Um dos problemas mais comuns de e-mails que recebo é algo como isto: “Como faço para limpar o meu fígado? Tem receitas de limpeza de fígado? Como se faz um flush de fígado? É seguro?,”Então, em vez de enviar uma centena de E-mails sobre o tema, decidi escrever tudo para benefício de todos e compartilhar as maravilhas de limpar e regenerar o seu fígado!porque é que um fígado limpa?o nosso fígado é um órgão fenomenal e um verdadeiro vigarista trabalhador quando se trata de manter as coisas em ordem.,
Todos os dias, o nosso fígado:
• Gerencia os nossos níveis de açúcar no sangue
• Produz, filtros, conjugados, deconjugates, e regula os hormônios
• Cria a bílis, a fim de quebrar as gorduras para que o corpo possa assimilar as vitaminas solúveis em gordura
• Metaboliza o álcool e medicamentos
• Produz e segrega vital componentes de proteína de plasma de sangue, que são essenciais para a coagulação do sangue
• Mantém o nosso equilíbrio eletrolítico
• Filtros de 1.4 litros de sangue por minuto!isso é um monte de processos vitais de que o nosso corpo precisa diariamente para uma saúde vibrante e bem-estar., Impressionante!garantir que o fígado está em forma de ponta é uma das melhores maneiras de manter a energia, a pele bonita e a saúde geral. O nosso fígado cuida de muita coisa e não tem pausas. A fim de manter uma saúde óptima, precisamos de reduzir o mais possível a sua carga, porque as toxinas são mais prevalentes do que nunca.quem deve fazer uma limpeza hepática?,
nem toda a gente deve fazer uma limpeza hepática porque pode embalar uma bolsa em pessoas que tomam determinados medicamentos, estão grávidas ou lactantes, sofrem de infecções frequentes de leveduras, são diabéticos, hipoglicemiantes, têm úlceras de estômago, ou têm uma constituição frágil devido à idade, quimioterapia, etc. Honestamente, esta limpeza pode levá-lo no passeio selvagem do Sr. Sapo, mesmo que seja forte e saudável, por isso recomendo que verifique com o seu médico antes de mergulhar no rubor do fígado.dito isto, como sabe se precisa de fazer uma limpeza de fígado?,r>• Você bebeu muito em uma noite ou durante o fim de semana
• Você come alimentos processados, muitas vezes,
• o Seu consumo de açúcar é de moderada a alta
• Você se sente cansado, correr para baixo, ou apenas cansado durante todo o dia
• se Você utilizar produtos químicos para limpar a sua casa
• Você está exposto a toxinas ambientais e poluição (talvez você mora em uma cidade grande ou do seu local de trabalho utiliza produtos químicos)
• o Seu açúcar no sangue flutua muitas vezes (devido ao seu fígado está sobrecarregado estado)
• a Sua pele se mantém sempre seca
• se Você usar pele e os cosméticos que contêm produtos químicos diários, como loções, shampoos, condicionadores, fundação, etc.,
• tem dores nas costas inexplicáveis
com que frequência deve fazer uma limpeza hepática?
isto depende, em grande parte, da forma como trata o seu corpo. Se você comer alimentos saudáveis saudáveis, fazer exercício algumas vezes por semana, ficar hidratado, sair, e manter a ingestão de álcool, açúcar e alimentos processados ao mínimo, você realmente só “precisa” de limpar o seu fígado uma vez por ano. No entanto, se você sai muitas vezes e é exposto a poluentes, produtos químicos, e outras toxinas em seu ambiente em uma base diária, limpeza do seu fígado 2-3 vezes por ano é geralmente recomendado.,Nunca faça uma limpeza hepática quando estiver doente.como funciona a limpeza hepática?
estou adicionando isto para que você saiba exatamente por que você precisa seguir todas as instruções sem substituições. A limpeza não vai funcionar de outra forma e você pode causar algum desconforto não intencional.as maçãs, o sumo de maçã e o ácido málico são ricos em ácido málico, um composto que ajuda a quebrar os cálculos biliares para uma eliminação mais confortável. Você precisa incluí-los nesta limpeza por esta razão. Sem eles, você não pode passar algumas das pedras maiores.,os sais de Epsom são essenciais porque dilata os ductos que expelem os cálculos biliares. Se você não usar sais de Epsom, você corre o risco de uma ou mais pedras ficarem alojadas e causando muita dor, como a vesícula biliar expele bílis.sabe-se que o sabor ligeiramente amargo destes frutos estimula a vesícula biliar e provoca a libertação da bílis e a descarga de pedras. Toranja e limão também são incríveis para o suporte do fígado e regeneração.
esta limpeza é barata e simples de fazer., Na verdade, você já pode ter todos os ingredientes que você precisa. Mais uma vez, tenha em mente que esta limpeza não é para todos!
