Sind Sie es leid, auf Möglichkeiten zu verpassen, mit Gleichgesinnten zu verbinden?
Wenn ja, werde ich mit Ihnen meine besten Tipps teilen, wie mehr kontaktfreudig zu sein.
Als Social Skills Coach habe ich in der Vergangenheit persönlich mit vielen schüchternen Introvertierten gearbeitet.
Ich werde Ihnen genau den gleichen Rat geben, den ich ihnen in unserem Coaching-Programm gegeben habe, damit Sie wissen, dass dies funktioniert.,
Lernen, wie man als Introvertierter sozial sein kann, kann eine Herausforderung sein.
Deshalb können Sie nicht einfach generische Ratschläge befolgen, die auf Extrovertierte ausgerichtet sind.
Sie müssen strategischer mit Ihrem Ansatz sein, da das Gespräch mit zu vielen Menschen für Sie anstrengend sein kann.
Lassen Sie mich jedoch umsetzbare Tipps mit Ihnen teilen, die Sie sofort implementieren können.
Lass uns hineingehen.
Was Sie In Diesem Beitrag Lernen
1. Umfassen Sie Ihre Persönlichkeit
introvertiert zu sein ist ein Persönlichkeitstyp und es ist definitiv nicht dasselbe wie Schüchternheit.,
Leider wissen die meisten Leute nicht, was der Unterschied ist, also erlauben Sie mir zu erklären.
Wie ich bereits sagte, neigt jemand, der introvertiert ist, dazu, Energie durch soziale Interaktionen zu verlieren.
Sie werden ausgelaugt, nachdem sie mit zu vielen Menschen gesprochen haben und laden sich gerne auf, indem sie alleine sind.
Wenn jemand schüchtern ist, bedeutet das, dass er Angst hat, mit Menschen zu sprechen.
Sie wollen sich mit anderen verbinden, aber ihre Ängste halten sie davon ab, sich da draußen aufzuhalten.
Introvertierte können genauso behandelt werden, wie einige Extrovertierte auch schüchtern sein können.
Macht das Sinn?,
Wenn Sie sich fragen, wie man als Introvertierter aufgeschlossener ist, brauchen Sie nur das richtige Wissen und genügend Übung.
Deshalb ist die Entwicklung von Selbstbewusstsein eine der besten vertrauensbildenden Übungen.
je mehr Sie wissen, wer Sie sind, desto wohler fühlen Sie sich in Ihrer eigenen Haut.
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, empfehle ich Ihnen, online einen Persönlichkeitstest zu machen.
Wenn Sie dies tun, erhalten Sie ein gutes Verständnis Ihrer Stärken und Schwächen.
auf diese Weise können Sie Entscheidungen bewusst.,
Sie können sich in Situationen versetzen, in denen Sie am ehesten gedeihen.
2. Vermeiden Sie es, sich mit Anderen zu vergleichen
Sie erhalten genau das, woran Sie am meisten denken.
Wenn Sie also Ihre Fehler weiter vergrößern, werden Sie sich nicht gut fühlen.
Ich möchte Ihnen jetzt sagen, dass es viele gute Dinge gibt, introvertiert zu sein.
Sie müssen nur wissen, was Sie sind.
Auf diese Weise vergleichen Sie sich nicht ungünstig mit anderen Menschen, insbesondere Extrovertierten.,
Zum Beispiel sind Introvertierte von Natur aus gute Zuhörer, tiefe Denker und auch sehr kreativ.
Andererseits fällt es Extrovertierten schwer, alleine zu arbeiten, sich leicht zu langweilen und schlechte Hörfähigkeiten zu haben.
Wie das Sprichwort sagt, „was auch immer Sie schätzen, schätzt.“
Niemand ist perfekt und wir alle haben unsere Schwächen.
Aber Sie können entscheiden, wohin Sie Ihre Aufmerksamkeit richten.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich selbst mögen, ist der schnellste Weg, dies zu tun, indem Sie sich auf Ihre positiven Eigenschaften konzentrieren.
