Sie wissen wahrscheinlich, dass eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung für eine gute allgemeine Gesundheit wichtig ist. Das bedeutet nicht, dass es sicher ist, Ihr Baby mit allen Lebensmitteln zu füttern, wann immer Sie möchten. Blaubeeren bieten jedoch viele gesundheitliche Vorteile und bieten sie Ihrem Baby, wenn es sicher ist, hilft, ihre Nährstoffaufnahme zu steigern und trägt zu ihrer täglichen Obstaufnahme bei. Befolgen Sie die Ratschläge des Kinderarztes Ihres Babys, wenn Sie feste Lebensmittel einführen.,
Alter
Gesundheitsexperten und Kinderärzte sagen, Babys sollten nicht vor vier (oder sogar sechs) Monaten mit festen Lebensmitteln begonnen werden, und wenn es Zeit ist zu beginnen, empfehlen sie Ihnen, mit Säuglingsgetreide zu beginnen und auf andere Lebensmittel hinzuarbeiten. Frank Greer, Kinderarzt und ehemaliger Vorsitzender des Ernährungsausschusses der American Academy of Pediatrics, schlägt vor, bis zum Alter von sechs Monaten zu warten, um Blaubeeren in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen. Bieten Sie Blaubeeren unabhängig von anderen neuen Lebensmitteln an, damit Sie auf Anzeichen einer Allergie achten können.,
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Wenn Ihr Baby zum ersten Mal feste Nahrung zu sich nimmt, hat es möglicherweise noch keine Zähne. Dies macht Pürees zum idealsten Futter für Babys. Suchen Sie im Supermarkt nach Blaubeerpüree, wenn Sie bereit sind, es einzuführen. Es wird höchstwahrscheinlich mit anderen Früchten wie Bananen oder Apfelmus gemischt, stellen Sie also sicher, dass Ihr Baby die anderen Früchte bereits ausprobiert hat, bevor Sie sie servieren., Wenn Sie lieber Ihre eigene Babynahrung zubereiten möchten, geben Sie frische oder gefrorene Blaubeeren in einen Mixer und pürieren Sie sie nach Bedarf mit Wasser, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben.
Fingerfood
Sobald Ihr Kind ein paar Zähne hat und mehr Tafelfuttermittel und weniger pürierte Lebensmittel isst, sind Blaubeeren eine ideale Möglichkeit, ihre Ballaststoff-und Vitamin-C-Aufnahme zu steigern. Laut Susan Moores, einer registrierten Ernährungsberaterin und Sprecherin der American Dietetic Association, stellen ganze Blaubeeren ein Erstickungsrisiko dar, daher ist es wichtig, sie zu hacken, bevor Sie Ihrem Baby serviert werden., Blaubeeren halbieren oder vierteln, schlägt Moores vor. Bieten Sie jeweils nur ein paar Stücke an, um zu verhindern, dass Ihr Baby zu viele in den Mund steckt, was auch das Risiko erhöht, dass es erstickt. Sobald Ihr Baby drei Jahre alt wird, ist es wahrscheinlich in Ordnung, ganze Blaubeeren zu servieren.,
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Gewürfelte Blaubeeren sind ein gesunder Stand-alone-Snack für Ihr Baby, aber die Aufnahme in Mahlzeiten ist eine einfache Möglichkeit, ihr zu helfen, einen Geschmack für sie zu entwickeln und ihre Antioxidans-und Nährstoffaufnahme zu steigern. Servieren Sie sie mit Haferflocken, in Scheiben geschnittenem Truthahn und geschreddertem Käse oder mischen Sie sie mit etwas Joghurt zu einem leckeren Smoothie zum Frühstück oder Mittagessen., Starten Sie Ihr Baby auf eine gesunde Ernährung gibt ihr die Werkzeuge, die sie brauchen, um ihre eigenen guten Entscheidungen zu treffen, wenn sie älter wird.