Zurück im College, Ich habe mit einem Freund getrunken. Er hatte ein paar Biere zurückgeschlagen, während ich mich an alkoholfreie Getränke hielt und der verantwortliche Fahrer war, der ich bin. Als wir aus der Bar traten, fragte er mich, ob er mein Auto fahren könne. Ich sagte nein.
Er fing an, mich unter Druck zu setzen und sagte, dass „es nur eine fünfminütige Fahrt ist“, dass „das Bier keinen Einfluss auf ihn hatte“ und dass er „es mich tun lassen würde, wenn er ein Auto hätte“. Ich wurde nicht von seinen Bemühungen beeinflusst und behauptete, dass ich derjenige sein werde, der fährt.
„Warum?! Vertraust du mir nicht?!“- er schrie feindselig.,
Ein paar Jahre später war ich mit einem anderen Freund auf einem Parkplatz. Es strömte nach draußen und wir saßen nur in einem Auto und warteten darauf, dass der Rest unserer Gruppe auftauchte. Als wir zum Reden kamen, sagte mein Freund, er wolle immer fahren lernen. Er hatte jedoch nie die Gelegenheit, da er sich keinen Fahrunterricht leisten konnte.
Wir saßen einen Moment still da, danach sagte ich: „Lass uns die Plätze wechseln.,“Ich erklärte ihm die Grundlagen des Fahrens und wies ihn an, wie man das Auto bedient. Dann sagte ich ihm, er solle eine Runde auf einem großen, leeren Parkplatz drehen. Seine Augen blitzten mit einer Mischung aus Überraschung und Verwirrung auf: „Ich weiß nichts über Autos, ich bin noch nie gefahren, ich habe keinen Führerschein und es regnet draußen. Warum würdest du mich das tun lassen?“
“ Weil ich dir vertraue.“- Ich antwortete. Und in beiden Szenarien habe ich die absolut richtige Wahl getroffen.
Wem soll man vertrauen?, Es ist elementar, mein lieber Watson
Obwohl es keine einzige, universelle Definition von Vertrauen gibt, wissen wir alle, was es in seinem Wesen bedeutet: Wird dich jemand vermasseln? Mit anderen Worten, wie hoch ist Ihr Vertrauen in jemanden?
Wir alle haben zu einem bestimmten Zeitpunkt unser Vertrauen in die völlig falsche Person gesetzt. Und obwohl Sie vielleicht denken, dass Sie auf keinen Fall voraussagen können, dass sie Sie verraten würden, möchte ich Ihnen zeigen, dass dies absolut falsch ist., Jetzt können Sie natürlich nie 100% sicher sein, ob jemand die ganze Zeit völlig vertrauenswürdig sein wird.
Menschen ändern sich, Situationen ändern sich, und schließlich bist du nur ein Mensch. So sind Sie.
Das größte Problem des Vertrauens besteht darin, sich zu sehr auf das zu verlassen, was die Leute sagen, anstatt auf das, was sie tun. Zum Beispiel bin ich sicher, dass Sie in der Vergangenheit eine große To-Do-Liste für den nächsten Tag erstellt haben, ein großes Spiel darüber gesprochen haben, was Sie tun werden, aber stattdessen faul waren. Heißt das, du hast gelogen? Nein, aber die Tatsache bleibt, dass das, was du gesagt hast, völlig anders war als das, was du getan hast.,
Wenn Sie also immer wieder sagen, dass Sie etwas tun werden, aber es nie wirklich tun, warum sollten die Leute glauben, dass Sie Ihre Pläne tatsächlich umsetzen werden? Du beweist immer wieder, dass sie Recht haben.
Wenden Sie nun dieselbe Logik im Umgang mit anderen an.
Die goldene Faustregel für das Vertrauen von Menschen lautet: Beurteile jemanden nach dem, was er tut, nicht nach dem, was er sagt.
Macht Sinn, richtig? Versprechungen bedeuten nichts, es sei denn, sie werden mit der tatsächlichen Verfolgung dieser Versprechen unterstützt., Wenn Sie dies nur als Kriterium für das Vertrauen in jemanden verwenden, werden Sie 90% Ihrer Vertrauensprobleme sofort lösen. Wie Magie setzen Sie Ihr Vertrauen in die richtigen Leute.
täusche mich einmal, Schande über dich. Täuschen Sie mich zweimal, nun… ich hätte es kommen sehen sollen. Verdammt!
