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o Estresse, a depressão e a ansiedade são os três muito diferentes, emocionalmente de cobrança de portagens condições. No entanto, muitas pessoas experimentam uma combinação destes três como estresse pode desencadear depressão e ansiedade para acontecer também., Há muitas coisas que podem ser feitas para curar essas condições, incluindo a remoção de estressores de nossas vidas, tomar medicamentos, descansar, exercício, meditação, yoga e muito mais. No entanto, sabia que a água também pode ajudar?
estes três sentimentos emocionais negativos podem estar relacionados com distúrbios do humor, talvez decorrentes do cérebro. Como 85% do tecido cerebral é água, a desidratação faz com que a geração de energia no cérebro diminua. Então, a falta de água pode realmente contribuir para qualquer um desses transtornos., No entanto, em muitas outras áreas médicas, a água contaminada também pode causar problemas de saúde. É sabido que o chumbo na água pode causar danos aos sistemas nervosos, sendo a depressão um dos resultados mais comuns da água cheia de chumbo. Um filtro de osmose reversa é uma das melhores maneiras de garantir que você está bebendo água segura. Agora, vamos avançar para mais maneiras de a água nos ajudar.existem vários tipos de transtornos de ansiedade, sendo o mais comum o transtorno de ansiedade geral (GAD). Sabes que as bebidas com cafeína podem aumentar a ansiedade?, É importante limitar o consumo de cafeína, bebidas açucaradas e álcool. Todos estes líquidos causam desidratação porque leva o corpo ainda mais água para removê-lo do seu corpo. Dependendo da bebida pode levar o seu corpo até 3 vezes a quantidade de água para processar essa bebida. Por exemplo, se você beber 12oz de cerveja vai levar o seu corpo 36 onças de água para eliminar essa cerveja. Se você não der ao seu corpo a quantidade de água que ele precisa ele vai levá-lo de seus ossos, músculos, e mais importante o seu cérebro.
substituir soda, chá e café com água é um bom começo., Alguns estudos mostram que a água é um grande “aquecedor de ansiedade”. A desidratação no corpo pode induzir ansiedade e nervosismo. Quando estamos desidratados, as nossas células sentem-no a nível molecular e comunicam a desidratação ao subconsciente como uma sublime ansiedade ou ameaça à sobrevivência. Uma solução simples para reequilibrar este défice de fluidos é beber oito copos de água doce por dia. A água por si só pode não curar GAD e outras doenças relacionadas, mas pode com certeza acalmar esses nervos!, Como uma nota lateral, há muitos suplementos de ervas, como o PureCalm, que pode ser adicionado à água para acalmar os nervos também.
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