14 Best Jump Rope Songs & Rhymes (den ultimata listan)

Jumping rope, traditionellt ett spel som spelas uteslutande av tjejer, går tillbaka till 1800-talet. Två spelare håller ändarna på ett rep och vrider det i en cirkel. Repet kan vara antingen långt eller kort. Man kan antingen köpa ett rep med handtag i varje ände, eller helt enkelt använda något starkt rep eller sladd. När denna författare spelade hoppa rep som barn använde vi ett långt rep och bundet en slinga i varje ände för att hjälpa oss att hålla repet säkert.,

medan repet vrider, hoppar spelare utan att röra repet eller stoppa det. Ofta, efter att en hopprep sång slutar, fortsätter bygeln att hoppa medan du reciterar siffror eller upprepar bokstäver., Hopp blir mer komplicerade och varierade som spelet fortsätter och kan innehålla en eller flera av följande:

• enstaka hopp
• dubbla hopp
• bakåt hopp
• korsade fot hopp
• varm peppar (2 gånger så snabbt)
• Kvartsvarv, halvvarv, fulla varv
• två hoppare i taget
• två rep i taget (Dubbel holländska)
• Criss-Cross (en person håller båda ändarna av repet och korsar armarna fram och tillbaka på alternativa varv av repet)

Jump Rope chants, Rhymes och songs har gått ner genom generationer oralt., Många kom ursprungligen från Tyskland och England. Vissa gör lite mening; denna författare medger gilla ord och rim men är omedvetna om betydelser när man spelar som barn. I den här artikeln hittar du många bekanta favoriter, några nya, och några hoppa rep spel. Ha kul och dela din kärlek till hoppa rep med familj och vänner!

hoppa rep Rim

medan en bygel hoppar och säger ett hopprep rim, måste de följa anvisningarna inom rim. Ofta, när rimet slutar, börjar bygeln räkna sina hopp., Målet är att se hur länge man kan hoppa utan att stoppa repet eller röra det.

nallebjörn

i slutet av detta hopprep rim fortsätter bygeln hoppa med ögonen stängda medan de andra spelarna räknar antalet hopp. Att stänga sina ögon gör att hoppa utan att röra repet en utmaning.

nallebjörn, nallebjörn,
Vänd dig om.
nallebjörn, nallebjörn,
vidrör marken.
nallebjörn, nallebjörn
rör din sko.
nallebjörn, nallebjörn
som kommer att göra.
nallebjörn, nallebjörn,
gå upp.
nallebjörn, nallebjörn,
be dina böner .,
nallebjörn, nallebjörn,
släcka ljuset.
nallebjörn, nallebjörn
säg god natt!

spanska dansare

inte i går kväll men kvällen innan,
tjugofyra rånare kom knackar på min dörr
Jag frågade dem vad de ville,
och detta är vad de sa:
spanska dansare, göra splittringar,
spanska dansare, göra twist,
spanska dansare, vända
spanska dansare, röra marken,
spanska dansare, gå ut på baksidan
spanska dansare, kom tillbaka.
spansk dansare, läs en bok.
spanska dansare, titta inte.
1, 2, 3, 4, 5 . . .,

Miss Lucy

eftersom varje tecken i den här hoppa repsången heter, går en annan spelare med i hoppning. När varje tecken lämnar i låten slutar en hoppare hoppa.

Miss Lucy hade en sköldpadda.
hon döpte honom Tiny Tim.
hon satte honom i badkaret
för att se om han kunde simma.

han drack upp allt vatten.
han åt upp all tvål.
han försökte äta badkaret,
men det fastnade i halsen.

Miss Lucy ringde doktorn
läkaren ringde sjuksköterskan.
sjuksköterskan kallade damen
med alligatorväskan.

”påssjuka” sade läkaren.,
”mässling” sade sjuksköterskan.
” ingenting ” sa kvinnan
med Alligator handväska.

Miss Lucy slog doktorn.
Miss Lucy slog sjuksköterskan.
Miss Lucy betalade kvinnan
med Alligator handväska.

Ut sprang doktorn.
ut sprang sjuksköterskan.
ut sprang damen
med Alligator handväska.

