Viele Menschen sind überrascht zu erfahren, was als Getränk zählt. Die Flüssigkeitsmenge in Ihrem Glas, Ihrer Dose oder Flasche stimmt nicht unbedingt mit der Alkoholmenge in Ihrem Getränk überein. Verschiedene Arten von Bier, Wein oder Malzlikör können einen sehr unterschiedlichen Alkoholgehalt aufweisen. Zum Beispiel haben viele leichte Biere fast so viel Alkohol wie normales Bier – etwa 85% so viel., Hier ist eine andere Möglichkeit, es auszudrücken:
- Normales Bier: 5% Alkoholgehalt
- Einige leichte Biere: 4,2% Alkoholgehalt
Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie viel Alkohol Ihr Getränk enthält. In den Vereinigten Staaten enthält ein „Standard“ – Getränk (oder ein entsprechendes alkoholisches Getränk) ungefähr 14 Gramm reinen Alkohols, der gefunden wird in:
- 12 Unzen normales Bier, das normalerweise ungefähr 5% Alkohol
- 5 Unzen Wein ist, was typischerweise ungefähr 12% Alkohol
- 1 ist.,5 unzen destillierter Spirituosen, das ist etwa 40% Alkohol
Woher wissen Sie, wie viel Alkohol in Ihrem Getränk ist?
Obwohl sie in verschiedenen Größen erhältlich sind, sind die folgenden Getränke jeweils Beispiele für ein Standardgetränk:
Jedes oben dargestellte Getränk repräsentiert ein Standardgetränk (oder ein Alkoholäquivalent), das in den Vereinigten Staaten als Getränk mit 0,6 fl oz oder 14 Gramm reinem Alkohol definiert ist. Der Anteil an reinem Alkohol, hier ausgedrückt als Alkohol nach Volumen (alc / vol), variiert innerhalb und zwischen den Getränketypen., Obwohl die Standardgetränkemengen hilfreich sind, um die Gesundheitsrichtlinien zu befolgen, spiegeln sie möglicherweise nicht die üblichen Portionsgrößen wider.
Weitere Informationen finden Sie unter Rethinking Drinking.