Wie Konflikte zu lösen (Teil 1)

Wie häusliche Pflichten zu teilen (Teil 1)

Einführung: Die meisten der Briefe, die ich erhalte reflektieren eheliche Katastrophe. Beschwerden über körperlichen Missbrauch und Untreue sind häufig. Aber es gibt banalere Probleme, die, wenn sie ignoriert werden, zu einer Ehekatastrophe führen können. Eines dieser Probleme ist die Aufteilung der inländischen Verantwortlichkeiten.

Ich stelle dieses Problem mit zwei kurzen Briefen vor, einer von einer Frau und der andere von einem Ehemann., Da meine Antworten auf beide Briefe so ähnlich waren, werde ich diese Woche nur eine Antwort auf beide Briefe posten.

sehr Geehrter Herr Dr. Harley,

Mein Mann denkt, weil er kochte das Abendessen im letzten Monat, er solle sich entschuldigen, sich von allen anderen Aufgaben. (Ich kann ihn nicht einmal dazu bringen, den Müll kampflos wegzunehmen!) Alles was ich will ist ein wenig helfen. Ich habe versucht, ihn süß zu fragen, aber er nennt mich immer noch einen Knebel. Ich bin am Ende meines Seils! Was schlage ich vor?

T. G.

Liebe Dr. Harley,

Wir sind seit sechs Jahren verheiratet und haben zwei Kinder., Im ersten Jahr der Ehe arbeiteten meine Frau und ich beide, aber als unsere Kinder ankamen, blieb meine Frau zu Hause, um sich um sie zu kümmern. Jetzt ist sie wieder zur Arbeit gegangen, und wir verbringen einen Großteil unserer Zeit damit, darüber zu streiten, wer sich um unsere Kinder kümmern, die Mahlzeiten kochen, die Kleidung waschen und bügeln, das Haus putzen usw. etc. Bei dieser Rate wird unsere Ehe den Frühjahrsputz nicht überleben. Können Sie uns helfen?

D. K.

Liebe T. G. und D. K.,

Mit dem Aufkommen so vieler dualer Karriereheiraten ist die Aufteilung der häuslichen Verantwortlichkeiten zu einer Hauptquelle ehelicher Konflikte geworden., Veränderungen in unseren kulturellen Werten haben stark zu dem Problem beigetragen, weil es mehr Übereinstimmung gibt, dass sowohl ein Ehemann als auch eine Ehefrau diese Verantwortung teilen sollten, insbesondere die Kinderbetreuung. Die Verhaltensänderung hat jedoch nicht mit der Wertänderung Schritt gehalten.

Traditionell haben Ehefrauen die meisten Haushalts-und Kinderbetreuungsaufgaben übernommen, während Ehemänner die Verantwortung für die Bereitstellung von Einkommen für die Familie übernommen haben. Wenn Paare es sich leisten konnten, wohnten Haushälterinnen und Kindermädchen im Haus, um die Last dieser Verantwortung von den Schultern der Frau zu nehmen.,

Aber heute, zumindest in Amerika, gibt es weniger Haushälterinnen und Kindermädchen, und Frauen engagieren sich viel mehr für die Arbeit außerhalb des Hauses. Diese Kombination von Faktoren macht Ehemänner die offensichtlichste Ressource, um die Lücke zu füllen. Während Männer die Windeln wechseln, den Mopp schwingen und den Ofen öfter als je zuvor pflegen, ist es immer noch nicht genug. In dualen Ehen machen Männer im Durchschnitt nur halb so viel Kinderbetreuung und Hausarbeit wie ihre berufstätigen Frauen.

Wie die meisten Frauen inzwischen herausgefunden haben, sind Männer nicht sehr motiviert, Kinderbetreuung und Haushalt zu erledigen. T. G.,, Sie geben in Ihrem Brief an, dass Ihr Ehemann denkt, dass jede Anstrengung seinerseits, Ihnen bei der Haushaltsverantwortung zu helfen, ein monumentales Opfer und einen Beitrag zu Ihrem Glück darstellt. Aus Ihrer Sicht macht er einfach einen kleinen Teil seines gerechten Anteils an der Arbeit.