Miss Mary Mack

”Miss Mary Mack, Mack, Mack
alla klädda i svart, svart, svart
med silver knappar, knappar, knappar
Alla ner hennes rygg, tillbaka, tillbaka.,

hon frågade sin mamma, mor, mor
för 50 Cent, cent, cent
för att se elefanter, elefanter, elefanter
hoppa över staketet, staket, staket.

de hoppade så högt, högt, högt.
de nådde himlen, himlen, Himlen.
de kom aldrig tillbaka, tillbaka, tillbaka
till den 4 juli, ly, ly!

äpplen och päron

Jag är inte säker på varför kyssar spelar en roll i hopprep rim och chants, men det verkar ofta.

Johnny gav mig äpplen,
Johnny gav mig päron.
Johnny gav mig femtio cent
att kyssa honom på trappan.,

Jag gav honom tillbaka sina äpplen,
jag gav honom tillbaka sina päron.
jag gav honom tillbaka hans femtio cent
och sparkade honom ner för trappan.

hoppa rep Chants

hoppa rep chants är kortare än hoppa rep rim och ofta ger liten mening. De två första sångerna vi har listat sjunger till välbekanta sånger och fungerar bra med mycket små barn.

hoppa ett rep

denna sång sjunger till melodin ”Row, Row, Row Your Boat.”Varje gång sången sjunger snabbare och hopparen måste hoppa utan att missa ett slag, röra eller stoppa repet.,

hoppa, hoppa, hoppa ett rep,
glatt på våren.
hoppa, hoppa på varje fot,
så fort du kan sjunga.

hoppa Fötter

sjungit till tonerna av ”Jingle Bells”, är detta hoppa rep sång lätt att lära sig.

hoppa över Fötter, hoppa över Fötter,
hoppa över fötter hela dagen.
Åh vad kul det är att hoppa över,
hela dagen bort. Hallå!”

Jag gillar kaffe

bygeln infogar namnet på en vän som de vill ansluta sig till dem hoppa. Den vännen bjuder in en annan, och detta fortsätter tills alla hoppar.,

Jag gillar kaffe,
Jag gillar te,
Jag skulle vilja för _______
att komma in med mig.

glass Soda

När bygeln missar ett hopp, oavsett bokstav de missade på är den första bokstaven i namnet på bygeln pojkvän.

glass soda,
saft punch.
Säg mig namnet
på min honung-bunch
a, b, c, d, e . . .

Banan Split

banan, banan
Banan split!
Mama köpte
en nyfödd brud!

Chickie dog.
Mamma grät.
banan, banan
Banan split!,

Lady, Lady röra marken

här är en annan hoppa rep sång där bygeln måste göra åtgärden föreslås. I slutet, när” skidoo ” sägs, lämnar den nuvarande bygeln repet och en ny hoppare börjar hoppa.

Dam, dam, rör vid marken,
Dam, dam, vänd dig om.
sväng österut och sväng västerut,
och välj den du gillar bäst.

Dam, dam, rör vid marken,
Dam, dam, vänd dig om.
Dam, dam visa Din Sko,
Dam, dam, nu skidoo!,

Jump rope chants är ofta personliga med jumpers namn, en pojkvän eller en annan bygel som sätts in i chant. Nästa tre hoppa rep chants är exempel på denna anpassning.

K-I-S-S-i-N-g

______ och ________
sitter i ett träd,
k-i-S-S-i-n-g
först kommer kärlek,
sedan kommer äktenskap.
sedan kommer _______
med en barnvagn.

Födelsedag Chant

det finns två sätt att använda födelsedag Chant: 1) alla hoppar tillsammans och säger namnen på månaderna. När en hoppare födelsedag månad kallas de hoppa ut., 2) varje spelare börjar hoppa när deras födelsedag månad kallas ut.

äpplen, persikor, päron och plommon
berätta när din födelsedag kommer.

mitt namn är

denna sång förstärker alfabetet eller lägger till en personlig touch med bygelns namn. Varje bygel använder nästa rad bokstav i alfabetet. Det kan vara en utmaning när du kommer till bokstäver som w, x, y och z.

a Mitt namn är Alice;
min mans namn är Al;
vi bor i Alabama,
och vi säljer äpplen.

b mitt namn är Barbara;
min mans namn är Ben;
vi bor i Boston,
och vi säljer ballonger.,

hoppa rep spel

Spela en mängd olika hoppa rep spel hålla barnen hoppa rep längre och gör hoppa roligare. Förutom att införa några roliga hoppa rep spel, har vi riktningar för enkelhoppning, partner hoppning, Dubbel holländska och kinesiska hoppa rep.

