Care este greutatea unui începător bun pentru kettlebells?
când vine vorba de alegerea unei dimensiuni de kettlebell, trebuie luați în considerare câțiva factori. Mișcările Kettlebell se încadrează într-una din cele două categorii: ascensoare balistice: acestea sunt ascensoare explozive, cum ar fi leagăne, jonglerie, frânturi, curăță și aruncă. categoria grinds implică mori de vânt, get-up-uri turcești, prese îndoite și deasupra capului.când antrenamentele cu kettlebell … Read moreCare este greutatea unui începător bun pentru kettlebells?