veți avea dureri după operație. Împreună, tu și echipa ta de îngrijire a Sănătății va crea un plan de durere, care este potrivit pentru tine.tu și echipa ta de îngrijire a sănătății veți stabili, de asemenea, un „obiectiv al durerii” – cantitatea de durere acceptabilă pe care o poți suporta. Echipa dvs. de îngrijire a sănătății vă va ajuta să vă echilibrați durerea, astfel încât să puteți face terapia fizică și activitățile de zi cu zi.,
Scala durerii
utilizați o scară numerică (de la 0 la 10) pentru a vă evalua durerea va ajuta membrii echipei de îngrijire a sănătății să știe cât de severă este durerea dvs. și să îi ajute să ia decizii cu privire la modul de tratare a acesteia.
rolul tău în crearea unui plan de durere
după operație, este obișnuit să ai unele dureri. Un membru al echipei de îngrijire a sănătății vă va monitoriza frecvent nivelul durerii și vă va ajuta să revizuiți opțiunile de tratament.,toate informațiile următoare vă vor ajuta să vă prescrieți medicamentul și terapia potrivită pentru durerea dvs. și să preveniți reacțiile adverse grave (complicații).,medicină(s)
Tratamente pentru durere
Dacă aveți pe termen scurt sau durere bruscă de la o intervenție chirurgicală, rănire sau boală, opioide pentru durere poate ajuta să aveți mai puțină durere., Medicamentul pentru durerea opioidă este o strategie din multe pe care le puteți folosi pentru a avea mai puțină durere și o recuperare mai rapidă. scopul medicamentului pentru durerea opioidă este de a reduce durerea atunci când este cea mai intensă în timpul recuperării. Este important să treceți la medicamente pentru durere non-opioide de îndată ce puteți.
cum de a calma durerea sau disconfortul fără medicament
medicamentele sunt o modalitate foarte bună de a calma durerea. Cu toate acestea, uneori nu durează suficient de mult sau provoacă prea multe efecte secundare.
asistenta dvs. vă poate oferi multe modalități de a calma durerea sau disconfortul care nu implică medicamente., Vă rugăm să cereți asistentei medicale mai multe informații despre oricare dintre următoarele tratamente.Aromaterapia folosește uleiuri esențiale pentru a încuraja capacitatea naturală a organismului de a se relaxa și de a se vindeca. Studiile au arătat că utilizarea aromoterapiei ajută la reducerea durerii, anxietății, stomacului deranjat (greață) și imposibilitatea de a dormi (insomnie).a petrece prea mult timp culcat sau așezat într-o poziție poate provoca dureri, crampe musculare sau oboseală. Mersul la plimbare poate ajuta la reducerea disconfortului și a stomacului deranjat., Fiind activ, vă scurtați timpul de recuperare și vă reduceți riscul de pneumonie, cheaguri de sânge și constipație.masajul ajută la reducerea durerii, anxietății, tensiunii musculare și stresului.Effleurajul este un tip de masaj blând care implică o presiune mică sau deloc. Folosește lovituri blânde pe piele pentru a vă relaxa mușchii și vă ajută să vă curgă sângele. Este bine dacă nu vă place sau nu doriți un masaj regulat.
dușul
stând sub un duș fierbinte poate reduce durerea, ușura mușchii inflamați și vă poate ajuta să vă relaxați.,
respirație și relaxare
asistenta dvs. vă poate arăta câteva exerciții ușoare de respirație care pot reduce durerea. Acest lucru ajută la scăderea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale și la creșterea fluxului de sânge către mușchi. Tehnicile de relaxare se dovedesc a crește starea de spirit și de a reduce sentimentele de stres.lucruri Simple precum diminuarea luminilor, coborârea perdelelor, oprirea televizorului, închiderea ușii sau reglarea temperaturii în camera dvs. vă pot ajuta să vă odihniți și să vă relaxați. Aceste modificări pot ajuta, de asemenea, dacă aveți dureri de cap sau migrene.,
pachetul de gheață sau rece
frigul reduce disconfortul și umflarea (inflamația) prin amorțirea terminațiilor nervoase. Este minunat să ajuți la ușurarea durerii după operație. Poate fi folosit și pentru dureri de spate, artrită și dureri de cap. Utilizați gheață sau un pachet rece timp de 20 de minute la un moment dat.discutați cu asistenta dvs. despre cât de des puteți utiliza gheață pentru a preveni deteriorarea pielii.
schimbați pozițiile în pat
este posibil să nu puteți ieși din pat. Schimbarea poziției corpului în pat de multe ori – la fiecare 2 ore – poate reduce durerea și disconfortul., Asigurați-vă că șoldurile, spatele și capul sunt în aliniere corectă poate fi o modalitate excelentă de a preveni tulpinile musculare, durerile articulare sau de spate.un membru al echipei de îngrijire a sănătății vă va ajuta să schimbați pozițiile.
Rest
activitatea și mutarea sunt importante pentru recuperarea dvs. Cu toate acestea, puteți face mai multă activitate decât corpul dvs. poate tolera. Permiterea corpului să se odihnească este, de asemenea, importantă atunci când se recuperează de la o intervenție chirurgicală.ritmul activităților și mișcărilor cu odihnă. Pe măsură ce vă recuperați, faceți încet mai multe activități.