Je mehr du tust, desto besser wirst du fühlen, wer du bist.
3., Priorisieren Sie Ihre Bedürfnisse
Im Gegensatz zu dem, was die meisten Leute denken, ist egoistisch eigentlich eine gute Sache.
denken Sie Daran, Sie können nicht geben, was Sie nicht haben.
Deshalb müssen Sie Ihre Präferenzen und Grenzen definieren.
Du musst dir die Zeit nehmen zu wissen was du willst und was dir wichtig ist.
Zum Beispiel wissen Sie, dass es für Sie anstrengend sein kann, zu viele Menschen zu haben.
Wenn das der Fall ist, dann begehe nur Dinge, die dich wirklich erregen.
Du bist nicht verpflichtet, Dinge zu tun, die du nicht tun willst.,
Deshalb musst du lernen, wie du Menschen aufhalten kannst-erfreulich und selektiver über die gesellschaftlichen Ereignisse, zu denen du gehst.
Als Introvertierter, Ich bin sicher, Sie würden lieber tiefe Beziehungen mit einer Handvoll von Individuen haben, als flache Interaktionen mit vielen Menschen haben, Recht?
Am Ende des Tages sind Sie dafür verantwortlich, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden.
Deshalb musst du dich selbst zur Priorität machen.
Wenn du dich so behandelst, als wärst du wichtig, werden andere dasselbe tun.
4., Treffen Sie Leute strategisch
Wenn Sie introvertiert sind, müssen Sie nicht in laute Bars und Clubs gehen, um Kontakte zu knüpfen, wie es Extrovertierte tun.
Wenn Sie lernen möchten, aufgeschlossener zu sein, wenn Sie Angst haben, spielen Sie mit Ihren Stärken und gehen Sie bewusster mit anderen um.
Schauen Sie sich dieses Interview an, das ich mit Joe Ducard gemacht habe, um sinnvolle Freundschaften aufzubauen.
Denken Sie daran, Ihren Leidenschaften, Hobbys und Interessen eine soziale Komponente hinzuzufügen.
Gehen Sie beispielsweise in ein trendiges Café, anstatt zu Hause ein Buch zu lesen.,
Treten Sie einer Fitnessklasse bei, anstatt selbst zu trainieren.
Wenn Sie kreative Menschen treffen möchten, melden Sie sich für Schreib-oder Fotokurse an.
Siehst du, wie das funktioniert?
Denken Sie daran, gegenseitiges Interesse ist die Grundlage jeder großen Beziehung.
Mein Rat an Sie ist, sich darauf zu konzentrieren, Menschen zu treffen, deren Werte mit Ihren übereinstimmen.
Auf diese Weise wird Smalltalk für Introvertierte viel einfacher und Sie können sofort in sinnvollere Gespräche springen.
5., Vereinfachen Sie den Prozess
Wenn Sie wissen möchten, wie man sozialer ist, muss das Ganze nicht kompliziert sein.
Der beste Weg, um herauszufinden, wie mit Menschen zu interagieren, ist Ihr Lernen zu priorisieren.
Wenn Sie dies tun, verhindern Sie, dass Sie sich überfordert fühlen.
Wenn Sie zum Beispiel anfangen, konzentrieren Sie sich einfach darauf, aus dem Haus zu kommen und zugänglicher auszusehen.
Sobald Sie sich wohl fühlen, sagen Sie Hallo und fragen Sie sie, wie ihr Tag verläuft.
Danach lernen Sie, wie Sie ein Gespräch für ein paar Minuten am Laufen halten.,
Und dann kannst du herausfinden, wie man danach witzig ist.
Schließlich können Sie problemlos zu großen Veranstaltungen gehen und Gruppengespräche führen.
Indem Sie kleine und erreichbare Ziele setzen, machen Sie den gesamten Prozess überschaubarer.
