Se você ou alguém que você conhece está se engajando em comida noturna repetitiva — mesmo sem ter fome — você pode querer prestar atenção a algumas pesquisas recentes sobre esse comportamento.baseado em um novo estudo, um transtorno alimentar incomum cuja característica principal é a alimentação excessiva durante a noite, mas nem sempre a pura binging, pode ser um sinal de aviso de problemas de saúde mental mais graves, e deve ser levado a sério.a pesquisa foi publicada no Jornal de Saúde Adolescente online, 3 de fevereiro.,os investigadores analisaram o historial de saúde mental e a prevalência de distúrbios alimentares em cerca de 1.600 estudantes universitários e descobriram que cerca de 4% dos alunos cumpriam os critérios da síndrome alimentar nocturna. Eles também descobriram que perto de um terço dos que cumpriam os critérios também se envolvia em comer compulsivamente.enquanto aqueles com síndrome de comer noturno podem consumir a maioria de suas calorias à noite, características importantes adicionais incluem nenhum consumo calórico significativo ou apetite pela manhã, e a sensação de que é essencial comer para voltar a dormir., Com base no estudo, ocasionalmente lanches noturnos não eram uma preocupação a menos que ocorressem mais frequentemente ou de noite.de acordo com os pesquisadores, é importante separar a alimentação noturna da ingestão compulsiva porque os tratamentos disponíveis e o manejo para a alimentação noturna são diferentes de outros distúrbios alimentares, que também podem coexistir.indivíduos com síndrome de comer noturno (NES) muitas vezes descrevem sentimentos como a falta de controle sobre seus comportamentos alimentares, resultando em sentimentos de culpa e vergonha relacionados à sua condição.,
também é importante distinguir entre transtorno alimentar relacionado com o sono, (SRED) um distúrbio que recebeu uma quantidade significativa de atenção mediática, e síndrome de alimentação noturna. As pessoas com SRED comem enquanto são sonâmbulos, ou quando estão no crepúsculo entre o sono e o despertar. Pessoas com SRED não estão cientes do que estão fazendo, e muitas vezes eles podem acordar para descobrir pratos ou comida em sua cama, e não têm memória de comer em tudo. Uma alta percentagem destes pacientes normalmente usam medicamentos para dormir prescritos., Em contraste, aqueles com síndrome de comer noturno estão totalmente acordados e conscientes do que estão consumindo-sem déficits de memória ou falta de memória para seus rituais de comer noturnos.os resultados do estudo recente publicado em 3 de Fevereiro indicam que a ingestão noturna também foi comum nos estudantes que tomam medicamentos para a TDAH, bem como aqueles com anorexia nervosa. Como resultado, é possível que outros distúrbios possam aumentar o risco de desenvolver uma síndrome alimentar noturna.,
baseado em critérios de classificação na mais recente perturbação psiquiátrica DSM-5 (Manual De Diagnóstico e Estatístico-5) é um diagnóstico distinto. Enquanto o selo da síndrome é muitas vezes definida por aumento de apetite à noite, ele normalmente é caracterizada pelo chamado “pastoreio” na comida durante a noite, em oposição à completa falta de moderação, e também pode incluir acordar durante a noite para comer. Muitas vezes o desejo de comer Está ligado à sensação de que ele vai melhorar o sono ou permitir que a pessoa para voltar a dormir.,de acordo com os Institutos Nacionais de saúde Mental, a síndrome da alimentação noturna afeta cerca de 1-2 por cento da população, igualmente prevalente em homens e mulheres.outro estudo da JAMA observou que às 18 horas, as pessoas com síndrome de comer noturno consumiam apenas cerca de um terço de sua ingestão calórica diária, enquanto que as pessoas sem a condição consumiam cerca de 75%. Os que comiam predominantemente à noite consumiam 56% das calorias diárias, enquanto os que não tinham a condição consumiam apenas 15%, das 20h às 6h.,
Night eaters in this study were also much more likely than other individuals to have an addiction problem. Outras pesquisas indicam que as pessoas com síndrome de comer noturno tendem a sofrer de uma forma distinta de depressão. Em contraste com o padrão habitual, onde a depressão é mais pronunciada na parte inicial do dia, os comedores noturnos tendem a ficar mais deprimidos durante a noite.resultados do estudo publicado recentemente, Feb 3 indicou que os participantes geralmente consumiam mais calorias à noite., O roubo foi que os estudantes universitários sob stress com quantidades erráticas e inadequadas de sono colocam-nos em risco de comer à noite.a maior parte da investigação anterior sobre a alimentação nocturna baseou-se em dados de estudos mais pequenos e não teve em conta a possibilidade de perturbação alimentar compulsiva que também pode ser encontrada em comedores nocturnos.assim, uma pergunta que os pesquisadores se propuseram a responder, foi como a síndrome de comer noturna é comum, e quais são os riscos e fatores predisponentes.,
em uma análise separada projetada para responder a esta pergunta, dados foram examinados a partir de uma pesquisa de 2008 de estudantes de 10 universidades dos EUA, envolvendo 1.636 estudantes, dos quais 60 por cento eram jovens do sexo feminino e 74 por cento eram brancos. Além disso, cerca de 60 por cento dos alunos também estavam envolvidos em esportes competitivos.
