”solskador kan förekomma som mörka fläckar, avvikande blodkärl eller ruddiness eller med hudlaxitet och rynkor”, säger Dr Bard. ”Det kan också presentera med precancerösa hudskador som känns som små sårskorpor på huden.”
dr. Hadley King, styrelsecertifierad hudläkare i New York City, säger solskador ser ofta annorlunda ut över hudtoner., ”I ljusare hudtyper kommer gallring av huden, fina linjer och missfärgningar att vara uppenbara”, säger hon, medan ”i mörkare hudtyper kan missfärgningar vara det mest framträdande inslaget i solskador.”
den tekniska termen för dessa förändringar är” fotografering”, och medan de flesta människor vet fotografering som ansiktet på solskador kan andra typer av skador uppstå, beroende på vilken typ av UV-stråle som kommer in i huden.
”UVA-strålar är i allmänhet kopplade till åldrandet av hudceller och tenderar att vara orsaken till rynkor, solfläckar och andra tecken på solskador”, säger Dr.King., ”UVB-strålar, å andra sidan, är den främsta orsaken till solbränna, direkt skada DNA i hudceller och är kopplade till de flesta hudcancer.
Läs Mer: går solskyddsmedel ut?
du kan delvis vända solskador
en hudläkare kan hjälpa dig att behandla vissa typer av solskador, såsom för tidiga rynkor.
Dimitri Otis / Getty Images
Gläd dig! Dr King och Dr Bard säger båda att det är möjligt att delvis vända-ett bättre ord är ”behandla” – vissa typer av solskador., Om du har missfärgning, rynkor, fina linjer eller andra egenskaper hos fotoagerad hud, kan en hudläkare hjälpa dig att släta ut din hud.
”det är möjligt att vända i viss utsträckning med hjälp av lasrar, kemiska peeling och vissa aktuella mediciner för att förstöra mörka fläckar och kärl, uppmuntra kollagenavsättning och ta bort de skadade hudlagren”, säger Dr Bard. Det kräver vanligtvis en kombination av flera modaliteter för att ta itu med de olika komponenterna i solskador, klargör hon.
Vissa behandlingar i hemmet kan också hjälpa till. Dr., King säger att humectants och mjukgörare kan hydratisera och släta huden för att hålla den snygg, vilket är särskilt viktigt för torr hud. Anti-aging topicals, såsom retinoider, antioxidanter, peptider och alfa-hydroxisyror kan också hjälpa, säger Dr.King.
aktuella retinoider är det mest beprövade anti-aging aktuella alternativet, säger hon. Dessa föreningar är ” mycket kraftfulla och kan producera betydande förändringar i huden. De ökar omsättningen av hudceller, ökar kollagenproduktionen och minskar missfärgning, säger Dr. King.,
Läs Mer: är det blå ljuset från din dator åldrande din hud?
men bli inte för upphetsad
UV-strålar kan ändra ditt DNA, och denna typ av solskador är inte reversibel.
Getty Images
medan du kan behandla de estetiska effekterna av solskador kan du tyvärr inte minska eller vända DNA-skador som orsakas av solen, säger Dr.Bard.
”när DNA-mutationen har inträffat på grund av UV-bestrålning finns det inget sätt att ångra det., Cellen måste förstöras av en yttre modalitet eller av kroppen, förklarar hon.
UV-strålning är en känd mänsklig cancerframkallande, Dr.King påminner mig. Enligt Skin Cancer Foundation, din risk för melanom fördubblas om du har mer än fem solbränna, och bara en solbränna som blåsor i barndomen eller under din tonåring år kan mer än fördubbla din risk att utveckla denna dödliga hudcancer senare.
fotografering ensam var inte alltid tillräckligt för att avskräcka mig från att sola i solen i timmar, men en ökad risk för hudcancer är säkert.,
hur man förhindrar solskador
använd solskyddsmedel.
Angela Lang / CNET
förebyggande är nyckeln för att undvika solskador från både UVA-och UVB-strålar. Dagligt skydd är kritiskt, säger Dr King, eftersom ” mycket av solskadorna som ackumuleras i vår hud är resultatet av daglig oavsiktlig solexponering.”
Dr.King citerar en studie gjord i Australien som spårade huden hos personer som använde solskyddsmedel varje dag, oavsett väder eller deras dagliga aktiviteter., Forskarna jämförde detta med huden hos människor som bara använde solskyddsmedel på dagar som var särskilt soliga och de kände att de skulle spendera betydande tid utanför. Resultaten? Huden hos de människor som använde solskyddsmedel varje dag åldras betydligt bättre.
vänta inte tills du ser tecken på solskador för att börja ta hand om din hud. Skydda dig från UV-strålar är det bästa sättet att hålla huden ung och frisk.
Dr. King och Dr., Bard erbjuder följande tips:
- bär solskyddsmedel på vilken hud som helst som utsätts för direkt solljus, och inte bara när du går till stranden. Daglig SPF är viktigt.
- bära hattar och solglasögon för att skydda dina ögon och ansikte.
- sök skugga eller lock om solen är hård.
- försök att undvika direkt solljus vid rusningstid (detta varierar beroende på var du bor, men sker vanligtvis på eftermiddagen).
- bär lätt, andningsbar, långärmad skjortor och byxor när det är möjligt, speciellt om du är särskilt mottaglig för solbränna.,
Läs Mer: Skincare 101: de enda produkterna du behöver för att få bra hud
först publicerad på Sept. 5, 2020 klockan 6: 00.PT.