Die Chancen stehen gut, dass Sie irgendwann in Ihrem Tag Stress erleben. Wer nicht! Aber chronischer Stress kann schwerwiegende, langfristige negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben… und Ihre Augen sind keine Ausnahme.
Stress stimuliert den „Kampf-oder Fluchtreflex“, der uns hilft, eine Reaktion auf Dinge zu bestimmen, die bedrohlich sein könnten., Obwohl unser Körper großartig ist, kann dieser natürliche Reflex nicht zwischen prähistorischen Stressoren wie Tigern unterscheiden, vor denen er uns schützen sollte, und den gegenwärtigen Stressoren von Arbeitsverpflichtungen oder Familienleben. Wenn wir einen stressigen Moment erleben, erweitern sich die Pupillen unserer Augen, um das Sehvermögen zu verbessern. Wenn wir ständig gestresst sind, bleiben unsere Schüler erweitert, was zu einer Reihe von Problemen führen kann.
Was passiert mit unseren Augen, wenn wir gestresst sind?,de zu lange, aber es wird auch durch Stress verursacht
Stress wirkt sich auf uns alle auf unterschiedliche Weise., Eine Person konnte all diese Symptome spüren, während die nächste nur wenige empfindet. Aber ob Sie sie erleben oder nicht, die Muskeln, die die Augen umgeben, werden immer noch angespannt, was zu Schmerzen oder Migräne führen kann.
Wie Sie Ihren Augen helfen können, wenn Sie gestresst sind
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerkt haben, können Sie einige Techniken anwenden, um Stress abzubauen. Bewegung und tiefes Atmen helfen, Spannungen abzubauen, indem sie den Körper entspannen und das parasympathische Nervensystem beruhigen, das die Kampf-oder Flugreaktion steuert.,
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