Warum tut Liebe weh? Und wie kann es aufhören

von Andrea Blundell

Nur aus einer Beziehung oder Liebe jemanden, der dich nicht liebt zurück? Und kann mich nicht weiter wundern, warum tut Liebe weh?

Warum tut Liebe weh?

– Feeling „in den emotionalen Schmerz‘ ist nicht nur Sie als dramatisch.

Forscher haben herausgefunden, dass Ihr Gehirn emotionale Störungen mit derselben Gehirnschaltung verarbeitet, die körperliche Verletzungen verarbeitet., Sozialpsychologin Naomi Eisenberger nennt das „die physisch-soziale Schmerzüberschneidung“.

Es ist ungewiss, wie unser emotionaler Schmerz auf den Teil unseres Gehirns „huckepack“, die mit körperlichen Schmerzen beschäftigt. In einer Überprüfung der aktuellen Forschung zu diesem Thema schlägt Eisenberg vor, dass wir in unseren Stammestagen Teil einer Gruppe sein mussten, um zu überleben. Also entwickelte sich unser Gehirn, um uns Warnungen zu geben, wenn die Dinge sozial nicht so gut liefen.

Ist Herzschmerz schlimmer als bei einem Beinbruch?,

In der Tat unsere Fähigkeit, ständig Schmerzen erleben von sozialen Erfahrungen, könnte bedeuten, dass wir am Ende mehr Schmerzen von Dingen wie Trennungen oder Ablehnung, als wenn wir tatsächlich hatte eine körperliche Verletzung.

Untersuchungen der Purdue University in Amerika ergaben, dass die Teilnehmer einer Studie zwischen einer ebenso schmerzhaften Körperverletzung in der Vergangenheit und einem Verrat in der Vergangenheit weitaus mehr in der Lage waren noch intensive Schmerzen über den Verrat als die Verletzung.,

Liebe und körperliche Krankheit

Angst und emotionale Not lassen uns nicht nur desorientiert, sie können und verursachen körperliche Symptome.

Angst kann Dinge wie Muskelverspannungen, Magenverstimmung, Kopfschmerzen und ein rennendes Herz verursachen.

Und eine seltene Herzerkrankung, die durch akute emotionale Belastung, Stress-Kardiomyopathie, verursacht wird, wird auch von Forschern als „Broken Heart Syndrome“ bezeichnet., Der Herzmuskel entwickelt eine Schwäche, die einen klassischen Herzinfarkt nachahmt, mit einem Anstieg von Adrenalin und anderen Stresshormonen

vorübergehend das Herz „betäuben“.

Die meisten Menschen machen eine schnelle Genesung ohne dauerhafte Nebenwirkungen. Aber in seltenen Fällen kann es tödlich sein und der Idee, an einem gebrochenen Herzen zu sterben, eine neue Bedeutung geben.

Ist es wirklich Liebe, die weh tut?

Ja, emotionaler Schmerz ist für unser Gehirn genauso schmerzhaft wie eine körperliche Verletzung., Aber ist dieser emotionale Schmerz, den Sie erleben, wirklich „Liebe“?

Aus psychologischer Sicht ist eine liebevolle Beziehung ein sicherer Ort, um akzeptiert und ermutigt zu werden, auch wenn Sie im Gegenzug akzeptieren und ermutigen. Wenn das nicht klingelt, dann ist es vielleicht überhaupt keine Liebe, sondern Lust, Mitabhängigkeit oder Sucht.

• Wie lange hast du die andere person wissen?
• Hast du dich langsam, vertrauensvoll und sicher kennengelernt?
• Oder war deine Beziehung voller Feuer und Drama?,
• Hast du dich gegenseitig manipuliert und kontrolliert?
• Hast du Geheimnisse?
• Hast du das Gefühl, dass du ohne sie nicht weißt, wer du bist?
• Eile ein?
• War es flüchtig?

Liebe und Romantik Süchte weh, weil sie mit Höhen und Tiefen kommen. Während sich die Höhen euphorisch anfühlen, können uns die Absturztiefs körperlich erschöpft und krank machen, insbesondere im Vergleich zu den Höhen.

Ist es Liebe, die schmerzt, oder ist es Ihre Vergangenheit?

nicht haben eine dramatische Beziehung?, Aber fühlen Sie große, schmerzhafte Emotionen, von denen Ihre Freunde gesagt haben, dass Sie „überreagieren“? Oder fühlen Sie sich von jemandem verletzt, den Sie kaum lange kannten?

Ungelöste vergangene Erfahrungen oder Traumata können durch heutige Interaktionen ausgelöst werden, was bedeutet, dass wir tatsächlich Emotionen von etwas in der Vergangenheit leben.

Ein klassisches Beispiel ist hier sexueller Missbrauch, der ein Kind mit einem Kernglauben zurücklassen kann, dass es unwürdig ist. Als Erwachsener kann ein kleines bisschen Ablehnung sie entkernt lassen und sich selbst hassen., Oder sogar überreagieren und Angreifen der anderen Person, wenn sich ihre Kindheitsprobleme zu einer Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt haben.

Wie zu stoppen, verletzt durch Liebe

Icht und Ablehnung können sich schlecht fühlen, und wir müssen unsere Gefühle nicht verstecken. Aber wenn Sie nicht an ihnen vorbeikommen, ist es Zeit, neue Taktiken auszuprobieren.

1. Hör auf, die Geschichte zu erzählen.

Es gibt Möglichkeiten, die Geschichte zu erzählen, wie dein Herz gebrochen wurde, die helfen, es zu heilen. Dies kann so aussehen, als würde man darüber berichten oder es in der Therapie durcharbeiten.,

Aber wenn du ständig jemandem erzählst, der zuhört, wie du dich so und so falsch behandelt hast, dein Herz gebrochen hast, etcetera, etcetera? Sie halten tatsächlich den Schmerz am Laufen.

2. Nutze deinen „Liebesschmerz“ als Chance.

Jedes Mal, wenn Sie denken, dass „Liebe weh tut“, bemerken Sie, wie Sie sich genau in diesem Moment behandeln.,

Wir können unsere Besessenheit, von einem anderen verletzt zu werden, als Entschuldigung dafür verwenden, uns selbst aufzugeben.

Wir geben dieser Person aus der Vergangenheit die Verantwortung für die Selbstpflege, und dann gehen wir und behandeln uns so, wie sie uns behandelt haben.

Wenn Sie sich verlassen fühlen, wie verlassen Sie sich dann? Kümmerst du dich um deine Gesundheit? Sind Sie in der Nähe von Menschen, die nett zu Ihnen sind, oder entscheiden Sie sich, Zeit mit denen zu verbringen, die Sie niederlegen? Haben Sie Zeit gefunden, Ihre Leistungen für den Tag zu bemerken, oder sind Sie zu beschäftigt, sich selbst zu kritisieren?,

3. Unterstützung suchen.

• Ist dein Liebesschmerz ein Muster?
• Sind Sie ein Wrack für Monate nach jeder Beziehung endet?
• Immer das emotional nicht Verfügbare jagen und sich abgelehnt fühlen?

Manchmal wiederholen wir eine Art zu sein und zu denken, die wir als Kind gelernt haben und die so tief verwurzelt ist, dass es sehr, sehr schwer ist, sich alleine zu verändern. Wir brauchen Unterstützung.

Ein Berater oder Psychotherapeut kann Ihnen helfen, diese Muster klar zu identifizieren und neue Sicht-und Verhaltensweisen zu lernen und in die Tat umzusetzen, die tatsächlich die wahre Liebe anziehen, nach der Sie sich sehnen.,

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