Vamos ser honestos: Estar sob quarentena no meio do coronavírus (COVID-19) pandemia, proporcionou-nos uma tonelada de tempo para refletir, especialmente quando se trata da nossa quebrada amizade., Como resultado, o desejo de uma conexão humana significativa nunca foi tão forte, então alguns de nós estão re-mudando nossas prioridades e perspectivas sobre antigas amizades que podem ter corrido mal.
“Quando a agitação do mundo chega a um impasse sobre algo que afeta a todos em todo o mundo, você tem tempo para pensar sobre as coisas que importam—tais como amor, família, e amigos,” Susan Trombetti, casamenteiro e CEO da Exclusiva Matchmaking, diz HelloGiggles., “É sempre bom ser lembrado do que realmente importa e do que é importante na vida.então, se o coronavirus tem você pensando se deve ou não se aproximar de um ex-amigo para fazer as pazes, Aqui estão algumas coisas a considerar.
o que considerar antes de alcançar
“a primeira coisa a considerar antes de reabrir a relação é perguntar a si mesmo, ‘esta era uma relação saudável?'”Christy Pennison-board-certified Conselheiro, consultor de saúde mental, e proprietário de Be Inspired Counseling & Consulting—tells HelloGiggles., “Antes de reentrar em uma amizade, você deve examinar as razões pelas quais ela se desmoronou em primeiro lugar. Os limites foram violados? Fizeram alguma coisa que não gostaste? Sentiu que era uma relação de dar e receber ou apenas uma pessoa a dar com a outra a receber?”
Pennison aconselha a ser claro sobre o que correu mal, bem como reconhecer o que você apreciou sobre a relação. “Ganhar clareza sobre o relacionamento vai ajudá-lo com a decisão de avançar ou não.,”
como fazer a abordagem
fazer o primeiro movimento para se conectar com um velho amigo—especialmente se você foi o único que terminou a amizade—nunca é fácil. Como torna a situação menos embaraçosa?Trombetti sugere mantê-lo simples. “Nunca é uma coisa ruim chegar e dizer, ‘espero que você esteja bem e a vida te encontre bem’ ou até mesmo um telefonema para dizer, ‘Estou pensando em você e em sua família e espero que você esteja bem'”, diz ela. “Mesmo que você fosse o único que terminou as coisas, reconectar pode fornecer encerramento e respeito a alguém que uma vez ocupou um tempo em sua vida.,”As redes sociais também estão bem, incluindo um simples” Olá!”no Facebook.
Se você deseja chegar a alguém que você ainda considerar tóxicos, mas, no entanto, querem espalhar o calor e bondade, Trombetti aconselha que você deve considerar se “esta é apenas uma mensagem que diz,” Só pensando em você ” ou algo que você vai pular de volta para que você possa se arrepender mais tarde. Esteja ciente de porque você terminou, e então você saberá se você pode voltar se as circunstâncias mudaram.,”
Como você acaba fazendo contato também depende da natureza de sua relação passada, acrescenta Lauren Paul, cofunder da Campanha do tipo.
“a forma como você acaba fazendo contato com essa pessoa pode diferir dependendo de sua relação e história e com o que você se sente confortável. Uma vez que muito tempo pode ter passado, pode ser melhor enviar um e-mail ou uma carta física em vez de um texto ou telefonema”, diz ela. “Dessa forma, a pessoa que recebe a sua mensagem é capaz de tomar o seu próprio tempo com ela e não sentir a pressão para responder imediatamente.,”
Paul aponta que também é importante perceber que eles podem estar tendo a mesma conversa com eles mesmos sobre você em termos de se sentem ou não seguros para restabelecer uma relação com você. Isso significa que você tem que estar preparado para a possibilidade de que você não pode ouvir deles.
mas lembre-se, se você não receber uma resposta, “tente respeitar a sua decisão e deixe estar. Algumas relações acabam por uma razão, e não faz mal. Tente não levar isso para o lado pessoal” , diz Paul.,
o que fazer se o seu amigo responder
Se receber uma resposta, Molly Thompson, co-fundadora da Campanha do tipo, diz: “leve o seu tempo com ela. Tente não responder com a onda imediata de emoções que você pode sentir. Você pode até querer dormir sobre a resposta deles e escrever de volta no dia seguinte.”No entanto, quando você decide responder, Thompson sugere compartilhar o que o incomodou sobre a amizade no passado para limpar o ar: “Compartilhe suas verdades pessoais com a pessoa: o que o machucou? O que fizeste que te apercebeste que os magoaste?, O que espera para seguir em frente?”
Pennison também recomenda tomar posse do que você fez na amizade que o fez ir para o lado. “As amizades são sempre de dois lados, então é importante reconhecer o que você fez”, diz ela. “Comece a conversa reconhecendo o que você fez e que novo resultado você gostaria para a sua amizade. Reconheça quaisquer sentimentos ofensivos que possa ter causado e ouça o que o seu amigo tem a dizer. Ouve e não reajas. Valide como eles se sentem, E, faças o que fizeres, não te tornes defensivo., Reflita – lhes o que os ouve dizer, mesmo que seja algo que não goste de ouvir.”
acrescenta Thompson: “seja paciente, lento, e gentil com suas palavras. Talvez o resultado seja apenas uma bela oportunidade para pedir desculpas um ao outro e fazer as pazes. Talvez acabem de novo na vida um do outro. Seja qual for o resultado, saibam que é isso que está destinado a ser.”
como criar uma amizade significativa movendo-se para a frente
Se ambos optarem por reacender a sua amizade, é essencial que você aprenda de onde as coisas correram mal e como proceder.,
“discuta com o seu amigo o que eles acham que pode fazer para ajudar a relação a avançar. Este é um grande momento para discutir coisas sobre sua amizade que você não gostava antes para criar limites que irão impedir que essas coisas aconteçam novamente”, diz Pennison. “Criar limites ou limites diz ao seu amigo, ‘eu amo e respeito-o o suficiente para ser capaz de não fazer as coisas que não são saudáveis ou benéficas para a nossa amizade.”Peça perdão e identifique os passos necessários para seguir em frente.,”
não importa o que, tanto Paul quanto Thompson pensam que é importante mostrar algum amor por se intensificar para fazer as pazes.quando tudo é dito e feito, dê a si mesmo algum amor! Pode ser muito assustador e intimidante enfrentar velhos traumas e feridas. Especialmente quando você se coloca na posição de admitir seus próprios erros”, diz Thompson. “És corajoso por o querer fazer.todos os tópicos em Amigos todos os tópicos em Amigos,
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