wird. Als nächstes ist Catagen, bei dem das Haar von der Blutversorgung der Kopfhaut abgeschnitten wird und der Follikel sich darauf vorbereitet, ein neues Haar zu wachsen. Zuletzt ist Telogen, in dem der Follikel ruht, und das Haar, obwohl technisch tot, bleibt auf der Kopfhaut verankert.
Die meisten Haare, die Sie täglich verlieren, stammen aus dieser letzten Phase. Da das Haar nicht mehr fest an der Kopfhaut befestigt ist, kann es leicht freigezogen werden., Wenn es nicht herausgezogen wird, wenn der Follikel zu Anagen zurückkehrt und ein neues Haar wächst, drückt es das alte Haar aus dem Follikel. Es ist normal, ungefähr fünfzig bis 100 Haare (normalerweise alle aus der Telogenphase) pro Tag zu verlieren. Mehr als das, und du verschwendest offiziell.
Schauen wir uns an, welche Dinge neben der Genetik zu Haarausfall führen können.
Hüte
Angenommen, Ihr Hut passt richtig, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie kahl werden. Was es jedoch tun kann, ist, den Ballenprozess zu beschleunigen, wenn es bereits passiert., Das Anziehen oder Abnehmen eines Hutes kann Haare herausziehen, die bereits lose am Kopf befestigt sind (z. B. in der Telogenphase oder aus miniaturisierten Follikeln). Dies gilt insbesondere für eng anliegende Hüte wie Mützen.
Wenn Ihr Hut fest genug ist, kann er den Luft-und Blutfluss zu Ihren Haarfollikeln unterbrechen, aber dafür müsste er ungewöhnlich eng sein. Trotzdem ist es unwahrscheinlich, dass diese Verengung allein Kahlheit verursacht; Es würde lieber nur bereits auftretende Glatzenbildung verschlimmern.,
Enge Frisuren tragen (wie Cornrows, Brötchen oder enge Pferdeschwänze)
Was haben Ariana Grande, Snoop Dogg und Greta Thunberg gemeinsam? Sie sind alle gefährdet, Alopezie zu entwickeln! Diese Art von Haarausfall tritt auf, wenn Haarfollikel für längere Zeit angezogen werden, z. B. wenn sich das Haar in einem hohen Pferdeschwanz, Cornrows oder Zöpfen befindet. Chemisch behandeltes Haar, z. B. mit Farbstoff oder Relaxer, ist besonders anfällig für diese Art von Schäden.,
Traktionsalopezie ist sehr häufig bei Menschen, die ihre Haare monatelang in Zöpfen oder Gefürchtet tragen, aber es wurde auch mit dem Tragen enger Brötchen, Webereien und sogar enger Helme für Aktivitäten wie Snowboarden in Verbindung gebracht. Diejenigen mit sehr langen Haaren, die es fest gebunden tragen, wie Sikhs, haben ein einzigartiges Risiko für Traktionsalopezie, da das Gewicht ihrer Haare zur Spannung der Haarfollikel beiträgt.
Traktionsalopezie führt typischerweise zu Haarausfall entlang des Haaransatzes. Die gute Nachricht ist, dass es reversibel ist, wenn Sie es rechtzeitig fangen., Wenn ein früher Haarausfall bemerkt wird und Schritte unternommen werden, um die Follikel zu entlasten (z. B. mehr Haare zu tragen), können dauerhafte kahle Stellen vermieden werden. Wenn Sie sich fragen, wie eng für einen Pferdeschwanz zu eng ist, sagen Experten, dass Sie wahrscheinlich Beschwerden oder Schmerzen haben werden, wenn Ihre Frisur das Risiko einer Traktionsalopezie birgt. Andere Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind Haarverdünnung um den Haaransatz, Rötung, Beulen, Juckreiz und Kopfschmerzen.,
Bestimmte Medikamente, insbesondere Chemotherapeutika
Balding ist eine bekannte Nebenwirkung von Chemotherapeutika, aber wussten Sie, dass es auch bei anderen Medikamenten auftreten kann? Antikoagulanzien (wie Warfarin), antiretrovirale Mittel und Amphetamine sind nur einige Beispiele. Der meiste medikamenteninduzierte Haarausfall ist auf Telogen-Effluvium zurückzuführen. Effluvium bedeutet wörtlich „eine Emission oder Entladung“, und dementsprechend bezieht sich Telogen Effluvium auf eine ungewöhnlich hohe Anzahl von Haaren, die während der Telogenphase herausfallen.