Nun wollen wir meine Geschichte von Anfang an untersuchen. Sie haben sich vielleicht gefragt: „Woher wussten Sie, dass Sie dem ersten Freund nicht vertrauen sollten, aber Sie haben dem anderen vertraut?“Der Grund ist, dass ich sie nicht nach dem beurteilt habe, was sie gesagt haben, sondern nach ihrem Verhalten., Ohne etwas anderes über sie zu wissen, schau dir einfach die Informationen an, die du aus meiner Geschichte bekommen kannst:
Freund A: Will betrunken fahren-fahre mein Auto
- Will betrunken fahren, was gefährlich ist.
- Versucht mich zu beschuldigen und mich schlecht zu fühlen, weil ich nein gesagt habe.
- Hinterfragt unsere Freundschaft, weil ich ihm nein gesagt habe.
- Wird feindselig und beginnt mich zu beleidigen.
Nur basierend auf dieser Art von Verhalten, klingt das wie jemand, dem Sie vertrauen sollten? Oder klingt es wie ein Schwanz, der denkt, dass er über allen anderen steht und wütend wird, wenn du sagst, dass eine dumme Idee dumm ist?,
Nun, als ich in Betracht zog, dass er sich oft wie ein Schwanz benahm, gab es keine Möglichkeit, ihm zu vertrauen, als er sagte: „Das Bier hatte keine Wirkung auf mich“ und dass „es wird gut“.In der Tat, bald nach diesem Vorfall, erkannte ich, dass er eine giftige Persönlichkeit hatte und beschloss, ihn dauerhaft aus meinem Leben zu schneiden. Es war eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe.
Schauen wir uns nun meinen anderen Freund zum Vergleich an., Lassen Sie uns noch einmal seine Freundschaft untersuchen, die nur auf den Informationen aus der obigen Geschichte basiert:
Freund B: Will ein Auto fahren
- Er hat mich nie gebeten zu fahren.
- Er hat mich nicht dazu gedrängt, irgendetwas zu tun.
- Er brachte berechtigte Bedenken auf, weil er nicht tat, was er wollte.
- Er dachte logisch, nicht emotional.
In diesem Szenario war dieser Freund ruhig und offen, und als ich ihm sagte, dass er eine Runde fahren kann, bestand sein erster Instinkt darin, mögliche Risiken in Betracht zu ziehen., Nun, man könnte sagen, dass dies nur ein ausgeklügelter Versuch war, mich zu manipulieren, um zu denken, dass es meine Idee war, was es hätte sein können, aber solche Situationen sind die Ausnahme, nicht die Regel. Aufgrund meiner früheren Beziehung zu ihm wusste ich, dass das nicht der Fall war. Er hat mir immer wieder gezeigt, dass er mit seinen Versprechungen durchkommen wird und dass er da sein wird, wenn ich ihn brauche.
In beiden Beispielen habe ich die Vertrauenswürdigkeit einer Person anhand ihres früheren und gegenwärtigen Verhaltens beurteilt. Das heißt nicht, dass Menschen immer Sklaven ihrer Vergangenheit sind und sich nicht ändern können., Aber bis sie dir gezeigt haben, dass ihr Verhalten dem entspricht, was sie sagen, sei vorsichtig mit ihren Versprechen.
Während es die „goldene Regel“ des Vertrauens ist, jemanden nach seinem Verhalten zu beurteilen, ist es nicht so klar. In der Tat gibt es viel mehr Faktoren zu berücksichtigen.
Warum Sie Vertrauensprobleme haben
Bevor Sie feststellen, wem Sie vertrauen können oder nicht, müssen Sie zuerst verstehen, warum Sie jemandem überhaupt vertrauen. Um festzustellen, ob etwas eine Ausnahme, eine Regel oder irgendetwas dazwischen ist, müssen Sie die Psychologie verstehen, wie Vertrauen funktioniert.,
Wenn Sie in der Vergangenheit auf die falschen Personen vertraut haben oder jemand in Ihrer Nähe Ihr Vertrauen verraten hat, haben Sie Vertrauensprobleme entwickelt. Das heißt, Sie werden einen größeren Mangel an Vertrauen haben als die meisten Menschen, was sich auf Ihre zukünftigen Entscheidungen und Beziehungen auswirken wird.
