Wellness Recovery Action Plan (WRAP)
vad är WRAP?
Wellness Återhämtning Handlingsplan (LINDA) var skapad av Mary Ellen Copeland, en författare, pedagog och mental hälsa återvinning förespråkare i USA.
”WRAP är ett verktyg som kan hjälpa en persons återhämtning och dess underliggande principer stöder återvinningsmetoden. WRAP är ett sätt att övervaka välbefinnande, tider för att vara mindre bra och tider när erfarenheter är obekväma och plågsamma., Det innehåller också detaljer om hur en individ vill att andra ska stödja dem vid dessa olika tidpunkter.”
WRAP har 5 huvudprinciper:
- hopp: människor som upplever psykiska svårigheter blir bra, håller sig bra och fortsätter att uppfylla sina livdrömmar och mål.
- personligt ansvar: det är upp till dig, med hjälp av andra, att vidta åtgärder och göra vad som behöver göras för att hålla dig väl.
- utbildning: lära dig allt du kan om vad du upplever så att du kan fatta bra beslut om alla aspekter av ditt liv.,
- Self advocacy: effektivt nå ut till andra så att du kan få vad det är som du behöver, vill ha och förtjänar att stödja din hälsa och återhämtning.
- Support: när du arbetar mot din wellness är upp till dig, får stöd från andra och ger stöd till andra, hjälper du dig att må bättre och förbättra kvaliteten på ditt liv.
Hämta version en av Wellness Recovery Plan
Hämta version två av Wellness Recovery Plan
får du tillgång till sekundära vårdtjänster?, Kurser finns på din lokala återhämtning college
besök Mary Ellen Copeland webbplats