8 Kräuter zum Ausgleich weiblicher Hormone
Der Hormonhaushalt ist entscheidend, um sicherzustellen, dass Ihr Körper richtig funktioniert. Hormone sind dafür verantwortlich, Nachrichten zwischen Zellen und Organen weiterzuleiten, die einen Schlüsselfaktor für die Körperfunktionen spielen. Die wichtigsten weiblichen Hormone sind Östrogen und Progesteron. Östrogen wird in den Eierstöcken, Nebennieren und Fettzellen produziert. Ein Ungleichgewicht von Östrogen kann zu Blähungen, Müdigkeit, Haarausfall, Blutzuckerproblemen und Fruchtbarkeitsproblemen führen., Progesteron ist das Hormon, das für die Regulierung der inneren Gebärmutterschleimhaut verantwortlich ist. Es ist wichtig, den Progesteronspiegel im Gleichgewicht zu halten, insbesondere wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, da Progesteron die Gebärmutter auf die Schwangerschaft vorbereitet. Symptome von niedrigem Progesteronspiegel bei Frauen, die nicht schwanger sind Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen einschließlich Angstzuständen oder Depressionen oder Unregelmäßigkeiten in Ihrem Menstruationszyklus.
Es gibt viele Kräuter, um weibliche Hormone auszugleichen. Kräuter sind eine gute Möglichkeit, weibliche Hormone natürlich auszugleichen., Hier sind 8 Kräuter, um weibliche Hormone auszugleichen:
* Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Kräuterergänzungen beginnen
Vitex, um weibliche Hormone auszugleichen
Vitex, auch bekannt als Chasteberry, wird zur Behandlung einer Vielzahl verschiedener Erkrankungen wie PMS, Unfruchtbarkeit, Akne und mehr verwendet. Es ist ein ideales Kraut, um weibliche Hormone auszugleichen. Vitex wirkt durch abnehmende Prolaktinspiegel, die im Gegenzug Östrogen und Progesteron ausgleicht . Stachelbeere kann in Tees oder Ergänzungen gefunden werden.,
Himbeerblatt zum Ausgleich weiblicher Hormone
Himbeerblatt-Tee ist ein übliches Kraut zum Ausgleich weiblicher Hormone. Die Pflanzenverbindung in roten Himbeerblättern kann antioxidativ wirken und zur Entspannung der Blutgefäße beitragen . Diese Verbindungen können auch eine muskelentspannende Wirkung haben, abhängig von der Menge verbraucht, so dass es nützlich für Menstruationsbeschwerden bei einigen Frauen . Roter Himbeerblatttee wird auch oft während der späten Schwangerschaft verwendet, um Wehen und Entbindung zu unterstützen . Besprechen Sie Kräuter mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen.,
schwarzer Cohosh zum Ausgleich weiblicher Hormone
Schwarzer Cohosh wird häufig zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, übermäßigem Schwitzen und mehr verwendet . Es hat auch Verwendung bei der Induktion von Wehen bei Schwangeren, prämenstruellem Syndrom (PMS) und Dysmenorrhoe (oder schmerzhaften Perioden). Black Cohosh ist ein ausgezeichnetes Kraut, um weibliche Hormone auszugleichen, weil es ein Phytoöstrogen ist, das helfen kann, erhöhtes Östrogen zu senken oder niedriges Östrogen zu erhöhen . Black Cohosh wird oft in einer Ergänzungsform gefunden. Verwenden Sie dieses Kraut nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen.,
Dong Quai zum Ausgleich weiblicher Hormone
Dong Quai, auch als weiblicher Ginseng bekannt, ist ein Kraut, das normalerweise in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Es wird seit Jahrhunderten als Kraut verwendet, um weibliche Hormone auszugleichen und Symptome von PMS zu verhindern. Es wurde gezeigt, dass Dong Quai Östrogenspiegel ausgleicht, was im Gegenzug häufige Symptome der Menopause oder PMS lindert . Es kann in Ergänzungsform gefunden werden oder Sie können sogar Dong Quai Tee kaufen.