Ruhige Zeit und Time-out: Was sind sie?
Ruhige Zeit und Auszeit sind Strategien, die Ihnen helfen können, das herausfordernde Verhalten von Kindern zu bewältigen.
Beide beinhalten, Kinder von Aktivitäten wegzunehmen und ihnen für kurze Zeit keine Aufmerksamkeit zu schenken.
Ruhige Zeit und Auszeit können Kinder zu besserem Verhalten führen. Selbst kleine Kinder können verstehen, dass sie bei Fehlverhalten die Chance verlieren, für kurze Zeit mit anderen Menschen und interessanten Dingen zusammen zu sein.,
Ruhige Zeit und Auszeit funktionieren gut, wenn Sie normalerweise viel warme und liebevolle Zeit mit Ihrem Kind haben. Wenn das Verhalten Ihres Kindes oder andere Dinge in Ihrem Leben die Zeit beeinflussen, die Sie mit Ihrem Kind verbringen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder einem Berater.
Ruhige Zeit und Auszeit: Was ist der Unterschied?
Ruhige Zeit ist, wenn Sie Ihr Kind aus der Situation entfernen, aber nicht der Ort.
Wenn Sie beispielsweise zu Hause sind, können Sie Ihr Kind bitten, in Ihre Nähe zu kommen, weg von Spielzeug oder anderen Kindern. Sie können auch ruhige Zeit in einem anderen Raum mit Ihrem Kind verbringen., Dies gibt Ihrem Kind eine Pause von anderen Personen oder Aktivitäten.
Ruhige Zeit funktioniert gut weg von zu Hause. Wenn Sie beispielsweise im Park sind, können Sie mit Ihrem Kind fünf Minuten unter einem nahe gelegenen Baum sitzen. Dadurch kann sich Ihr Kind von anderen Menschen beruhigen.
Time-Out ist, wenn Ihr Kind in einen Time-Out-Bereich geht. Es ist irgendwo, über das Sie und Ihr Kind vorher gesprochen haben. Es ist normalerweise ein sicherer und langweiliger Ort ohne Spielzeug oder Spiele. Zum Beispiel könnte es ein Ersatzraum oder Flur sein.,
Wie ruhige Zeit und Time-out zu tun
Hier ist, wie ruhige Zeit und Time-out zu tun:
- In einer ruhigen und entspannten Zeit, erklären Sie Ihrem Kind, was ruhige Zeit oder Time-out ist, und welches Verhalten wird dazu führen. Zum Beispiel, ‘Time-out ist, wenn Sie ruhig auf der unteren Stufe für drei Minuten sitzen. Leute zu schlagen, bekommt eine Auszeit.‘
- Wenn das Verhalten passiert, geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sein Verhalten zu ändern. Zum Beispiel: „Peri, wenn Sie diese Blöcke weiter werfen, müssen Sie sich etwas Zeit nehmen.“
- Folgen Sie durch auf ruhige zeit oder time-out., Zum Beispiel, ‘Xander, erinnere dich an die Regel: Time-out zum Werfen. Ich stelle einen Timer für drei Minuten ein. Dann kannst du gehen und dich den anderen wieder anschließen.
- Vermeiden Sie es, während einer ruhigen Zeit oder Auszeit mit Ihrem Kind zu sprechen oder es anzusehen.
- Starten Sie frisch, wenn ruhige Zeit oder Time-out vorbei ist. Zum Beispiel ‘ “ Womit willst du jetzt spielen?“Vermeiden Sie es, Ihr Kind an das zu erinnern, was es falsch gemacht hat. Zum Beispiel ist es am besten, nicht so etwas wie „Jetzt, nicht mehr deine Schwester schlagen“ zu sagen.,
Versuchen Sie so schnell wie möglich nach einer ruhigen Zeit oder Auszeit, Ihr Kind gut zu machen und Ihrem Kind positive Aufmerksamkeit zu schenken. Ruhige Zeit und Auszeit funktionieren immer am besten, wenn Sie sie mit Strategien kombinieren, um gutes Verhalten von Kindern zu fördern, wie Aufmerksamkeit und Lob.
Machen ruhige zeit und time-out arbeit für sie: tipps
Halten ruhig zeit und time-out kurze
Ziel für eine minute pro jahr von alter, bis zu einem maximum von fünf minuten., Zum Beispiel:
- maximal drei Minuten für Dreijährige
- maximal vier Minuten für Vierjährige
- maximal fünf Minuten für Kinder im Alter von 5-8 Jahren.
Wenn Sie es kurz halten, muss Ihr Kind nicht lange warten, bevor es Ihnen zeigt, dass es sich gut verhalten kann. Wenn die Auszeit oder die ruhige Zeit zu lang ist, vergisst Ihr Kind möglicherweise, worum es geht, und fühlt sich nur ärgerlich.
