Thymian Infusion ist ein traditionelles Heilmittel, das seit der Antike als Ergänzung zur Förderung des Wohlbefindens verwendet wurde. Obwohl es sich nicht um ein heilendes oder wundersames Produkt handelt, wird sein Verzehr als Adjuvans empfohlen, um die Symptome einiger Krankheiten zu verbessern.
Natürlich sollte es wie andere pflanzliche Heilmittel nur in einmaligen Fällen mit Vorsicht angewendet werden., Obwohl einige Studien seine Eigenschaften kommentiert haben, gibt es immer noch keine soliden Beweise, um es als Behandlung erster Wahl zu betrachten. Entdecken Sie mehr darüber in diesem Raum.
wofür ist Thymian-Infusion?
von nun an werden Sie dieses Kraut sicherlich nicht nur verwenden, um Ihren Mahlzeiten Geschmack und Aroma zu verleihen, sondern es auch als heißes Getränk zu verwenden. Dank seines Gehalts an Thymol und anderen bioaktiven Verbindungen wird angenommen, dass Thymian interessante gesundheitliche Vorteile hat.,
tatsächlich verfügt diese Pflanze nach Angaben der Phytotherapy Research über ein breites Spektrum funktioneller Möglichkeiten in der Pharma -, Lebensmittel-und Kosmetikindustrie. Im Allgemeinen hat es antimikrobielle, antioxidative, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften. Lassen Sie uns unten ihre herausragendsten Trinker sehen.,21a3109833″>
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Hat antimikrobielle Aktivität
Laut einer im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichten Studie präsentiert Thymian antimikrobielle Aktivitäten kostengünstig dank seines Hauptwirkstoffs Thymol, der sowohl gegen grampositive Bakterien als auch gegen gramnegative Bakterien gezeigt hat
- Wenn Sie haben Sie eine Dose wunde oder Wunden im Mund, können Sie eine Infusion von Thymian trinken, warm oder kalt, um Entzündungen zu reduzieren und den Bereich zu desinfizieren.,
- Da es sich um ein mildes Antiseptikum handelt, können Sie es bei oberflächlichen Wunden oder Schnitten verwenden, wenn Sie keine anderen Desinfektionsmittel zur Hand haben.
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ein weiterer Wirkstoff von Thymian ist Carvacrol. Es wurde gezeigt, dass diese Substanz entzündungshemmende Wirkungen hat., Darüber hinaus hilft es, wie aus Untersuchungen hervorgeht, die im Avicenna Journal of Phytomedicine veröffentlicht wurden, Entzündungen der Atemwege bei Erkrankungen wie Asthma zu reduzieren.
sogar, es wird als Adjuvans bei Erkältungen, Bronchitis, Laryngitis, unter anderem verwendet. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass es die medizinische Behandlung nicht ersetzt und sparsam angewendet werden sollte.
- Bei den ersten Symptomen wie Grippe und Erkältung können Sie täglich eine Tasse Thymianinfusion zu sich nehmen., Wenn der Arzt zustimmt, können Sie es auch bei Bronchitis und Asthma einnehmen.
verhindert vorzeitiges Altern
Dank der Menge an Antioxidantien, die durch die Thymianinfusion und insbesondere den Beitrag von Flavonoiden bereitgestellt werden, können Sie die negativen Auswirkungen freier Radikale abschwächen und vorzeitiges Altern von Zellen und Organen verhindern.,
laut einer im Journal of Cellular and Molecular Medicine veröffentlichten Studie wirken die antioxidativen Eigenschaften dieser Pflanze und insbesondere Rosmarinsäure günstig gegen die Auswirkungen der Überbelichtung mit Sonnen-UV-Strahlung. Insbesondere könnten sie gegen Lichtalterung und Kollagenverschlechterung helfen.
reduziert PMS
wie bereits erwähnt, gibt es Hinweise auf die krampflösenden Eigenschaften von Thymian. Deshalb können die typischen Symptome der Tage vor der Menstruation durch Thymianinfusion reduziert werden., Während der Zeit kann es auch dazu dienen, Koliken und andere Beschwerden zu lindern.
