Was sind Blutfette?
- Lipide sind fettähnliche Substanzen, die in Ihrem Blut und Körpergewebe vorkommen.
- Ihr Körper benötigt kleine Mengen an Lipiden, um normal zu arbeiten.
Wie werden meine Blutfette gemessen?
- Ein Bluttest, der als vollständiges Lipidprofil bezeichnet wird, wird durchgeführt.
- Es wird empfohlen, diesen Test nach einem nächtlichen Fasten durchzuführen.
Was passiert, wenn meine Lipide zu hoch sind?
Eine übermäßige Menge an Blutfetten kann Fettablagerungen in Ihren Arterienwänden verursachen und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.,
gibt es verschiedene Arten von Lipiden?
Cholesterin ist das Hauptlipid. Es besteht aus verschiedenen Teilen wie:
- LDL-Cholesterin oder „schlechtes“ Cholesterin ist das Hauptlipid, das eine schädigende Ansammlung und Verstopfung in Ihren Arterien verursacht.
- HDL-Cholesterin ist eigentlich eine „gute“ Art von Cholesterin, die hilft, den Aufbau von Cholesterin in Ihren Arterien zu verhindern.
- Triglycerid ist ein weiteres Lipid, das Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann.
Was sind gesunde Blutfettwerte?
- Ihr Gesamtcholesterin sollte unter 200 liegen.,
- Ihr HDL-Cholesterin sollte 40 oder höher.
- Ihr LDL-Cholesterin sollte unter 100 liegen. Fragen Sie Ihren Arzt.
- Ihr Triglyceridspiegel sollte unter 150 liegen.
Wenn meine Lipide nicht auf dem richtigen Niveau sind, was kann getan werden, um sie zu verbessern?
- Ihr Arzt kann Ihnen eine Diät mit wenig gesättigten Fetten und Cholesterin empfehlen.
- Möglicherweise müssen Sie auch Ihr Aktivitätsniveau erhöhen.
- In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise auch ein Medikament einnehmen, um Ihren Lipidspiegel zu senken.