In Ihrem Brief, D. K., haben Sie und Ihre Frau jeweils eine völlig andere Perspektive, wer was tun soll, und Sie finden sich darüber zu kämpfen. Sie fordern anscheinend, dass sie den größten Teil der Arbeit erledigt, und sie verlangt, dass Sie es tun. Keiner von euch fühlt es in eurer Verantwortung.,

Häusliche Pflichten sind in vielen Ehen eine Zeitbombe. Die Ehe beginnt normalerweise mit der Bereitschaft beider Ehepartner, die häusliche Verantwortung zu teilen. Jungvermählten spülen häufig Geschirr zusammen, machen das Bett zusammen und teilen viele Haushaltsaufgaben auf. Der Bräutigam begrüßt die Hilfe, die er von seiner Frau bekommt, weil er es vor der Heirat ganz alleine als Junggeselle getan hatte. Zu diesem Zeitpunkt in der Ehe betrachtet keiner von ihnen die häusliche Verantwortung als wichtiges Eheproblem. Aber die Zeitbombe tickt.

Wann explodiert es? Es ist, wenn die Kinder ankommen!, Kinder schaffen große Bedürfnisse, sowohl einen größeren Bedarf an Einkommen als auch größere häusliche Pflichten. Die bisherige Arbeitsteilung ist nun obsolet. Beide Ehepartner müssen neue Aufgaben übernehmen. Welche sollten sie nehmen? In den meisten modernen Ehen entscheiden sich beide Ehepartner für Einkommen und überlassen die häusliche Verantwortung jedem, der sich freiwillig meldet. Es ist ein Rezept für eine Katastrophe, zumindest für die meisten berufstätigen Frauen, weil sie am Ende die meiste Hausarbeit und Kinderbetreuung erledigen und sich über den Mangel an Unterstützung ihrer Ehemänner ärgern.,

Wenn Haushaltsverantwortlichkeiten jedem gegeben werden, der in der Stimmung ist, sie zu tun, wird nicht viel getan. Wenn ein Ehepartner Hilfe vom anderen verlangt, hat dies auch ein unbefriedigendes Ergebnis. Wenn jedoch die Zuweisung dieser Aufgaben von willigen Ehepartnern, die die Verantwortung übernehmen, einvernehmlich vereinbart werden kann, läuft alles reibungslos.

Ich möchte Ihnen eine Lösung Ihres Konflikts vorschlagen, die auf der Politik der gemeinsamen Vereinbarung basiert. Wie bei allen ehelichen Konflikten wird die Politik sie nicht nur lösen, sondern Ihnen helfen, Ihre Liebe zueinander zu steigern.,

Bei dieser Lösung müssen Sie etwas tun, was Sie möglicherweise selten tun: organisieren. Es bedeutet, dass Sie Ihr Problem sorgfältig und systematisch durchdenken müssen. Sie müssen Ihre Ziele aufschreiben und Lösungen erstellen, die die Gefühle des anderen berücksichtigen. Während Sie all dies unbeholfen und schrecklich „nicht Sie“ finden, gibt es keinen anderen Weg. Außerdem, wenn Sie fertig sind, können Sie es bequemer finden, als Sie erwartet haben.

Schritt 1: Identifizieren Sie Ihre Haushaltspflichten.,

Erstellen Sie zunächst eine Liste aller Ihrer Haushaltsaufgaben, einschließlich der Kinderbetreuung. Die Liste sollte (1) jede Verantwortung benennen, (2) kurz beschreiben, was getan werden muss und wann, um es zu erreichen, (3) den Ehepartner benennen, der es erreichen möchte, und (4) wie wichtig ist es für diesen Ehepartner (verwenden Sie eine Skala von 1-5, mit 1 am wenigsten wichtig und 5 am wichtigsten).

