Wie man grünen Saft in Ihrem Mixer macht

Sie haben keinen Entsafter? Kein problem! Sie können grünen Saft in wenigen Minuten mit diesem Schritt-für-Schritt-Tutorial haben, wie man grünen Saft in Ihrem Mixer in nur zwei grundlegenden Schritten macht. Alles, was Sie brauchen, ist ein Hochgeschwindigkeitsmixer und ein Käsetuch.

Grüne Säfte hatten ihren Moment im Rampenlicht… Obwohl ich nicht glaube, dass sie das Heilmittel für alle Gesundheitsprobleme sind, denke ich, dass sie eine großartige Möglichkeit sind, eine Tonne Nährstoffe in ein Getränk zu packen!,

Die Vorteile von grünem Saft

An Frucht-und Gemüsepulpe ist absolut nichts auszusetzen. Ballaststoffe sind großartig für den Körper und wir alle brauchen sie in unserer Ernährung, aber manchmal kann es unserem Körper im Wege stehen, all diese Vitamine und Mineralien aufzunehmen. Wenn Sie Saft trinken (im Vergleich zu einem Smoothie), kann Ihr Körper 100% der guten Sachen aufnehmen, ohne dass die unlöslichen Ballaststoffe im Weg stehen.

Die Vorteile von grünem Saft unterscheiden sich je nach den Zutaten, die Sie enthalten. Grünkohl unterscheidet sich von Spinat unterscheidet sich von Gurke unterscheidet sich von Apfel., Ich ermutige Sie, Ihren grünen Saft zu wechseln, damit Sie eine Vielzahl von Vorteilen erhalten! Scrollen Sie nach unten, um die Vorteile dieses grünen Saftrezepts zu erfahren.

Welche Art von Mixer sollte ich verwenden?

ich erinnere mich lebhaft an meine erste Blendtec Designer 725 Blender aka meine erste high-powered blender, und es war ehrlich gesagt ein Spiel-wechsler werden. Schließlich bekam ich einen Vitamix und obwohl es großartig ist, denke ich nicht, dass es so viel besser ist als der Blendtec (nur ein bisschen leiser!).

Was mich am meisten begeistert hat, war, dass der Blendtec eine „Saft“ – Option hat, damit Sie tatsächlich Saft in Ihrem Mixer machen können!, Nun, hier ist der Haken, was tatsächlich Saft von einem Smoothie trennt, ist, dass die Faser (oder „Zellstoff“) aus dem Gemüse und Obst entfernt wurde, also was du bekommst, ist der Vitamin-und mineralstoffverpackte Saft.

Es gibt so viele Arten von Mischern, aber meine Empfehlung ist, in eine leistungsstarke zu investieren, da sie so schnell sind und sehr lange halten.

Zutaten in grünem Saft

Grünkohl – vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Folsäure, die für eine gesunde Gehirnentwicklung unerlässlich ist., (Quelle)
Sellerie-ist mit Antioxidantien beladen und entzündungshemmend. (Quelle)
Gurke – super hoher Wassergehalt, aber auch bemerkenswerte Mengen an Kalium und Vitamin C und K. (Quelle)
grüne Äpfel – grüne Äpfel fügen diesem Saft genau die richtige Menge Süße hinzu und sind reich an Vitamin C und Kalium. (Quelle)
Ingwer-Ingwer verleiht diesem Saft einen schönen Kick und erhöht dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften den Ernährungsfaktor., (Quelle)

So machen Sie grünen Saft in Ihrem Mixer

Um das ganze „Entsaften ohne Entsafter“ zu umgehen, müssen Sie nach dem Mischen einen zusätzlichen Schritt unternehmen, indem Sie den Saft durch ein Käsetuch spannen, um die Faser zu entfernen. Wenn du das mit dem Fruchtfleisch trinken willst,mach es! Aber wenn Sie echten authentischen grünen Saft wollen, müssen Sie den zweiten Schritt tun.

Es ist also wirklich so einfach wie es klingt:

Fügen Sie Gemüse/Obst mit etwas Wasser in Ihren Mixer und mischen Sie zusammen. Sie müssen das Wasser hinzufügen, um das Gemüse in Gang zu bringen., Sie werden dann die Mischung durch ein Käsetuch abseihen, um das Fruchtfleisch zu entfernen, und dann, wenn Sie grünen Saft haben. Vertrauen Sie mir, Ihre Brieftasche wird es Ihnen danken.

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