vi vet alla snabbmatställen (och till och med några snabba kedjerestauranger) är inte platserna att hitta hälsosam mat, men det finns smarta val att göra., Här är vad du ska beställa om du föredrar att vara hälsomedveten hos Wendys:
Best Burger: Junior Hamburger
detta 240-kalorinummer med pickles och lök (och 14 gram protein) vinner med en jordskred, speciellt jämfört med Daves trippel, som packar i 1,090 kalorier trots är 71 gram protein.
bästa smörgås: grillad kyckling Wrap
klockning in med bara 270 kalorier, det här alternativet packar också 20 gram protein., Det uppväger långt Asiago Ranch Chicken Club, som innehåller 670 kalorier tack vare massor av bacon, ost och ranch dressing.
bästa sallad: Power Mediterranean Chicken
det här barnet slår ut allt annat som är tillgängligt överlägset. Packad med grönsaker och grillad kyckling, det är bara 450 kalorier medan du fortfarande packar 8 gram fiber och 40 gram protein. Och det ser också ganska fantastiskt ut. Som jämförelse innehåller den kryddiga kycklingen Caesar över 700 kalorier.,
bästa sidan: Chili
överraskande innehåller en liten kopp chili mindre kalorier än en sidosallad. Och den är laddad med 15 gram protein också. Välj en av dessa istället för en stärkelserik, 300-kalori bakad potatis eller 320-kalori liten order av pommes frites.