Sie werden schnelle Gewinne sehen und Sie werden sich viel mehr ermutigt fühlen, weiterzumachen.
6. Nehmen Sie Ablehnung nicht persönlich
Die Angst vor Ablehnung hält die meisten Menschen davon ab, sich selbst dort draußen zu platzieren.
Aber die Sache ist, man kann es einfach nicht persönlich nehmen.,
Zunächst einmal haben Sie keine Ahnung, was im Leben der Menschen vor sich geht.
Vielleicht hat die Person, die dich abgelehnt hat, einen schlechten Tag, als du versucht hast, mit ihnen zu sprechen.
Wer weiß?
Deine Vermutung ist so gut wie meine.
Das Beste, was Sie tun können, ist, all Ihre Energie auf Dinge zu setzen, die Sie kontrollieren und den Rest loslassen können.
Wieder geht es bei Ablehnung nicht um dich.
Wenn es passiert, bürsten Sie es einfach ab und fahren Sie fort.
7. Raus aus dem Kopf
Viele Menschen, die schüchtern und introvertiert sind, neigen dazu, alles zu überanalysieren.,
Sie frieren normalerweise in sozialen Interaktionen ein, weil sie sich so Sorgen machen, wie sie darauf stoßen.
Sie fühlen sich oft ängstlich und können sich nicht die richtigen Dinge einfallen lassen.
Die Wahrheit ist, es wird schwer sein, als zuversichtlich, kontaktfreudig und charismatisch rüberzukommen, wenn Sie nicht im Moment sind.
Deshalb sollten Sie sich bemühen, zu lernen, wie Sie aufhören, über die Vergangenheit nachzudenken.
Nach meiner Erfahrung ist der beste Weg, präsenter zu werden, eine Meditationspraxis zu beginnen.,
Jeden Morgen empfehle ich Ihnen, ein paar Minuten zu verbringen, um einen ruhigen Moment mit sich selbst zu verbringen.
Schließe deine Augen und konzentriere dich auf deine Atmung.
Und dann achte einfach auf deine Gedanken ohne Urteil.
Sieh zu, wie sie kommen und gehen.
Wenn Sie dies lange genug tun, können Sie Ihren Geist verlangsamen und Ihren Körper entspannen.
Sie werden weniger Angst verspüren und klarer denken können.
Sie werden auch entdecken, wie Sie aufhören, sich so sehr zu kümmern, was Ihnen hilft, Ihre wahre Persönlichkeit mehr zu zeigen.
8., Ändern Sie Ihren Selbstdialog
Denken Sie daran, dass die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben, Ihre Beziehung zu anderen Menschen diktiert.
Ein häufiger Fehler, den ich bei unseren Kunden in unserem Social Skills Coaching-Programm sehe, ist, dass sie sich nicht gut behandeln.
Wenn sie einen Fehler machen, sprechen sie sehr erniedrigend zu sich selbst.
Nun lass mich dir eine Frage stellen.
Wenn du mit anderen so redest, wie du gerade mit dir selbst redest, würdest du dann noch Freunde haben?
Wahrscheinlich nicht, richtig?,
Um die Beziehung zu sich selbst zu verbessern, müssen Sie Ihren Selbstdialog ändern.
Sei ermutigender und sprich mit dir selbst genauso wie mit einem guten Freund.
Denken Sie daran, Selbstmitgefühl zu üben.
Erinnern Sie sich daran, dass Sie mit dem, was Sie wissen, das Beste tun, um zu lernen, wie man aufgeschlossener ist.
Wenn Sie dies konsequent tun, werden Sie sich umso besser fühlen.
9. Handeln Sie, als ob Sie zuversichtlich sind
Ihr Geist und Körper und miteinander verbunden.
Wenn Sie eine ändern, folgt die andere.,55538c“>
To prove my point, what do you think would happen to a sad person if he jumps up and down while pumping his fists in the air?,
Er würde sich wahrscheinlich besser fühlen, oder?
Stellen Sie sich nun das Gegenteil vor.
