Wenn Sie in romantische Beziehungen verwickelt waren, die zu Ende gegangen sind, Sie sind wahrscheinlich mit dem Gefühl vertraut, das Sie bekommen, wenn Sie feststellen, dass die Dinge nach Süden gehen. Vielleicht haben Sie und Ihr Partner Zeit damit verbracht, die Beziehung ohne Erfolg zu reparieren. Es ist schwierig und sogar schmerzhaft zu beobachten, wie Ihre Beziehung kämpft und zum Scheitern neigt.
Beziehungen enden für eine Vielzahl von Gründen. Einige dieser Gründe erfordern möglicherweise mehr Aufwand und helfen, wie in Fällen zu überwinden, in denen Untreue beteiligt ist., Selbst in Szenarien, in denen die Beziehung „zum Scheitern verurteilt“ zu sein scheint, gibt es immer noch Hoffnung. Abhängig von den Problemen können Sie und Ihr Partner mehrere Schritte unternehmen, die möglicherweise eine fehlgeschlagene Beziehung retten könnten:
Identifizieren Sie die Probleme
Um zu wissen, wie Sie die Dinge ändern können, müssen Sie wissen, was die Probleme zuerst sind. Es kann so einfach sein wie ein Mangel an Kommunikation oder so komplex wie ein Vertrauensverlust. Das Verständnis der realen Probleme kann Sie in die richtige Richtung lenken, um eine verletzende Beziehung zu verbessern.,
Schauen Sie zuerst nach innen
Wenn Sie die Probleme verstehen, kann es einfach und verlockend sein, alle Arten zu betrachten, wie Ihr Partner Teil des Problems ist. Sie sind Teil des Problems, aber es dauert immer noch zwei bis drei. Du kannst dich nur selbst kontrollieren, also ist es hilfreich, zuerst auf dich selbst zu schauen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und verbringen Sie Zeit damit, darüber nachzudenken, wie Sie besser sein und Ihrer Beziehung helfen können. Dies ist einfacher gesagt, dann getan, und es kann verrückt sein, Ihren Partner Auflistung aus Ihren Fehlern zu hören, während ihre eigenen zu ignorieren., Aber wenn dies mit einem offenen Geist getan wird, kann es Ihnen tatsächlich helfen, die Dinge aus ihrer Perspektive zu sehen, ohne das unproduktive „Schuldspiel“ in die Quere kommen zu lassen.
Gewinnen Sie Perspektive
Manchmal kämpfen Beziehungen, weil Sie sich zu sehr auf Dinge konzentrieren, die nicht so wichtig sind. Ein Teil des Problems damit könnte von einem Wunsch nach Kontrolle herrühren. Zum Beispiel neigen Menschen manchmal dazu, sich zu sehr darauf zu konzentrieren, wie sich jemand kleidet, wer ihre Freunde sind und wie sie ihre Freizeit verbringen. Es ist wichtig, sich auf das zu konzentrieren, was zählt, und aufzulockern, um dieses Bedürfnis nach Kontrolle aufzugeben.,
Schneiden Sie das Drama
Beziehungen beginnen zu scheitern, wenn es eine Menge Drama. Diese Art von Toxizität kann ein Beziehungskiller sein. Spielen Sie keine Spiele und stellen Sie Ihren Partner durch Tests. Lassen Sie sie nicht“ bezahlen“, wenn sie Sie verletzen oder falsch machen. Es geht nicht darum, ein Argument zu gewinnen oder Recht zu haben. Wenn es darum geht zu gewinnen oder zu verlieren, werden beide Menschen verlieren, weil beide verletzt werden. Unreife in einer Beziehung wird letztendlich zu ihrem Untergang führen.,
Umarme Vergebung
Wenn die Beziehung fehlschlägt, weil es Verletzungen aus der Vergangenheit gibt, ist es wichtig, einen Weg zu finden, um voranzukommen. Erkenne, was du immer noch festhältst und vergib deinem Partner. Denken Sie darüber nach, wie Sie verletzt wurden, und demütigen Sie sich, um Vergebung zu bitten. Vergebung kann der Beziehung neues Leben einhauchen.
Arbeiten Sie daran, die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen und die Erwartungen anzupassen
Vergessen Sie nicht, die Bedürfnisse und Gefühle der anderen Person zu berücksichtigen. Machen Sie sie zu einer Priorität und arbeiten Sie daran, ihnen zu helfen, sich geliebt und umsorgt zu fühlen., Gleichzeitig ist es wichtig Verstehen Sie Ihre Erwartungen, wenn es um Ihre Bedürfnisse geht. Diese Erwartungen könnten unangemessen oder unrealistisch sein und eine Anpassung kann helfen.
Finden Sie das Gleichgewicht zwischen Unabhängigkeit und Zweisamkeit
Zu viel oder zu wenig Zeit miteinander zu verbringen, kann Probleme verursachen. Sie könnten sich erstickt oder einsam fühlen. So oder so, Diese Gefühle können die Beziehung verletzen. Jede Beziehung muss ihr eigenes Gleichgewicht zwischen unabhängig und zusammen finden.,
Verlieren Sie nicht die Hoffnung
Wenn Sie und Ihr Partner das Gefühl haben, dass das, was Sie glücklich machen, etwas Besonderes ist und es sich lohnt, dafür zu kämpfen, haben Sie tatsächlich die Chance, Ihre Beziehung zu retten. Liebe, starke Chemie und gemeinsame Werte mit einem Partner sind keine Selbstverständlichkeit. Ein guter Paarberater kann sicherlich helfen, aber selbst wenn Sie sich für die eigene Arbeit entscheiden, wissen Sie, dass keine Beziehung perfekt ist. Im Laufe der Zeit wird es Unebenheiten auf der Straße geben, und selbst wenn die Dinge gut laufen, müssen Sie ständig daran arbeiten, sie zu verbessern.,
Michelle ist eine lizenzierte Ehe & Familientherapeutin und arbeitet als Beraterin für Studenten, Dozenten und Mitarbeiter der Abilene Christian University in Texas. Sie arbeitet mit Sportlern zusammen und überbrückt die Lücke zwischen Leichtathletik und psychischer Gesundheit an der ACU. Michelle führte ihre eigene Privatpraxis in Austin, Texas, wo sie mit einer vielfältigen Bevölkerung arbeitete, einschließlich Paare und Familien.