Wie gehen Sie diese situation? Nehmen Sie an, die Beziehung ist vorbei? Erforschen Sie die toten Gefühle? Arbeiten Sie hart, um das Äquivalent eines Feuers unter Wasser zu machen?
Wir nähern uns dieser Situation, indem wir über das Konzept der Differenzierung im Paar nachdenken. Wir betrachten den Grad der Differenzierung bei jedem Partner und ob die Beziehung vor der Differenzierungsphase besser geworden ist., Dieser Ansatz gibt Ihnen einige Hinweise auf das Ausmaß des Problems und ob es hoffnungslos ist oder nicht.
Wo fangen Sie an? Was sind die Hinweise zu suchen? Wir betrachten zuerst die ursprüngliche Verbindungsphase ihrer Beziehung. Was war die Qualität und Länge des Aufsatzes? Gab es eine erste Welle von Leidenschaft und Liebe? Wie stark war es und wie lange dauerte es? Dies wird Ihnen sagen, ob jeder Partner die Entwicklungsfähigkeit hatte, Grenzen zu verschmelzen und sich zu „verlieben“.,“Es wird Ihnen sagen, ob sie es lange genug aufrechterhalten können, um eine positive Basis für Erinnerungen zu bilden, auf die Sie in herausfordernden Konfliktzeiten zurückgreifen können. Es wird Ihnen auch sagen, über ihre Fähigkeit, emotional in einer leistungsfähigen Art und Weise zu verbinden. Dies allein wird jedoch nicht viel bedeuten, wenn wir die nächsten Hinweise nicht untersuchen.
Der nächste Schritt beinhaltet das Verständnis der Differenzierung. Differenzierung ist “ der aktive laufende Prozess der Definition von Selbst, Aktivierung von Selbst, Ausdruck von Selbst, Klärung von Grenzen und Umgang mit der Angst, die durch das Riskieren größerer Intimität oder potenziellen Verlust entsteht.,“Wenn Sie also Ihre Detektivarbeit verrichten, seien Sie besonders neugierig darauf, wie sehr sie schwierige Gespräche führen konnten, in denen starke Emotionen zu wesentlichen Themen herrschen.
Achten Sie auf die Bereitschaft und Fähigkeit jedes Partners, das auszudrücken und auszudrücken, was ihm individuell wichtig ist. Konnten sie ihre Werte, Interessen, Anliegen und Ziele effektiv artikulieren? Konnten sie angesichts des Desinteresse oder der Meinungsverschiedenheit ihres Partners daran festhalten? Dann Sherlock, suchen Sie nach dem nächsten wirklich großen Hinweis., Wie effektiv haben sie die Werte, Interessen, Bedenken und Ziele ihres Partners ermittelt? Diese laufenden Dialoge des Ausdrucks und der Entlockung sind entscheidend für den Übergang des Paares in einen erfolgreichen Differenzierungsprozess. Ohne diese Dialoge wird die Beziehung des Paares oft in der konfliktvermeidenden symbiotischen Phase verhaftet. Dies führt oft zu“ toten “ Gefühlen für einen oder beide Partner.
So können Sie all diese Hinweise zusammenstellen., Wenn ein Partner schlechte Arbeit geleistet hat, um seine eigenen Wünsche, Wünsche, Gedanken und Gefühle auszudrücken, wird dieser Partner die Beziehung als Ursache für sein Elend oder seine Depression betrachten. Sie werden sich geopfert haben, um die Beziehung aufrechtzuerhalten, aber „keine Liebe fühlen.“Die beste Hoffnung für die Wiederherstellung der Liebe besteht darin, dass sich dieser Partner zuerst mit sich selbst verbindet und dann angesichts von Konflikten oder Meinungsverschiedenheiten mit seinem Partner an seinen Wünschen festhalten kann.
Tatsächlich ist Differenzierung ein sich entwickelnder Prozess., Es entwickelt sich durch alle Stadien nach der Symbiose und setzt sich während des gesamten Lebens fort. So entwickelt es sich:
1. Differenzierung beginnt mit innerer Selbstreflexion. Partner beginnen, ihre eigenen Gedanken, Gefühle, Werte und Wünsche zu identifizieren.
2. Als nächstes entwickeln sie eine zunehmende Fähigkeit, ihre eigenen Gedanken, Gefühle, Werte und Wünsche kongruent auszudrücken. Sie fangen an, aktiver zu entlarven, “ wer ich bin.“
3. Bald, Sie beginnen, ein Bewusstsein für ihren Partner als getrennt und anders von sich selbst zu entwickeln.
4., Dies erfordert die Entwicklung einer zunehmenden Fähigkeit zuzuhören, zu entlocken, zu hören und dann mit klaren Grenzen effektiv auf diese Unterschiede zu reagieren.
5. Zuletzt entwickeln Partner die Fähigkeit, eine Umgebung in der Beziehung zu schaffen, die gewünschte Änderungen unterstützt.
Ihre Aufgabe ist es, das Licht zu erstrahlen und diesen Prozess zu erleichtern. Wenn sich einer oder beide Partner wieder mit sich selbst verbinden und dann einige Differenzierungsdialoge durchlaufen können, Sie werden anfangen zu wissen, ob ihre Gefühle wirklich tot sind oder nur ruhen., Wenn sich einer oder beide Partner von Selbstaufopferung und Konfliktvermeidung entfernen, haben sie die beste Gelegenheit, die Leidenschaft wiederzuentdecken. Wir glauben, dass die Entwicklung eines stärkeren Selbstausdrucks, die Überwindung der Angst vor Konflikten und die Stärkung der Grenzen ihnen die beste Hoffnung gibt, die Energie zwischen ihnen wieder anzuregen.
Dieser Differenzierungsprozess steht im Mittelpunkt unserer Arbeit und wird auf unserem CD-Set „In Quest of the Mythical Mate: A Practical Model for Successful Couples Therapy“ ausführlich beschrieben.“Weitere Informationen dazu finden Sie unter Quest CD Set.