Bleiben Sie ruhig
Wenn Sie ruhig bleiben,ist Ihr Kind eher ruhig zu bleiben. Wenn Sie sich verärgert oder gestresst fühlen, versuchen Sie, eine Pause einzulegen und ein paar tiefe Atemzüge zu machen, bevor Sie auf das Verhalten Ihres Kindes reagieren.,
Fokus auf Familienregeln
Es ist gut, darüber zu sprechen, wie das Verhalten Ihres Kindes eine Familienregel gebrochen hat. Zum Beispiel: „Menschen zu verletzen ist in unserer Familie nicht in Ordnung“. Dies funktioniert besser, als Ihrem Kind mitzuteilen, dass es „schlecht“ oder „ungezogen“ war.
Ändern Sie ein Verhalten nach dem anderen
Wählen Sie ein Verhalten zuerst zu ändern – zum Beispiel schlagen oder Fluchen. Wenn das von Ihnen gewählte Verhalten kein Problem mehr darstellt, können Sie an einem anderen Verhalten arbeiten – zum Beispiel Spielzeug werfen.
Be consistent
Ruhige Zeit und Time-out-Arbeit am besten, wenn Ihr Kind weiß, was zu erwarten ist., Stellen Sie also sicher, dass Sie immer herausforderndes Verhalten verfolgen. Wenn Ihr Kind denkt, dass es in der Lage sein könnte, aus der ruhigen Zeit oder Auszeit herauszukommen, werden diese Strategien viel weniger mächtig.
Wenn Sie einen Partner haben, ist es wichtig, dass Sie beide Quiet Time oder Time-out auf die gleiche Weise für das gleiche Verhalten verwenden. Sie können auch mit den Erziehern und Betreuern Ihres Kindes sprechen und planen, die ruhige Zeit oder die Auszeit auf die gleiche Weise zu nutzen.
Herausforderndes Verhalten in ruhiger Zeit oder Auszeit
Wenn Ihr Kind argumentiert oder schreit, erinnern Sie Ihr Kind daran, dass ruhige Zeit oder Auszeit beginnt, wenn es ruhig ist.,
Wenn Ihr Kind Probleme hat, sich zu beruhigen, können Sie Ihrem Kind helfen, sich zuerst zu beruhigen. Dann versuchen Sie es erneut. Sie können ruhig Ihren Grund wiederholen – zum Beispiel: „Denken Sie daran, wir schlagen uns nicht gegenseitig. Wenn du triffst, hast du eine Auszeit. Sind Sie bereit, jetzt zu starten?‘
Wenn die ruhige Zeit oder die Auszeit für Sie nicht funktioniert
Hier sind einige Dinge, die Sie ausprobieren können, wenn die Auszeit und die ruhige Zeit nicht beim Verhalten Ihres Kindes helfen:
- Ändern Sie die Umgebung., Wenn sich Ihr Kind beispielsweise schlecht benimmt, wenn es müde ist, planen Sie den Einkauf, nachdem Ihr Kind ein Nickerchen am Nachmittag gemacht hat.
- Verwenden Sie eine Ablenkung. Ein lustiges Gesicht zu ziehen oder auf etwas Interessantes hinzuweisen, kann das Verhalten eines kleinen Kindes oft schnell ändern, ohne dass eine ruhige Zeit oder Auszeit erforderlich ist.
- Verwenden Sie Konsequenzen, wenn Ihr Kind nicht in eine Auszeit oder eine ruhige Zeit geht. Sie können so etwas sagen wie: „Zoe, gehen Sie jetzt in eine Auszeit oder verpassen Sie heute Nachmittag das Fernsehen“.
- Bitte um Hilfe., Ein Fachmann wie ein Berater oder Psychologe kann Ihnen helfen, wenn Sie Probleme haben, wirklich herausforderndes Verhalten zu bewältigen. Fragen Sie Ihren Hausarzt oder Ihre Krankenschwester für Kinder-und Familiengesundheit um Rat und eine Überweisung.
Es ist typisch für Kinder, sich herausfordernd zu verhalten, wenn sie krank sind oder bestimmte Entwicklungsstadien durchlaufen oder wenn sich Ihr Familienleben stark verändert. In solchen Situationen kann es sich lohnen, abzuwarten, ob sich das Verhalten Ihres Kindes ändert, wenn sich die Situation ändert. Wenn nicht, könnten Sie versuchen, ruhig Zeit oder Time-out., So oder so ist es immer eine gute Idee, einige Zeit mit Ihrem Kind über seine Gefühle zu sprechen.
Auszeit für Kinder mit besonderen Bedürfnissen
Auszeit kann autistischen Kindern oder Kindern mit Entwicklungsverzögerung einen sicheren Raum geben, um sich zu beruhigen.
Eine Auszeit wird jedoch nicht für autistische Kinder empfohlen, die:
- aggressives oder selbstverletzendes Verhalten anwenden, da dies das Verhalten verstärken kann
- Vermeiden Sie die Interaktion mit anderen, da sich diese Kinder möglicherweise schlecht benehmen, um eine Auszeit zu erhalten.,
Wenn dies nach Ihrem Kind klingt, sprechen Sie mit dem Hausarzt oder Therapeuten Ihres Kindes über andere Möglichkeiten, das Verhalten Ihres Kindes zu steuern.