Single Player Jumping

även ett enda barn kan ha kul med ett hopprep som försöker olika typer av hopp., Prova ett av följande hopp:

• gungan
  hoppa och landa på en fot, svänga motsatt ben till sidan, byt sedan till den andra foten och benet på nästa hopp.
• sax
  hoppa och landa med en fot framåt, en tillbaka, sedan växla till den andra foten på nästa hopp.
• Criss-cross
  hoppa och landa med fötterna korsade som en X, sedan hoppa och landa med fötterna isär, sedan hoppa med fötterna korsade igen.
• Duck Jump
  alternativ hoppning och landning med klackar isär, tår och knän pekade In, sedan klackar tillsammans och tår och knän pekade ut.,

Partner hoppning

erfarna hoppare kommer att njuta av utmaningen att hoppa med en vän med hjälp av en enda person rep. Tricket är att vrida repet smidigt medan du hoppar samtidigt. Prova något av följande:

• stå ansikte mot ansikte med en person som håller båda ändarna av repet och svänger det.
• stå back-to-back med en person som håller båda ändarna av repet.
• stå sida vid sida med varje person som håller ena änden av repet.,

Double Dutch

Double Dutch kräver mer skicklighet och är mer utmanande än vanligt hopprep, eftersom det använder två rep som svängs i motsatta riktningar växelvis. Svängning av repen kan vara så mycket av en utmaning som hoppning! När du har bemästrat att ha en person hoppa, öka svårigheten genom att ha två eller flera hoppare.

kinesiska hoppa rep

Kinesiska hoppa rep liknar en kombination av hopscotch och hoppa rep. Två spelare står med ett 16 fot rep bundet i en cirkel med repet runt anklarna. Repet måste vara spänt., Bygeln utför en serie drag av ökande komplikation utan att pausa eller göra ett fel. Repet hålls ungefär sex inches ovanför marken och höjs när bygeln fullbordar varje drag. Om hopparen missar något drag, måste de börja om.

• första steget
  bygeln börjar med att stå med sin sida till den ovala, sätta en fot i mitten, utan att röra någon sida av repet, och röra marken med sin tå. Foten flyttas och placeras under repet närmast bygeln och över andra sidan, så den första sidan av repet korsar den andra., Detta upprepas fem gånger, sidorna ändras och flytten upprepas fem gånger.
• andra drag
  repet höjs till bygelns knänivå eller strax under den. Bygeln börjar med att stå i mitten av den ovala, hoppar sedan och landar med fötterna utanför på vardera sidan av repen. Sedan hoppar hopparen igen och tar fötterna tillbaka i det ovala. Detta hopp upprepas fem gånger vänd framåt och fem gånger vänd bakåt.
• tredje drag
  repet hålls så att den ena sidan är högre än den andra., Bygeln vetter mot repet, hoppar över undersidan in i mitten och sedan över den högre sidan. Detta hopp upprepas hoppa bakåt över repet. De främre och bakre hoppen upprepas fem gånger, för totalt tio hopp.
• fjärde drag
  detta hopp är samma som det första draget, bara flytten görs med jumpers händer istället för fötterna.
• femte drag
  hoppa är densamma som den andra drag, men bygeln vidrör marken när hon hoppar.
• sjätte drag
  hoppa är densamma som den tredje drag, men med händerna vidrör marken när hon hoppar.,

de kommande två spelen vi har listat fungerar mycket bra för början hoppare.