Beide Ehepartner sollten an dieser Liste arbeiten, und es wird mehrere Tage dauern, bis die Grundlagen abgedeckt sind. Sie werden jeden Tag Elemente hinzufügen, wenn Sie verschiedene Aufgaben erledigen oder erledigen möchten.,

Jedes Mal, wenn eine Aufgabe der Liste und der beschriebenen Arbeit hinzugefügt wird, muss der Ehepartner benannt werden, der sie ausführen möchte. Natürlich werden viele der Aufgaben gegenseitig gewünscht, wie das Windeln des Babys. In diesem Fall sollten die Namen beider Ehegatten dem Artikel die Wichtigkeit beifügen, die von beiden Ehegatten bewertet wird. Aber Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass viele Aufgaben nur einen Ehepartner betreffen werden.,

Beispiele für Elemente auf der Liste sind wie folgt:

Waschen des Frühstücksgeschirrs; jeden Morgen den Frühstückstisch abräumen, waschen, Trocknen und alle Frühstücksgeschirr und Utensilien weglegen, die in die Zubereitung des Frühstücks gingen; Becky (4); John (2).

Katze füttern; um 8: 00 und 17: 00 Uhr Katzenfutter und Wasser in das Katzengeschirr geben; John (5).

Wenn Sie Ihre Liste beendet haben, sollten Sie beide zufrieden sein, dass sie alle Hauswirtschafts-und Kinderbetreuungsaufgaben enthalten, die Sie teilen., Sie können bis zu 100 Artikel aufgelistet haben. Nur dieser Teil der Übung allein hilft Ihnen zu verstehen, was Sie in Bezug auf die Arbeit, die Ihrer Meinung nach erledigt werden muss, vorhaben.

Schritt 2: Übernehmen Sie die Verantwortung für Dinge, die Sie gerne tun oder lieber selbst tun würden.

Erstellen Sie eine zweite Kopie Ihrer endgültigen Liste, damit Sie und Ihr Ehepartner Ihre eigene Kopie haben können. Stellen Sie dann unabhängig voneinander Ihren eigenen Namen vor jedes Element, das Sie selbst tun möchten., Dies sind Aufgaben, die Sie gerne tun würden, nichts dagegen haben oder sich selbst tun möchten, damit sie auf eine bestimmte Weise erledigt werden können.

Wenn Sie Ihre beiden Listen vergleichen, wenn Sie und Ihr Ehepartner dieselben Elemente benannt haben, können Sie diese entweder abwechselnd ausführen oder sie willkürlich zwischen Ihnen beiden aufteilen. Aber Sie müssen die Auswahl des anderen genehmigen, bevor sie zu Ihrer Verantwortung werden. Wenn einer von Ihnen nicht das Gefühl hat, dass der andere die Aufgabe gut genug ausführt, können Sie sich gegenseitig eine Probezeit geben, um Kompetenz zu demonstrieren., Sobald Sie die Verantwortung für einen Gegenstand übernommen haben, sollte Ihr Ehepartner Sie dafür zur Rechenschaft ziehen können, dies gemäß seinen Erwartungen zu tun.

Beginnen Sie mit zwei neuen Listen von Haushaltsverpflichtungen, von denen eine die Verantwortung des Ehemannes und die andere die der Ehefrau darstellt. Elemente aus der ursprünglichen Liste, die von einem Ehepartner ausgewählt und gegenseitig als Verantwortung vereinbart wurden, sollten auf diese neuen Listen geschrieben und von der ursprünglichen Liste gestrichen werden.

Jetzt haben Sie drei Listen., (1) die Zuständigkeitsliste des Ehemannes, (2) die Zuständigkeitsliste der Ehefrau und (3) die Liste der noch nicht zugewiesenen Haushaltspflichten.

Schritt 3: Weisen Sie die verbleibenden Verantwortlichkeiten demjenigen zu, der am meisten getan hat.

Unter der Annahme, dass alle Aufgaben, die Ihnen nichts ausmachen würden, beseitigt wurden, bleiben uns diejenigen übrig, die für Sie beide unangenehm wären. Dies sind Dinge, die keiner von euch tun möchte, aber mindestens einer von euch denkt, sollte getan werden.

Diese unangenehmen Verantwortlichkeiten sollten der Person zugewiesen werden, die sie erledigen möchte., Wenn Sie beide etwas tun wollen, sollte derjenige, der ihm den höchsten Wert gibt, die Verantwortung dafür übernehmen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass dies unfair ist, überlegen Sie sich kurz, warum die andere Person diese Aufgaben für Sie erledigen soll. Obwohl Sie derjenige sind, der sie erledigen möchte, möchten Sie, dass die andere Person Sie von den Schmerzen befreit, unter denen Sie leiden, wenn Sie sie tun. Mit anderen Worten, Sie möchten auf Kosten Ihres Ehepartners gewinnen.

