Egal wie alt Sie sein mögen, die Scheidung Ihrer Eltern ist nie einfach. Als Teenager kann es noch schwieriger sein. Ihre Emotionen laufen möglicherweise bereits überall mit allem, was Sie in der Schule, mit Freunden oder in Ihren eigenen Beziehungen vor sich haben. Die Situation in Ihrem Zuhause kann jedoch nur den Stress verstärken oder verstärken, den Sie bereits fühlen. Wenn Sie sich als Teenager mit der Scheidung Ihrer Eltern befassen, denken Sie an diese sechs wichtigen Punkte.,
Es war nie deine Schuld – das Ende der Beziehung deiner Eltern zu erleben, kann eines der schwierigsten Dinge sein, die du durchmachen musst, aber vergiss nie, dass es nicht deine Schuld war. Beziehungen sind kompliziert, egal wie lange Menschen zusammen sind. Eltern trennen sich wegen Problemen, die nur zwischen ihnen liegen. Sie und die Dinge, die Sie getan oder nicht getan haben, haben ihre Trennung nicht verursacht.
Lass nicht zu, dass Wut das Beste aus dir herausholt – Die Wut, die du gegenüber deinen Eltern empfindest, weil du nicht zusammen bleibst, kann dich stark beeinflussen., Es ist in Ordnung, sich wütend zu fühlen, aber denken Sie daran, dass es Sie nicht kontrollieren oder Ihr Leben verschlechtern kann. Halten Sie sich mit der Schule und andere jede Arbeit, und bleiben Sie mit den Aktivitäten beteiligt, die Sie gerne tun. Wenn Sie sich mit Freunden oder Gleichaltrigen auf eine Weise frustriert fühlen, die Sie noch nicht hatten, denken Sie daran, dass Sie möglicherweise nicht frustriert sind. Atme ein und gehe vorwärts. Sei fair zu dir selbst und zu deinen Mitmenschen, indem du nicht zulässt, dass Wut das Beste aus dir herausholt.
Seien Sie nicht ihr Go-between – Manchmal möchten Eltern, dass ihre Kinder Nachrichten für sie zwischen den Häusern senden., Wisse, dass das nicht deine Verantwortung ist. Ihre Eltern sollten im Griff haben, wie sie planen, ihre Kommunikation zu verwalten, ohne Sie einzubeziehen.
Sprich mit deinen Eltern – Halte deine Eltern nicht im Dunkeln darüber, wie du dich fühlst. Lassen Sie sie wissen, was Sie emotional erleben, während Ihre Familie Veränderungen gegenübersteht. Es ist in Ordnung, deinen Eltern zu sagen, dass du wütend oder traurig bist, auch wenn du denkst, dass sie sich schlecht fühlen könnten. Sie sind für Sie da und wollen wissen, wie es Ihnen geht., Sprechen Sie mit ihnen darüber, wie die Dinge heute gehen, und lassen Sie sie wissen, was Sie für Ihre Familie wollen, wie Sie alle vorwärts bewegen. Wetten darauf, dass Ihre Eltern in Zukunft wieder zusammenkommen, sind möglicherweise kein Ergebnis, auf das Sie zählen können, aber Glück und Wohlbefinden für alle zu wünschen, sowie ein freundliches Verhältnis zwischen Ihren beiden Häusern, sind Ziele, die viele Familien erreichen können.
Sprich mit deinen engen Freunden – Die Menschen, die dich lieben, gehen weiter als nur deine Familie. Ihre engen Freunde kümmern sich um Sie und wollen wissen, wie Sie sich fühlen oder was Sie stört., Auch wenn es schwierig sein könnte, mit einigen Freunden darüber zu sprechen, halten Sie Ihre Nahen nicht im Dunkeln. Sag ihnen, was los ist und wie du dich fühlst. Ihre Unterstützung während dieses schwierigen Übergangs könnte eine hervorragende Hilfe für Sie sein.
Sprechen Sie mit einem Experten – Das könnte etwas sein, mit dem Sie sich zuerst unwohl fühlen, aber es kann wirklich eine große Hilfe sein. Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Emotionen zu managen—auch wenn Sie mit Ihren Eltern und Freunden sprechen -, können andere Menschen helfen. Ihr Schulberater oder ein lokaler Therapeut können großartige Leute sein, mit denen Sie in schwierigen Zeiten sprechen können., Sie können Ihnen sogar hilfreiche Einblicke und Tipps zum Umgang mit Ihren Emotionen geben.
Wenn Sie sich als Teenager mit der Scheidung Ihrer Eltern befassen, geben Sie Ihr Bestes, um positiv zu bleiben. Ihre Eltern haben sich möglicherweise geschieden, weil sie nicht glücklich zusammen waren, So dass das Auseinanderleben ihnen jetzt helfen könnte, das Glück zu erreichen, das sie verdienen. Stelle dich den harten Emotionen, die du erlebst, damit sie nicht das Beste aus dir machen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre stärken und Ihre Ziele für die Zukunft.