Snacking é o culpado mais sorrateiro em descarrilar a sua dieta. Uma mordidela aqui e uma mordidela ali parece inocente o suficiente até o dia acabar e todas essas “mordidelas” somam um monte de calorias extras que provavelmente não deveríamos ter tido em primeiro lugar. Estar sempre preparado é uma maneira fácil de garantir o sucesso da sua dieta.,
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Se comer é o seu prazer culpado, seja durante o tempo de inatividade, à noite, ou talvez para satisfazê-lo entre as refeições, em seguida, você vai querer dessas ceto snacks. A dieta keto é sobre comer pouco carboidratos, proteínas moderadas e alto teor de gordura. Uma vez que a gordura se torna a sua principal fonte de energia, é importante ter certeza que você está obtendo o suficiente para manter o estado de cetose do seu corpo. Estas receitas tornam-no fácil e delicioso.,
Crackers
o santo graal do tempo de lanche tem de ser bolachas e batatas fritas. São tão fáceis de comer com o sabor salgado e saboroso. Prepara estas bolachas para o teu próximo desejo de comer.estas bolachas são feitas com ingredientes simples e só demoram 20 minutos a fazer. São feitos de queijo triturado, farinha de amêndoa, queijo creme, ovo e poucos temperos. Provavelmente vais ficar viciado nestes idiotas, por isso sugerimos fazer grandes lotes para convenientemente tê-los à mão.,
Wendy’s Inspired Keto Chocolate Frosty
If you haven’t had a Wendy’s frosty then you’re seriously missing out. São cremosos, chocolateiros e deliciosos! Uma guloseima carregada de açúcar não é tolerada na dieta do ceto, mas esta versão é definitivamente.o creme de chicote e a manteiga de amêndoa dão à frosty uma textura cremosa, enquanto o pó de cacau não adoçado e a stevia líquida a tornam doce, achocolatada e irresistível. Este doce vai definitivamente ser um favorito da família.,
Vanilla Ice Cream Keto Coffee Smoothie
este lanche não é apenas doce, mas cafeinado também, tornando-se o pick-me-up da tarde perfeito. Este smoothie requer café congelado por isso certifique-se de iniciar esta receita um dia à frente.graças a ingredientes como creme de chicote e óleo MCT, apenas uma porção deste batido contém 32 gramas de gordura. Leite de amêndoa de baunilha e extrato de baunilha fornecem o smoothie com um autêntico sabor de gelado de baunilha que você certamente vai gostar.,
molho de Crack quente do Rancho
muitos vegetais fazem grandes lanches baixos de carboidratos na dieta do ceto, mas encare-o, veggies crus podem envelhecer, rapidamente! Da próxima vez, tenta fazer este molho de crack quente para desfrutar com os teus vegetais.este molho é cremoso, saboroso e aprovado pelo ceto. Leva apenas 10 minutos para se preparar e pode ser facilmente feito à frente se você quiser se preparar para quando o lanche anseia por hits. A textura cremosa é criada a partir de uma mistura de queijo creme, molho de Rancho, creme azedo e queijo cheddar., Este mergulho também seria um ótimo lanche de festa para compartilhar com amigos e família!”Db3d0396e6″ > 6
Keto Cream Cheese Chocolate Cookies ”
p>São outra escolha popular. Biscoitos comprados na loja são definitivamente convenientes, mas muitas vezes são carregados com açúcares refinados e farinha enriquecida, ambos os quais não são permitidos na dieta keto.
faz estes cookies para preencher o seu próximo chocolate ou desejo de dente doce. São macios, chocolateiros e encantadores., O cookie e a cobertura são ambos aprovados pelo ceto e uma ótima escolha para aumentar o seu consumo de gordura para o dia.
Pudim de abacate de chocolate ceto
Salta os pudins e faz este pudim de abacate de chocolate amigo do ceto. É tão cremoso e chocolate como o tipo comprado na loja, mas esta versão é alta em gordura e baixa em açúcar e hidratos de carbono.abacates ajudam a tornar a textura mais cremosa, mas você dificilmente notará que eles estão lá., Cacau em pó não adoçado faz este pudim de chocolate, depois adiciona stevia líquida e extrato de baunilha para a doçura perfeita.
Pinwheels de baixo teor de hidratos de carbono com Bacon e queijo cremoso
estes pinwheels são óptimos para dias em que tem longas horas entre refeições ou para partilhar com amigos e família. Eles guardam bem no frigorífico por um dia ou dois, o que faz destes um óptimo lanche para a partida.as fatias de presunto ou de salame substituem uma tortilha numa receita regular de roda de alfinete., Para fazer com que estas pinhas sejam aprovadas, estão cheias de queijo creme, bacon crocante, azeitonas pretas e um tempero caseiro.
toucinho empalhado com queijo.
