St. Patrick ‚ s Day ist gleich um die Ecke. Holen Sie sich in den Geist dieses lustigen Urlaubs, indem Sie diese Regenbogen-obstspieße für Ihre Kinder oder sogar mit Ihren Kindern.
Vor ein paar Jahren habe ich gerade eine große Obstplatte in Form eines Regenbogens für meine Kinder und einige Kinder gemacht, für die ich babysitte. Während es sicherlich ein Hit mit ihnen war, war es schwierig, Bolus C für Kohlenhydrate genau zu bestimmen – ich musste es nur SWAG.,
Ich dachte, es müsste einen besseren Weg geben, und so machte ich diesmal Regenbogenfruchtspieße. Berechnen Sie einfach Kohlenhydrate für Ihre Früchte, bevor Sie sie auf einen Spieß montieren, und es ist der perfekte Fingerfood-Snack in einer schönen kleinen Portion.
Diese wären toll, um für ein Klassenzimmer Leckerbissen, einen Snack zu machen, oder Sie könnten einen in das Mittagessen Ihres Kindes für einen Spaß St. Patty ‚ s Day Leckerbissen werfen. Es ist eine einfache, lustige, nahrhafte und köstliche Idee für die kleinen Kobolde in Ihrem Leben.,
Zutaten
- Erdbeeren
- Clementinen
- Ananas
- Trauben (rot & grün)
- Heidelbeeren
Anweisungen
- Mit spieße, popsicle sticks, oder kuchen pop sticks, rutsche obst auf stick in der folgenden reihenfolge; erdbeere, clementine, ananas, grüne traube, blueberry, rote traube.,
- Machen Sie so viele wie gewünscht und ordnen Sie auf einer Platte einen Regenbogen zu bilden.
Anmerkungen
Jeder Spieß (mit 1 mittelgroßen Erdbeere, 1 Clementine Scheibe, 1 mundgerechte Stück Ananas, 2 Trauben und 1 Blaubeere) hat etwa: 27 Kalorien, 0g Gesamtfett, 0,4 g Protein, 6,7 g Kohlenhydrate, 0,8 g Ballaststoffe, 5,4 g Zucker, 0 mg Cholesterin, 0 mg Natrium.
http://fingerprickingood.com/2015/03/12/rainbow-fruit-skewers/