Fortsetzung
Bemerken Sie ihre Symptome. Sie können es möglicherweise nicht so klar sehen wie Sie, wenn ihre bipolaren Symptome aktiv sind. Oder Sie können es leugnen. Wenn Sie die Warnzeichen von Manie oder Depression sehen, können Sie versuchen, sicherzustellen, dass sie so schnell wie möglich Hilfe bekommen.
Mach Dinge zusammen. Menschen, die depressiv sind, ziehen sich oft von anderen weg. Ermutigen Sie also Ihren Freund oder geliebten Menschen, auszusteigen und Dinge zu tun, die ihm Spaß machen. Bitten Sie sie, mit Ihnen spazieren zu gehen oder zu Abend zu essen. Wenn sie nein sagen, lass es gehen., Fragen Sie ein paar Tage später noch einmal.
Plan erstellen. Da bipolare Störungen oft eine unvorhersehbare Krankheit sein können, sollten Sie schlechte Zeiten planen. Sei klar. Vereinbaren Sie mit Ihrem Angehörigen, was zu tun ist, wenn sich die Symptome verschlimmern. Haben Sie einen plan für Notfälle. Wenn Sie beide wissen, was zu tun ist und was Sie voneinander erwarten, werden Sie sich sicherer in Bezug auf die Zukunft fühlen.
Halten Sie sich an einen Zeitplan. Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der an einer bipolaren Störung leidet, ermutigen Sie ihn, sich an einen Zeitplan für den Schlaf und andere tägliche Aktivitäten zu halten. Einige Untersuchungen zeigen, dass es hilfreich ist, eine regelmäßige Routine zu haben., Die Person wird immer noch Medizin und Beratung brauchen, aber suchen Sie nach alltäglichen Dingen, wie Bewegung und einer gesunden Ernährung, die ihre allgemeine Gesundheit unterstützt.