Wie denkst du, würde sich ein glücklicher Mensch fühlen, wenn du ihn fragst, seine Schultern fallen zu lassen, nach unten zu schauen und ein Stirnrunzeln im Gesicht zu haben?
Ich garantiere Ihnen, dass er in wenigen Minuten depressiv wäre.
Wenn Sie die Körpersprache eines selbstbewussten Menschen übernehmen, werden Sie fast sofort herausfinden, wie Sie aus einem Funk herauskommen können.
Wenn Sie wissen möchten, wie man sympathischer ist, empfehle ich Ihnen, gerade aufzustehen, die Schultern nach hinten zu ziehen und das Kinn hochzuhalten.,
Stellen Sie sicher, dass Sie lächeln, halten Sie Ihre Arme zur Seite und denken Sie daran, Augenkontakt mit anderen zu machen.
Wenn Sie selbstbewusster aussehen, werden andere Leute Sie so behandeln, als wären Sie es.
Schließlich wird das zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.
10. Hören Sie auf, nach schnellen Lösungen zu suchen
Wenn Sie seit einiger Zeit sozial kämpfen, können Sie nicht erwarten, sofort sozialer zu sein.
Fallen Sie nicht in Hyped-up-Marketing-Nachrichten, die Sie online sehen, wie man als Introvertierter aufgeschlossener ist.,
Es gibt keine magische Pille, die all Ihre sozialen Kämpfe über Nacht verschwinden lässt.
Ich werde ehrlich zu Ihnen sein, zu lernen, wie man soziales Vertrauen aufbaut, braucht viel Zeit und Mühe.
Aber das ist definitiv etwas, das es wert ist, entwickelt zu werden.
Ihre Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden, wird Ihnen in jedem Bereich Ihres Lebens mehr Möglichkeiten eröffnen.
Wie bereits erwähnt, besteht der schnellste Weg, sich sozial zu verbessern, darin, zu lernen, was Sie lernen und wiederholt üben müssen, bis es ein Teil von Ihnen wird.
Setzen Sie die Arbeit ein und Sie werden unweigerlich Ihre Ziele erreichen.,
Wenn Sie jedoch viel schneller Ergebnisse erzielen möchten, stellen Sie einen Experten ein.
Denken Sie daran, Zeit ist Ihre wertvollste Ressource, weil Sie nicht mehr daraus machen können.
Sobald es weg ist, ist es endgültig weg.
Hör auf, das herauszufinden und arbeite einfach mit jemandem, der weiß, was er tut.
Wenn Sie mit einem Social Skills Coach zusammenarbeiten, erhalten Sie einen bewährten Plan, spezifisches Feedback zu Ihrer Situation und Rechenschaftspflicht.
Auf diese Weise können Sie endlich diesen Teil Ihres Lebens bewältigen.,
Schlussfolgerung
Wie ich bereits sagte, kann das Lernen, aufgeschlossener und gesprächiger zu sein, von jedem erreicht werden, der bereit ist, die Arbeit aufzunehmen.
Selbst wenn Sie jemand schüchtern oder ängstlich sind, können Sie Ihre Fähigkeit verbessern, sich mit anderen zu verbinden, wenn Sie die soeben diskutierten Tipps umsetzen.
Wenn Sie schüchtern und technisch versiert sind und wissen möchten, wie Sie sich jedem nähern und mit ihm sprechen können, denken Sie daran, Ihren kostenlosen Spickzettel für soziales Vertrauen sofort herunterzuladen.,
Wenn Sie es satt haben, sozial zu kämpfen und mehr über unser Social Skills Coaching-Programm erfahren möchten, füllen Sie noch heute eine Bewerbung aus und lassen Sie uns eine Verbindung herstellen.
Und jetzt wenden wir uns an Sie.
Welchen dieser Tipps werden Sie zuerst implementieren?
Wirst du daran arbeiten, deine Persönlichkeit zu umarmen oder Leute strategisch zu treffen?