Sie können argumentieren, dass das, was Sie wollen, wirklich nicht für Sie ist, sondern für die Kinder., In diesem Argument implizieren Sie, dass Ihr Ehepartner so unvorsichtig und unempfindlich ist, dass er oder sie nicht einmal weiß oder sich nicht darum kümmert, was für die Kinder am besten ist. Wenn das dein Argument ist, machst du ein respektloses Urteil. Sie gehen davon aus, dass Ihre Sicht der Situation der Ihres Ehepartners überlegen ist. Respektlose Urteile sind ein Liebeskummer, und wenn Sie versuchen, Ihrem Ehepartner Ihre Denkweise aufzuzwingen, werden Sie mit Sicherheit Liebeseinheiten zurückziehen. Und du wirst den Streit nicht gewinnen.,

Wenn Sie darauf bestehen, dass Ihr Ehepartner sich so um die Bedürfnisse der Kinder kümmert, wie Sie sie wahrnehmen, stellen Sie eine egoistische Forderung. Sie versuchen nicht nur, Ihrem Ehepartner Ihre Perspektive aufzuzwingen, sondern Sie versuchen auch, Ihren Ehepartner zu zwingen, etwas zu tun, das ihm unangenehm sein wird. Egoistische Anforderungen ist ein weiterer Love Buster, der jedes Mal Liebeseinheiten zurückzieht.

Nachdem Sie meine Lösung für das Problem der häuslichen Verantwortung gesehen haben, sind Sie möglicherweise nicht ganz zufrieden mit meinem Ansatz. Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, dass etwas fehlt., Nun, es fehlt etwas, aber es kann nur hinzugefügt werden, wenn Sie dieses Stadium Ihrer Bemühungen erreichen, die Haushaltsverantwortung gerecht zu teilen.

Schritt 4: Lernen Sie, sich gegenseitig mit Ihren Hausaufgaben enthusiastisch zu helfen.

Bis zu diesem Punkt ist die Zuordnung der Haushaltsverantwortung fair. Sie teilen die Verantwortung nach Bereitschaft und nach dem, wer am meisten von ihrer Leistung profitiert. Aber die Ehe geht noch einen Schritt weiter., In der Ehe machst du Dinge füreinander, weil du dich um die Gefühle des anderen sorgst, nicht nur weil du willst, dass sie selbst gemacht werden.

Möglicherweise sind Sie nicht bereit, Verantwortung für eine bestimmte Aufgabe zu übernehmen, da Sie ehrlich gesagt nicht glauben, dass dies getan werden muss. Aber wenn Ihr Ehepartner denkt, dass es getan werden muss, Sie werden ihm oder ihr manchmal dabei helfen, weil Sie sich um Ihren Ehepartner kümmern.

Nehmen wir an, dass Ihnen das Kochen des Abendessens zugewiesen wurde, weil Sie das Abendessen mehr wollten, als Ihr Ehepartner es wollte. Du hasst es, Abendessen zu kochen, aber du willst, dass es fertig ist, also musst du es tun., Dann, eines Tages, Ihr Ehepartner kommt in die Küche und sagt Ihnen, einen Tag frei zu nehmen. Ihr Ehepartner wird es heute für Sie tun. Wissen Sie, was passieren wird? Liebeseinheiten werden hinterlegt. Große Zeit! Ihr Ehepartner nimmt die Last des Kochens von Ihren Schultern für einen Tag.

Bedeutet das, dass Ihr Ehepartner jetzt für das Abendessen verantwortlich ist? Gar. Es bedeutet einfach,dass er oder sie bereit ist, Ihre Last ab und zu zu lindern. Aber wenn dein Ehepartner dich genug liebte, würde er oder sie nicht das Abendessen übernehmen wollen? Würde dein Ehepartner dir nicht den Schmerz ersparen wollen?, Nun, es könnte verlockend sein, genau das zu tun. Aber wenn Ihr Ehepartner es tat, Es würde Liebeseinheiten von der Liebesbank zurückziehen, und könnte dazu führen, dass Ihr Ehepartner seine Liebe zu Ihnen verliert.