Was die Telogen Effluvium-Nebenwirkung spezifisch verursacht, variiert mit dem Medikament., Zum Beispiel, wenn orale Kontrazeptiva unterbrochen werden, erfährt der Körper einen Abfall der zirkulierenden Östrogene. Dieser Tropfen löst eine hohe Anzahl von Haaren in die Telogenphase aus. Da Haare normalerweise etwa drei Monate in der Telogenphase verbringen, bevor sie herausfallen, etwa drei Monate nach der Unterbrechung, werden Sie einen Massenexodus dieser Haare aus Ihrem Kopf sehen.
Glücklicherweise ist medikamenteninduzierter Haarausfall fast immer reversibel, obwohl bekannt ist, dass Haare nach Behandlungen wie Chemotherapie gelegentlich ihre Farbe oder Kräuselung ändern.,
Übermäßiges Kämmen / Bürsten
Wenn Sie Ihre Haare wirklich gerne bürsten, habe ich gute und schlechte Nachrichten. Die gute Nachricht ist, dass Sie dadurch nicht kahl werden. Die schlechte Nachricht ist, dass, wenn Sie bereits kahl werden, es kann es noch schlimmer machen.
Im Wesentlichen sollte das sanfte Bürsten oder Kämmen Ihrer Haare nur ein paar Haare herausziehen. Dies sind Haare, die sich bereits dem Ende ihrer Telogenphase näherten, und sie sind Teil der normalen fünfzig bis 100 Haare, die Sie jeden Tag verlieren., Wenn Sie jedoch androgenetische Alopezie, geschädigtes Haar oder einen anderen Zustand haben, der die Anhaftung Ihres Haares an Ihrer Kopfhaut schwach macht, kann ein Pinsel diese schwachen Haare verhaken und herausreißen.
Um Ihre Locken zu erhalten, sollten Sie vermeiden, Ihr Haar zu oft oder zu lange zu bürsten, insbesondere wenn es nass ist. Nicht sicher, ob Sie bürsten? Schau dir deinen Kamm an! Wenn Sie mehr als ein paar Haare pro Pinsel herausziehen, sollten Sie wahrscheinlich ein wenig nachlassen., Wenn dies für Sie keine Option ist, sollten Sie auf einen breiteren Zahnkamm oder eine breitere Bürste umsteigen und chemisch oder thermisch harte Stylingmethoden vermeiden, die Ihr Haar stärker schwächen können.
Chemisch oder thermisch hartes Styling
Wenn Sie ein Abflacheisen verwenden, Ihr Haar blau färben oder chemisch entspannen, führt dies nicht zu Haarausfall an und für sich (vorausgesetzt, alle Produkte werden korrekt verwendet!), aber sie verursachen Schäden an den Haaren, die sowohl zu Bruch als auch zu trockenem und sprödem Haar führen können.
Wärme, die mit einer beliebigen Methode auf das Haar aufgetragen wird, führt zu Lücken in der Haarkutikula., Dies erhöht die Reibung zwischen den Haarsträhnen und stört die Fähigkeit der Nagelhaut, Licht zu reflektieren, was zu stumpf aussehendem Haar führt. Übermäßige Sonneneinstrahlung und Haarfärbemittel haben ähnliche Auswirkungen auf die Nagelhaut. Haarbleiche, Perming-Lösungen und chemische Entspannungsmittel wirken, indem sie Bindungen zwischen und innerhalb von Haaren herstellen und brechen, so dass es nicht wirklich überraschend ist, dass sie dazu führen können, dass Haare sehr spröde werden und sehr leicht brechen, indem sie die Nagelhaut stören.