hilft bei der Regulierung des Blutdrucks
Bluthochdruckprobleme sollten von einem Fachmann behandelt werden. Der Arzt wird anhand der Diagnose feststellen, ob einige Medikamente benötigt werden oder ob es ausreicht, die Ernährung anzupassen., Thymian scheint jedoch aufgrund seiner Eigenschaften ein Adjuvans gegen Bluthochdruck zu sein.
nach Angaben einer in Acta Poloniae Pharmaceutica veröffentlichten Studie zeigten Extrakte einer Thymianart, die als Thymus linearis Benth bekannt ist, günstige Wirkungen bei der Senkung von Herzfrequenz, Druck und Cholesterin bei Ratten.
robuste Studien sind erforderlich, um zu sehen, ob diese Effekte auch beim Menschen gelten. Trotzdem deuten anekdotische Beweise darauf hin, dass die Einnahme der Infusion gegen diesen Zustand hilft., Wenn Sie es versuchen möchten, lassen Sie es unter der Aufsicht des Fachmanns sein.
hat entspannende Eigenschaften
es ist kein Wundermittel gegen Stress, Angstzustände oder Reizbarkeit. Aufgrund seines Carvacrol-Gehalts scheint Thymian jedoch eine gute Ergänzung zu sein, um diese Zustände zu beruhigen und eine Beziehung zu induzieren.
nach wissenschaftlichen Erkenntnissen werden beim Konsum dieser Substanz das Wohlbefinden durch den Ausgleich der neuronalen Aktivität gesteigert. Es verbessert auch die Stimmung und verringert das Gefühl der Not, zumindest vorübergehend.,
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wie nehmen Sie Thymian-infusion?
Abhängig von der Verwendung, die Sie ihm geben möchten, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Thymianinfusion vorzubereiten. Im Allgemeinen wird eine Infusion aus den Blättern der Pflanze hergestellt. Natürlich sollten Sie bedenken, dass es sich nur um eine Ergänzung handelt, und Sie sollten sie nicht verwenden, um die vom Arzt verschriebenen Behandlungen zu ersetzen.
falls Sie irgendeine Art von Krankheit haben, befolgen Sie am besten den Rat des Fachmanns., Tatsächlich ist es wichtig zu fragen, ob das Risiko von Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen durch den Verzehr dieser Pflanze besteht. Behalte das im Hinterkopf!
Zutaten
- 1 Esslöffel Thymianblätter (10 Gramm).
- 1 Tasse Wasser (250 Gramm).
Vorbereitung
- Erhitzen Sie zuerst das Wasser und wenn es kocht, werfen Sie den Thymian.
- danach 15 Minuten kochen lassen und vom Herd nehmen.,
- stehen lassen bis es Raumtemperatur annimmt.vierte, filtern und in eine Flasche mit Zerstäuber.
- zum Schluss zum Desinfizieren und Reinigen auf den betroffenen Bereich auftragen.
falls Sie die Eigenschaften dieser Infusion genießen möchten, wenn Sie beispielsweise Husten oder Erkältung haben, können Sie weitere Zutaten hinzufügen.
Zutaten
- Thymianblätter (10 Gramm).
- 1 Tasse Wasser.
- Honig (30 Milliliter).
- ½ Zitrone.,
Vorbereitung
- zuerst das Wasser ins Feuer stellen und erhitzen.
- Wenn Sie das Kochen brechen, fügen Sie den Thymian hinzu und kochen Sie für 15 Minuten.
- entfernen und 10 Minuten stehen lassen.
- filtriere und füge den Löffel Honig hinzu.
- drücken Sie die Zitrone aus und gießen Sie den Saft in die Infusion.
- schließlich verbrauchen Sie es heiß.
wer sollte Thymian-Infusion vermeiden?
- Menschen mit Magengeschwüren.
- Menschen mit chronischen Herzproblemen.
- Schwanger.,
achten Sie darauf, diese Infusion mäßig zu konsumieren und mehr als eine Tasse pro Tag zu vermeiden, da ein Überschuss kontraproduktiv sein kann. Vergessen Sie auch nicht, dass es nur eine Ergänzung ist und bei Krankheiten keine Behandlung erster Wahl sein sollte.