Derjenige, der etwas am meisten tun möchte, verliert die wenigsten Liebeseinheiten, die es selbst tun. Schließlich machen sie es für sich. Es ist viel schmerzhafter, etwas Unangenehmes zu tun, wenn Sie nicht einmal schätzen, was Sie tun.

Aber es gibt viele Möglichkeiten, Dinge zu erledigen, und Sie haben vielleicht nicht die besten Möglichkeiten in Betracht gezogen., Sie und Ihr Ehepartner sollten besprechen, wie belastende Verantwortlichkeiten auf eine Weise erreicht werden können, die nicht so belastend ist. Vielleicht würde es einem von Ihnen nichts ausmachen, einen Teil der Zubereitung des Abendessens zu machen, und dem anderen würde es nichts ausmachen, einen anderen Teil zu machen. Oder vielleicht würden Sie zustimmen, dass das Ausgehen zum Abendessen die ultimative Lösung für das Problem ist.

Die Punkte auf Ihrer Liste der Aufgaben, die unangenehm zu erfüllen sind, sollten regelmäßig besprochen werden. Brainstormieren Sie alle Arten von Alternativen, die die Arbeit erledigen könnten, ohne dass einer von Ihnen leidet.,

Es gibt bestimmte Haushaltsaufgaben, die für beide Ehepartner so unangenehm sind, dass die Einstellung einer Person eine vernünftige Alternative darstellt, insbesondere wenn beide Ehepartner Vollzeit arbeiten. Eine Haushälterin einmal pro Woche einzustellen, um nur die unangenehmsten Reinigungsarbeiten zu erledigen, ist Geld, das gut ausgegeben wird. Dasselbe kann für die Instandhaltung des Hofes gelten. Wenn jemand den Rasen mäht und trimmt, kann dies einen belastenden Samstag zu einer Gelegenheit machen, den Tag mit der Familie zu genießen.,

Stellen Sie zu einem verwandten Thema sicher, dass Sie Ihren Kindern keine Aufgaben zuweisen, die sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner zu unangenehm finden. Es baut keinen Charakter auf, um Ihren Kindern Jobs zu geben, die Sie hassen, es baut Ressentiments auf. Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder im Haus helfen, lassen Sie sie Aufgaben aus Ihrer Liste der Haushaltsaufgaben auswählen, die sie gerne erledigen würden. Erstellen Sie Listen für sie sowie für Sie und Ihren Ehepartner. Es wird viel geben, um sie beschäftigt zu halten.,

Um meine Lösung für die Aufteilung der Haushaltsverantwortung zusammenzufassen, sollte die Politik der gemeinsamen Vereinbarung Ihr Leitfaden sein. Übernehmen Sie Haushaltsaufgaben, die Sie begeistert annehmen. Und dann, wenn Sie sich gegenseitig bei den unangenehmen Aufgaben helfen, die noch übrig sind, helfen Sie nur, wenn Sie es enthusiastisch tun können.

Wenn Sie diese Richtlinie befolgen, können Sie Ihre Einstellung zu einigen der Verantwortlichkeiten auf Ihrer Liste ändern. Wenn Sie wissen, dass der einzige Weg, etwas zu tun, ist, es selbst zu tun, können Sie entscheiden, dass es nicht getan werden muss, nachdem alle., In der Tat können Sie feststellen, dass das, was Sie von seiner Wichtigkeit überzeugt hat, die Vorstellung war, dass Ihr Ehepartner es tun sollte.

Die Richtlinie garantiert Ihre gegenseitige Fürsorge, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, nicht sparsam zu sein. Es verhindert, dass Sie auf Kosten Ihres Ehepartners gewinnen und versuchen, Ihren Ehepartner in eine unangenehme Lebensweise mit Ihnen zu zwingen. Es weist Sie in eine Richtung, die Ihnen sowohl Glück, Erfüllung als auch, am besten, das Gefühl der Liebe zueinander gibt.,

Und denken Sie daran, was ich in der letzten Woche vorgeschlagen habe Q&Eine Spalte: Legen Sie jede Woche 15 Stunden für ungeteilte Aufmerksamkeit zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner beiseite. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Haushaltsverantwortung daran hindern, die wichtigsten emotionalen Bedürfnisse des anderen zu erfüllen.