Das Problem mit Vertrauensproblemen ist, dass sie zwar vollkommen verständlich sind, aber darauf zurückzuführen sind, dass sie jemand anderem die Schuld geben., Sie werden von einem Glauben geführt, dass jemand anderes Sie betrogen hat — was sie haben—, aber es war immer noch Ihre Wahl, dieser Person zu vertrauen. Sie können andere Menschen nicht vertrauenswürdig machen. Sie können sich nur auf die Dinge in Ihrer Kontrolle konzentrieren, dh wem Sie vertrauen werden.
Wenn Sie also befürchten, dass Sie der falschen Person wieder vertrauen, besteht die Lösung nicht darin, vor allen vorsichtig zu sein, sondern festzustellen, welche Warnzeichen Sie in der Vergangenheit verpasst haben, und sie auf zukünftige Beziehungen anzuwenden.
Es gibt viele Faktoren, die beeinflussen, wie sehr Sie jemandem vertrauen., Einige davon werden sofort entwickelt, andere im Laufe der Zeit. Um die Dinge einfach zu halten, Hier sind einige forschungsbasierte Faktoren, die Sie dazu bringen, jemandem mehr zu vertrauen.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Menschen vertrauen, die:
- Wirklich glücklich zu sein scheinen: Dies bedeutet normalerweise Menschen, die oft und aufrichtig lächeln. Ein natürliches Lächeln verwendet Ihr gesamtes Gesicht, einschließlich Ihrer Augen und Augenbrauen. Menschen, die falsch oder gruselig wirken, lächeln normalerweise nur mit dem Mund. Ebenso vertrauen Sie weniger denen, die aggressive Gesichtszüge zeigen, da sie ungebildet und potenziell gefährlich erscheinen.,
- Sie kennen sich schon länger: Je länger Sie jemanden kennen, desto größer sind die Chancen, dass Sie ihm gegenüber jemandem vertrauen, den Sie gerade kennengelernt haben. Sinnvoll.
- Sind körperlich attraktiv: Dazu gehören auch Menschen mit hohem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, da diese Eigenschaften Menschen sehr attraktiv erscheinen lassen. Viele Kriminelle, insbesondere Vertrauenskünstler, wissen das, also gewinnen sie Ihr Vertrauen (sprich: Vertrauen), um es später auszunutzen.
- Passen Sie ihr Verhalten an ihre Worte an: Sie kennen dieses Gefühl, wenn jemand die richtigen Dinge sagt, aber Sie fühlen sich immer noch unwohl über sie?, Das liegt daran, dass Ihr Gehirn viele unbewusste Hinweise aufgegriffen hat, die von Körpersprache bis Mimik reichen und Dissonanzen zwischen dem zeigen, was jemand sagt und wie er sich verhält. Dieses “ Gefühl „ist also tatsächlich die Art und Weise, wie Ihr Gehirn Ihnen sagt:“Die interne Analyse ist nicht so sicher, ob Sie ihnen vertrauen sollten“. Dies gilt insbesondere für Leute, die um einen Gefallen bitten oder Geld leihen. Wenn Sie sich dabei unwohl fühlen, haben Sie wahrscheinlich einen guten Grund, misstrauisch zu sein.
- Verwundbarkeit anzeigen: Dies ist noch leistungsfähiger, wenn Sie es mit einer Anzeige der Kompetenz bei der Ausführung einer Aufgabe kombinieren., Hier ist ein Beispiel aus dem Buch Freund und Feind: Ein Psychiater kann seine Klienten vor verschiedenen Diplomen und Leistungen vorführen und dann zu Beginn der Sitzung absichtlich ihren Kaffee verschütten. Diplome an der Wand beweisen, dass sie gut in ihrem Job sind, aber die Ungeschicklichkeit zeigt, dass sie immer noch menschlich sind wie der Rest von uns. Dies beruhigt den Patienten und macht ihn wahrscheinlicher, sich zu öffnen und über seine Probleme zu sprechen.
Diese Faktoren sind mehr Richtlinien als Regeln, aber sie sind wichtig.,
Der Psychologe David DeSteno sagte, dass Vertrauen im Grunde eine Wette ist und dass man nie wissen kann, ob jemand sein Versprechen halten wird. Nur weil jemand lächelt, heißt das nicht, dass er ein Serienmörder ist, und nur weil jemand wütend aussieht, heißt das nicht, dass er gefährlich ist. Sie können durch äußere Kräfte verhindert werden oder einfach ihre Meinung ändern. Sie können nie 100% sicher sein, was in den Köpfen anderer Leute ist.