Esta receita de ceto-snack leva a ideia de palitos de queijo mozzarella e dá-lhes uma séria actualização. Nesta receita, você vai usar uma bratwurst cheia de fios de queijo mozzarella que mais tarde são embrulhados em bacon.palitos ajudam o bacon a ficar no lugar enquanto cozinham na grelha. Você saberá que eles estão prontos para desfrutar uma vez que o bacon alcançou uma textura crocante ao redor.,
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Keto Chicken Pizza Dip
é divertido dar um mergulho saboroso ao ver os seus programas de tv favoritos, mas também são óptimos para festas e entreter os convidados. Sempre que uma destas situações surgir, certifique-se de dar este molho de pizza de keto galinha uma tentativa.este mergulho está a transbordar de sabor e texturas excitantes. É feito de vários tipos diferentes de queijo, molho de pizza, peito de frango, pepperoni e salsicha italiana., Para manter este lanche amigável, certifique-se de desfrutar deste mergulho com legumes de baixo teor de hidratos de carbono, o seu keto-cracker favorito ou pepperoni pedaços.”db3d0396e6 “”db3d0396e6 “”db3d0396e6 “”db3d0396e6 “”db3d0396e6” Do início ao fim tudo o que você vai precisar é de 1 ingrediente e 6 minutos fora do seu dia.estas batatas são feitas por fatias de queijo cheddar (do tipo real!). Uma vez que eles alcançam o seu desejo estaladiço você pode tirá-los do forno e permitir que eles arrefeçam e endureçam., Eles também guardam no frigorífico, por isso certifica-te de fazer um lote grande. Podias até pensar em enterrá-los no molho de pizza de que falámos anteriormente.
Keto Coconut Chia Bars
pouse as barras de granola e faça estas barras de coco chia de ceto. Eles são ricos em ingredientes saudáveis e florescem em gordura saudável.as sementes de Chia, quando encharcadas em água, tornar-se-ão gelatinosas e ajudarão a unir os ingredientes o tempo todo, proporcionando os seus nutrientes maravilhosos., Junto com sementes de chia, nestes bares, você vai encontrar Cocos triturados, cajus, e alguns outros ingredientes para torná-los agradáveis e doces.
Chocolate Chip Cookie Dough Peanut Butter Fat Bombs
muitos de nós são culpados de comer massa crua de biscoito. Pode não ser saudável, mas é tentador. Em vez de trair a sua dieta por um pequeno momento de felicidade tente fazer esta receita que você pode seriamente se entregar.esta não é uma massa comum de bolachas, é uma massa de bolachas de chocolate e manteiga de amendoim que pode aumentar a gordura., A cremosidade vem de manteiga, creme de queijo, manteiga de amendoim e o sabor doce de biscoito com pepitas de chocolate vem de um adoçante amigo do ceto e pepitas de chocolate sem açúcar.”Db3d0396e6 “”db3d0396e6 “”db3d0396e6 “” 14 “”” H2 “”salame frito e queijo Mozzarella “”P2″” Então vais adorar esta receita demasiado fácil. Só precisa de 2 ingredientes e 7 minutos do seu tempo.,estes salame frito e queijo mozzarella são outra interpretação baixa de carboidratos, mas são muito mais simples. Este lanche evolui embrulhando uma corda de queijo mozzarella numa fatia fina de salame. Para cozinhar tudo o que você vai ter que fazer é aquecê-los em uma frigideira não-pau até que o salame começa a alcançar uma textura crocante.
Brie cozido e Prosciutto Pecan Bombas de gordura
Break out the muffin tin because you’ll need it for this recipe!, Estes brie assado e prosciutto pecan bombas gordas requerem pouco esforço para criar e um grande agarrar e ir lanche saboroso.o Prosciutto é colocado primeiro na lata de muffin, e agirá como um copo para o resto dos ingredientes. Depois, a lata de muffin está cheia de queijo brie gordo e nozes. Eles só requerem cerca de 12 minutos no forno e então você vai ter um delicioso lanche alto e gordo!
saboroso Pizza Fat Bombs
Pizza é um alimento que quase todos adoram., Há pizza para os amantes da carne, pizza para vegans e você pode até mesmo transformar sabores e ingredientes que amamos sobre pizza em uma bomba de gordura de keto estelar como esta receita.
esta receita faz um lanche fácil, mas eles são tão fofos e perfeitamente porções que você poderia trazê-los para compartilhar em qualquer festa. Estas bolas de pizza de queijo sentam-se em cima de uma fatia de pepperoni e estão envernizadas com uma licença de manjericão e uma fatia de azeitona, adorável!