Diese Art von Schäden sind schlecht für die Haare eines jeden., Wenn Sie jedoch bereits an Alopezie leiden, können thermische oder chemische Schäden dazu führen, dass das Haar, das Sie übrig haben, abbricht, herausfällt oder kraus und trocken wird. Um das Haar gesund zu halten, sollten Sie die Verwendung von Wärme auf <175 C beschränken, nur einmal pro Woche und niemals auf nassem Haar.
Schwangerschaft,Fehlgeburt oder Abtreibung
Das Ende einer Schwangerschaft kann Haarausfall verursachen, ähnlich wie das Absetzen oraler Kontrazeptiva. In der Schwangerschaft erleben Menschen einen hohen Spiegel an zirkulierenden Hormonen., Wenn eine Schwangerschaft endet, fallen diese Hormonspiegel plötzlich ab und lösen viele Haare aus, um in die Telogenphase einzutreten. Einige Monate später verlassen diese Haare die Telogenphase, indem sie Ihren Kopf verlassen.
Diese Art von Haarausfall tritt am häufigsten nach der Geburt auf. Indirekt erklärt es, warum Schwangere oft dickes oder glänzendes Haar haben sollen. Es ist nicht nur eine illusion. Ihre hohen Konzentrationen an zirkulierenden Hormonen führen insgesamt zu dickeren und gesünderen Haaren. Haarausfall nach der Schwangerschaft kann auch ohne Geburt auftreten, obwohl Berichte über Haarausfall nach Abtreibungen oder Fehlgeburten seltener sind.,
Trauma
Schwere körperliche oder emotionale Traumata können zu Haarausfall führen. Wenn Ihre Haarfollikel physisch geschädigt sind, über die Fähigkeit hinaus, neue Haare zu produzieren, erleben Sie Narbenbildung Alopezie (im Gegensatz zu nicht tragenden oder reversiblen, Alopezie). Dies kann bei schweren Verbrennungen oder anderen Verletzungen auftreten, kann aber auch als Folge von etwas auftreten, das wiederholt oder über einen langen Zeitraum an den Haarfollikeln reibt. Dies kann bei Menschen gesehen werden, die enge Socken tragen, die die Haare um ihre Knöchel verlieren, oder bei Katzen und Hunden, die die Haare unter ihren Halsbändern verlieren., Selbst wenn das Reiben aufhört, wachsen die Haare normalerweise nicht nach.
Extremer emotionaler Stress kann einige Wochen bis Monate nach dem Ereignis zu Telogenabfluss und Haarausfall führen. Im Gegensatz zu Haarausfall durch körperliches Trauma sollten durch Stress verlorene Haare nachwachsen.
Rauchen
Wenn Sie noch einen weiteren Grund brauchten, um mit dem Rauchen aufzuhören Tabak (neben Lungenkrebs und männlicher Unfruchtbarkeit), Mindestens eine Studie hat einen Zusammenhang zwischen Rauchen und Kahlheit bei Männern gefunden., Es wird angenommen, dass Rauchen unter vielen negativen Auswirkungen auf den Körper zu Durchblutungsstörungen führt, was zu einem verminderten Blut-und Sauerstofffluss zu den Haarfollikeln führt. Tabakrauch kann auch die DNA von Follikelzellen schädigen und zu einer Entzündung der Kopfhaut führen, die selbst ein Risikofaktor für androgenetische Alopezie ist.
Wir können vielleicht nicht die genetische Hand kontrollieren, die uns ausgeteilt wurde, aber wir können kontrollieren, wie wir unsere Karten spielen. Unabhängig davon, ob Sie ein Risiko für androgenetische Alopezie haben oder nicht, sollten Sie darauf achten, Ihre Haare gut zu behandeln., Vermeiden sie übermäßige hitze, sonne, und chemische produkt exposition; pinsel es oft genug zu vermeiden matten oder dreadlocks aber nicht so oft, dass sie ziehen es aus; und, wie ist in der regel eine gute regel, nicht rauchen.
@AdaMcVean