Snake

ett hopprep spel för unga barn eller nybörjare att lära sig att tajma sina hopp med repsvängningar, med orm, repet stannar på marken. En spelare håller varje ände av repet. Barnen turas om att försöka hoppa över det som det vågor längs marken som en orm.

helikopter

börja med att rita en stor cirkel, vars diameter är dubbelt så lång som repet) på marken runt hoppområdet med krita., En spelare står i mitten med repet medan de andra spelarna står vid lika utrymmen på den kritade cirkeln. Spelaren i mitten svänger repet i högre och högre cirklar medan chanting:

helikopter, helikopter över mitt huvud,
Jag väljer en färg och färgen är _________.

vid denna tidpunkt börjar spelaren svänga repet svänga det längs marken. Alla spelare som bär den färg som kallas ut flyttar in och försöker hoppa över repet. Chanten upprepas och spelarna fortsätter att gå med i hoppet., Om någon missar eller repet berör en spelare, spelaren orsakar spelet att stoppa tar plats i mitten och spela fortsätter.

Stack-Up

två skickliga virvlar kan förlänga detta hoppa rep spel för många spelare. Rada upp dina spelare eller numrera dem så att alla vet när det är deras tur. Varje gång repet träffar marken börjar en annan spelare hoppa. Spelet slutar när en bygel missar sin tur eller stoppar repet.

vattenstänk

ett kylspel på en varm dag, se till att barnen spelar den här utanför., Två spelare vrider repet medan de hoppar turas om att hoppa med en plastkopp vatten. Sjung eller säg ett hopprep RIM eller räkna till tio medan varje spelare hoppar. Jumper med mest vatten kvar i sin kopp vinner detta spel.

hoppa Reprelä

om du har många hoppare, försök att dela dem i lag för ett hopprep koppla race. Du behöver två en-jumper hoppa rep. Dela dina spelare i två eller flera lag med lika många hoppare., Prova en av följande idéer för relä-race kul:

• dela varje lag i två och linje hälften av barnen på startlinjen och hälften på mållinjen. Barnen hoppa sin väg till en mållinje och lämna repet till sin lagkamrat som hoppar tillbaka till startlinjen.
• varje lagmedlem hoppar till mållinjen och tillbaka till startlinjen innan han överlämnar repet till en lagkamrat.
• införliva andra typer av hopp, såsom hoppa på antingen höger eller vänster ben., (Se de hopp som anges under ”Single Player Jumping” i den här artikeln)

Banana Split

När barnen tröttnar på att hoppa, kan de ta lite paus med det här spelet. Två personer svänger ett långt rep mot en rad barn och sedan bort. Den första personen i linje löper under repet och sedan tillbaka, utan att röra eller bli rörd av repet. Sedan förenar den andra löparen den första och de kör under repet. Varje gång repet vänder sig mot linjen, går ett annat barn och går. Om repet berör någon eller en spelare inte gör det fram och tillbaka, börjar spelet igen.,

katt och mus

du behöver fyra spelare för detta roliga spel. Om du har mer än fyra spelare kan barnen turas om. Två barn snurra repet, en är katten, och en är musen. Musen gör repet hoppa, hoppa en gång, springa runt en av twirlers, hoppa igen, och sedan springa runt den andra twirler. Katten jagar musen, efter samma väg, efter att musen får ett hoppstart. Katten försöker märka musen och om det lyckas blir musen katten och börjar jakten igen.,

fördelarna med Jump Songs

Jump rope songs är inte bara roliga, men ger fördelar, till exempel:

• samordning
  den stadiga, regelbundna kadens av hoppa repet och medföljande låt hjälper till att utveckla samordning mellan ett barns ögon, händer och fötter.
• nervsystemet kommunikation
  motor mönster barnen lära sig med hoppa rep förbättrar övergripande kognitiv funktion.
• kreativt tänkande
  bilderna som skapats av några av de relativt meningslösa hoppa rep låtar bygga kreativitet.,
• fysisk styrka
  upprepad hoppa rep aktivitet med chants och låtar hjälper till att bygga fot-och benstyrka och fysisk uthållighet.

hoppa eller hoppa rep är roligt, särskilt när de åtföljs av låtar, chants och rim. Uppmuntra dina hoppare att göra upp sina egna roliga sätt att utmana varandra. Rephoppning är inte bara för barn, och att starta barn tidigt kan bygga en livslång kärlek till denna styrketräning. Hoppa rep låtar kan uppmuntra längre spela och öka njutningen av denna roliga tidsfördriv. Hoppa iväg!,