Nur weil jemand lächelt, heißt das nicht, dass er vertrauenswürdig ist und nur weil jemand wütend aussieht, heißt das nicht, dass er gefährlich ist., All dies sollte wiederum nur zusätzlich zur goldenen Vertrauensregel verwendet werden; Richten Sie die Menschen nach dem, was sie tun, nicht nach dem, was sie sagen.
Ihre bisherigen Erfahrungen, Vertrauensprobleme und persönlichen Vorurteile werden die Art und Weise, wie Sie das Verhalten einer Person interpretieren, stark beeinflussen. Und Sie müssen sich dessen bewusst sein.
Die Formel, jemandem zu vertrauen
Es gibt selten eine Lösung, die zu allen Situationen passt. Stattdessen ist hier das Cheatsheet, um festzustellen, ob jemand vertrauenswürdig ist:
- Vertrauen Sie niemandem automatisch, bis sie die Chance hatten, sich zu beweisen.,
- Bieten eine Chance für Menschen, sich zu beweisen.
- Bedenken Sie die Faktoren des Vertrauens. Wenn Sie jemanden sehen, der einige von ihnen bricht, oder wenn Sie sich um sie herum „unwohl“ fühlen, haben Sie wahrscheinlich einen guten Grund. Sei vorsichtig.
- Seien Sie sich Ihrer eigenen Vorurteile und Vertrauensprobleme bewusst und wissen Sie, dass sie stark beeinflussen werden, wie vertrauenswürdig Sie andere wahrnehmen werden. Überwinden Sie diese Probleme, indem Sie nach innen schauen und Verantwortung für Ihre eigenen Entscheidungen und Emotionen übernehmen. Beurteilen Sie Menschen nach ihren eigenen Verdiensten, nicht im Vergleich zu jemand anderem.
- Sei nicht dumm., Es ist okay, jemandem eine zweite Chance zu geben, aber keine hundertste Chance.
Wenn dein Freund verspricht, dass er es zu deinem Konzert schafft, aber sein Auto auf halbem Weg zusammenbricht und er es nicht rechtzeitig schaffen kann, bedeutet das nicht, dass er nicht vertrauenswürdig ist. Aber wenn jemand ständig sein Versprechen bricht oder sich entschuldigt, lerne einen Hinweis zu nehmen.
Ein Freund von mir kam zu mir und beschwerte sich darüber, dass seine Freundin Katy ihr Versprechen nicht gehalten, nie eine SMS geschrieben, nicht für dieses Ding aufgetaucht usw. Es war immer dieselbe Person und jedes Mal begann er mit: „Kannst du glauben, was Katy gestern getan hat?,“
Ja, das kann ich. Und du weißt warum? Weil Katy sich immer gleich verhält und sie es weiterhin tun wird. Sie hat ihm immer wieder bewiesen, dass sie nicht jemand ist, auf den man sich verlassen kann.
Andererseits, wenn jemand in deinem Leben ständig sein Wort hält, aber du denkst immer noch nicht, dass du ihm vertrauen kannst, ist es möglich, dass du es mit deinen eigenen Vertrauensproblemen zu tun hast. Dies kann alle zukünftigen Beziehungen beschädigen.
Wenn das der Fall ist, machen Sie es sich zum Ziel, sich zuerst zu untersuchen und festzustellen, warum Sie den falschen Leuten in der Vergangenheit vertraut haben., Verwenden Sie dann die obige Formel, um dieselben Fehler zu vermeiden. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie niemandem vertrauen, da Sie dadurch nur unglücklich, elend und ständig paranoid werden.
Beurteilen Sie jede Person und jede Situation unabhängig. Setzen Sie Ihr Vertrauen in Menschen, die nicht nur vertrauenswürdig und zuverlässig erscheinen, sondern tatsächlich so handeln. Und wenn jemand Ihr Vertrauen verrät, hören Sie auf und fragen Sie sich: War es wirklich ihre Schuld?
Oder haben Sie einfach wieder auf die falsche Person vertraut?,
Hören Sie zu: Dieser Artikel ist ein Auszug aus The Social Gladiator, mein Leitfaden zur Überwindung von Unsicherheit und zur Verbesserung Ihrer sozialen Fähigkeiten. Wenn Sie Probleme haben, sozial zu sein und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern, probieren Sie es aus.