Dies ist eine Form der Behandlung oder Therapie für Phobien, Ängste und Aversionen, die Menschen haben. Die Prämisse ist, die Angstreaktionen einer Person durch Gegenkonditionierung zu reduzieren – eine Person, die gelernt hat, Angst vor etwas zu haben, verbindet Angst mit diesem Objekt oder Verhalten, und der Weg, dies zu beseitigen, besteht darin, der Person beizubringen, die Angstgefühle durch Entspannungsgefühle zu ersetzen, wenn das Objekt oder Verhalten vorhanden ist. Dieser Ansatz basiert auf der Konditionierung der Entspannung mit dem gefürchteten Objekt oder Objekt der Angst., Zum Beispiel: A) die Angst – Angst vor der Datierung von Frauenb) Der Klient wird gebeten, eine Hierarchie der Angst zu schaffen (was den Klienten Angst macht, von der geringsten Angst bis zur meisten Angst).,1) sitzen neben einer Frau in der Klasse (am wenigsten) 2) Sprechen mit einer Frau in der Klasse3) Gehen mit einer Frau auf dem Campus 4) Anrufen einer Frau am Telefon5) Essen mit einer Frau6)Ausgehen mit einer Frau (am meisten) C) Der Therapeut bringt dem Klienten dann eine Entspannungstechnik bei und lässt den Klienten die Entspannungstechnik anwenden, wenn er auf die erste Ebene trifft (oder nur darüber nachdenkt) (neben einer Frau in der Klasse sitzt). Sobald der Kunde damit vertraut ist, Sie gehen auf die nächste Ebene, und so weiter, bis der Kunde entspannt wird und mit einer Frau ausgehen kann.,Siehe auch Abgestufte Expositionstherapie.