a pesquisa, que estava on-line, avaliou a altura e o peso, além teve perguntas avaliando alimentação noturna, distúrbios alimentares e qualidade de vida relacionada à saúde., As pontuações do questionário de alimentação noturna (NEQ) foram então tabuladas e usadas como uma ferramenta para diagnosticar a síndrome de ingestão noturna.a ingestão compulsiva de alimentos também foi medida pelos relatórios dos alunos sobre detalhes como uma sensação de perda de controle sobre a alimentação. A ingestão compulsiva de alimentos foi definida como ingestão compulsiva de grandes quantidades de alimentos pelo menos quatro vezes durante o mês anterior.um total de 67 respondentes (4,2%) satisfaziam os critérios para a síndrome da alimentação nocturna., Eles também eram mais propensos do que outros alunos a ter outros comportamentos de transtorno alimentar, tais como uso laxativo excessivo, exercício compulsivo e purga, bem como menor qualidade de vida. Outros 222 estudantes (14 por cento) pareciam ser comedores compulsivos.dos 67 alunos com síndrome de comer nocturno, 22 também eram comedores compulsivos. Excluindo os comedores compulsivos do grupo de alunos com síndrome de comer noturno, a prevalência de comer noturno diminuiu para 2,9 por cento.uma história de depressão e auto-lesão foi mais comum entre os doentes com distúrbios alimentares nocturnos.,
Médicos Efeitos de Noite Comer Síndrome
Os com a noite comendo síndrome também podem apresentar relativa a comportamentos encontrados em pessoas com outros transtornos alimentares, que podem predispô-los não só emocionais ou psicológicos, mas a graves problemas médicos, incluindo ganho de peso, síndrome metabólica, diabetes e pressão arterial elevada.os indivíduos com síndrome de ingestão nocturna têm frequentemente antecedentes de abuso de substâncias e podem também sofrer de depressão. Eles normalmente relatam estar mais deprimidos à noite. Eles também frequentemente têm distúrbios do sono.,o reconhecimento e a consciência da síndrome da alimentação nocturna são vitais para que os indivíduos possam ser encaminhados para tratamento. É especialmente importante estar ciente das pessoas que acordam e comem várias vezes durante a noite, em simultâneo com alimentos em falta e aumento progressivo de peso.sinais e pistas que sugerem síndrome de ingestão nocturna podem ter excesso de peso ou obesidade, mas também podem estar perto do peso normal. Eles também podem sentir que não têm controle sobre o seu comportamento alimentar, comer em segredo e mesmo quando não estão com fome., Eles também podem sentir vergonha e remorso por seu comportamento.alguns podem esconder comida por vergonha ou vergonha. Aqueles com síndrome de comer noturno normalmente comer rapidamente, comer mais do que a maioria das pessoas em um período de tempo semelhante e também pode sentir uma perda de controle sobre sua alimentação. Alguns podem comer mesmo quando não têm fome e continuam a comer mesmo quando estão desconfortavelmente cheios. Sentindo-se envergonhados pela quantidade que comem, eles normalmente comem sozinhos para minimizar o seu embaraço. Eles muitas vezes sentem culpa, depressão, nojo, angústia ou uma combinação destes sintomas.,os que têm síndrome de comer à noite comem a maior parte dos seus alimentos durante a noite. Eles geralmente comem pouco ou nada de manhã, e acordam durante a noite e normalmente enchem-se de lanches de alta caloria.os traços de pacientes com síndrome de ingestão nocturna podem incluir excesso de peso, tentativas falhadas frequentes de dieta, depressão ou ansiedade, abuso de substâncias, preocupação com o peso e a forma, perfeccionismo e uma auto-imagem negativa.,etiologia da síndrome de comer Nocturno a causa exacta da síndrome de comer nocturno não é clara, bem como a sua ligação à dependência e depressão. Uma teoria é que a síndrome de comer noturno envolve uma perturbação nos hormônios que regulam o sono, o apetite e o humor–especificamente, uma alteração ou perturbação no eixo hipotalâmico-pituitária-adrenal. É possível que a síndrome de comer noturno possa ser uma forma de “auto-medicação”, uma vez que uma grande proporção de lanches no final da noite geralmente envolve alimentos ricos em carboidratos ou do tipo “conforto”.,pode também haver uma série de factores que contribuem para a síndrome da alimentação nocturna. Alguns estudantes universitários podem desenvolver o hábito de comer à noite, e isso pode continuar até a idade adulta. Aqueles com síndrome de comer noturno também podem ser empreendedores que trabalham durante o almoço, e podem, em seguida, compensar a dívida calórica por comer mais à noite.a síndrome de ingestão nocturna também pode ser vista como uma resposta à dieta. Com restrição de calorias durante o dia, as pessoas normalmente sobrecompensam à noite comendo maiores quantidades., A alimentação noturna também pode ser uma resposta ao estresse engarrafado durante o dia, com a alimentação servindo como uma forma de auto – medicação, de acordo com algumas pessoas com a síndrome.os tratamentos para a síndrome de ingestão nocturna são consistentes com outros distúrbios alimentares, o tratamento bem sucedido da síndrome de ingestão nocturna requer geralmente uma combinação de terapêuticas.educar os doentes sobre a sua condição é um primeiro passo importante na terapia para a síndrome da alimentação nocturna, principalmente para que desenvolvam uma maior consciência dos seus comportamentos alimentares e possam começar a identificar gatilhos que influenciam a forma como comem.,os potenciais tratamentos da síndrome da alimentação nocturna podem incluir avaliação nutricional e Terapia, Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT), fisiologia do exercício, terapia comportamental dialética (DBT), terapia interpessoal (IT), juntamente com o controle do estresse. Grupos de apoio on-line, bem como aconselhamento individual também podem ajudar os pacientes a reduzir os sintomas e ganhar independência e controle sobre a síndrome.,a identificação de indivíduos com síndrome de ingestão nocturna e a consulta para avaliação posterior são essenciais para ajudar a identificar outras questões importantes, tais como depressão subjacente e abuso de substâncias que requerem maior atenção.