Nós todos sabemos que eles—os Flintstones gummy vitaminas que temos de tomar muito além de nossa infância, onde Pedras e Fred Flinstone nos alimentou nossas doses diárias de Vitamina A, B, X, Y, e Z a cada dia, ou duas vezes ao dia, ou a cada vez que passamos por uma grande recipiente de açúcar, borracha, irresistível gummies e apenas não pode resistir a dar em nosso desejo de doces, certo?errado.,
Isso pode arruinar uma parte da sua infância, ou mudar a maneira de olhar para o seu médico, mas a realidade é que gummy vitaminas não são tão eficientes quanto pensamos ou esperamos que elas são, e comer 45 em um dia não é o mesmo que comer 45 skittles.,
Apesar de todos nós já encontramos a nossa marca favorita de gummy vitaminas, desenvolveu uma opinião clara sobre se nós, como o açúcar, revestidos ou o azedo queridos, e até mesmo chegou a conhecer os personagens de Scooby Doo ou Congeladas muito bem, a sobre-entregando-se a esses chamados “vitaminas” pode causar algumas sérias preocupações médicas.infelizmente, só se deve tomar uma ou duas vitaminas de gomas por dia, como uma vitamina A sério., Comer uma garrafa inteira de vitaminas de goma pode causar níveis tóxicos de minerais como zinco, magnésio e manganês, ou vitaminas solúveis em água e gordura, tais como A, D ,e, etc.
Estudos também têm demonstrado que o padrão de multivitaminas contêm quase o dobro da quantidade de vitamina conteúdo de gummy vitaminas., E se você pensou que comer vitaminas de gomas era inofensivo, eles contêm quase sete vezes o açúcar e quatro vezes as calorias por servir versus multivitaminas padrão.as vitaminas das gomas contêm xarope de glicose, sacarose e gelatina, que são todos ingredientes que se agarram aos dentes e descoloram também. Então, se você é uma daquelas pessoas que se contorce com a ideia de engolir um comprimido, certifique-se de que você está escovando logo a seguir.
, E se você comparar um VitaCraves gomas por dia com ursos-Ouro de Haribo, duas vitaminas de gomas têm a mesma quantidade de açúcar que dois gomas ursos—cerca de 2-3 gramas. E no CVS, um 5-oz. um saco de ursos-Ouro de Haribo é vendido por $ 1,77, enquanto que um por dia gomas são vendidos por $18,49.
a jogada sábia aqui seria se você quiser a sua dose diária de vitaminas, tome os comprimidos padrão multi-vitaminas que lhe permitirá afastar-se de overdoses de gomas. E se precisas mesmo de satisfazer a tua guloseima, come umas gomas de Haribo. Afinal, são só $1,77.