Aqui estão os ingredientes:
• Orgânico suco de maçã (eu compro o grande galão tamanho como eu preciso dele)
• todo Orgânico maçãs, ou um ácido málico suplemento
• 4 TB sal de Epsom
• 3 copos de água filtrada
• ½ xícara de azeite de oliva extra virgem
• 1 grande orgânica de toranja (eu prefiro ruby toranja) OU 3 limões orgânicos (precisa ser espremido fresco da fruta!) para fazer pelo menos 1/2 copo de sumo
Como fazer uma descarga hepática
1., Nos primeiros 5 dias antes de iniciar o protocolo de descarga, coma o máximo de maçãs orgânicas que puder. Normalmente como uma maçã a cada refeição e lanche em maçãs entre cada refeição. Você também pode beber suco orgânico de maçã em vez de comer maçãs durante todo o dia, ou tomar um suplemento de ácido málico de acordo com as suas instruções. Basta escolher um método-maçãs ou ácido málico.,durante este período, coma refeições saudáveis e limpas que sejam simples como carnes magras, legumes inteiros, frutas frescas e grãos inteiros (isto é nos 5 dias anteriores ao início da limpeza real e nos dias 1 e 2 Se precisar de mais substância durante a limpeza). Caso contrário, nos dias 1 e 2, você deve cortar todos os produtos à base de carne e continuar a comer frutas e legumes frescos, bem como grãos inteiros, se desejar.alternativamente, pode comer limpo 5 dias antes de iniciar a limpeza e rápido durante os dias 1 e 2, mas apenas se tiver experiência.2., Nos dias 3-5 começar a beber suco orgânico de maçã a cada 2-3 horas de vigília, você pode fazer isso em conjunto com comer maçãs, bem se quiser, mas não é necessário. Este processo enche o ácido málico em seu corpo, que é um incrível desintoxificador de fígado e vai ajudar a garantir que você flush mais pedras. Se não quiser beber sumo de maçã ou comer maçãs, pode tomar 500 mg de ácido málico 3x por dia com muita água filtrada.3. No dia 6, tome um pequeno-almoço muito leve sem gordura antes das 10 da manhã. Um exemplo seria fruta fresca. Ao fazê-lo, aumenta a acumulação biliar no fígado., A bílis aumenta a pressão que vai ajudar a eliminar mais pedras.4. Às 14:00 do mesmo dia, misturar 4 TB de sal de Epsom em 3 xícaras de água filtrada e armazená-lo no frigorífico para que fique frio. Não coma depois das 14: 00 ou o flush não funcionará.5. Às 18: 00 do mesmo dia, beba uma chávena da mistura de sal de Epsom. Vai saber muito mal, mas dá o teu melhor! Você não pode adicionar nada para torná-lo mais saboroso ou você vai comprometer os resultados de limpeza. Usar uma palhinha facilita a bebida.6. Às 20: 00 do mesmo dia, beba mais uma chávena de sal de Epsom., Nesta altura, a única coisa que devias fazer era descansar, deitar-te ou dormir. Preparem-se antes do tempo. Arranja alguém para tomar conta dos miúdos e certifica-te que trataste de tudo o que precisas. Quanto menos distracções, melhor.7. Às 21: 45 do mesmo dia, suje a grande toranja e remova todas as sementes. Se não gostas de polpa, força-a. Misturar o sumo de toranja (ou o sumo de 3 limões) com 1/2 chávena de azeite num frasco ou num copo de agitador até uma combinação muito boa. Isto deve ser 1/2 xícara de azeite e 1/2 xícara de sumo de toranja fresco.
8., Às 22:00 do mesmo dia, beba a mistura de toranja em 5 minutos. Podes usar uma palhinha para facilitar as coisas. Eu recomendo realmente degustar a mistura porque irá estimular a libertação de bílis muito melhor.9. Imediatamente após beber a mistura de toranja, deite-se na cama do lado direito com o joelho direito para cima em direcção ao queixo durante 20 minutos sem se mexer. Isto é super importante. Tenta dormir no teu lado direito o resto da noite. Tenta não te mexer.10. Na manhã seguinte, quando acordares, bebe meia chávena de sal de Epsom e relaxa., Tenta não te excederes. Deita-te na cama e descansa.11. 2 horas depois, beba o último 1/2 copo de sal de Epsom mistura. Resto.12. Espere 2 horas antes de comer qualquer coisa, nem mesmo frutas frescas após esta última dose. Estás quase lá!13. Uma vez que as 2 horas terminam, comece com uma dieta líquida de suco de fruta ou um batido de fruta puro que é ligeiramente runny (você pode diluir isso com água ou suco de maçã). Lentamente incorporar frutas frescas durante todo o dia, em seguida, para refeições leves que incluem vegetais e caldo leve., Você deve se sentir muito normal novamente pela hora do jantar, mas algumas pessoas podem se sentir desgastadas até dois dias após a limpeza.
pode aprender mais no vídeo abaixo:
o que esperar depois de lavar o fígado
na manhã em que termina a limpeza é quando pode esperar sentir alguns efeitos de limpeza intestinal. Às vezes estes sintomas podem ocorrer logo após beber a mistura de sal de Epsom, outras vezes pode demorar todo o dia para sentir os efeitos. A maioria das pessoas vai experimentar algum grau de diarréia sobre esta limpeza e isso é totalmente normal e é devido aos sais de Epsom.,
outro aspecto que muitas pessoas experimentam é a eliminação de várias a algumas vezes centenas de cálculos biliares. Estes aparecem como “pedras” verdes em forma de ervilha que podem afundar ou flutuar durante a eliminação.
Há um monte de debate sobre se estes realmente são cálculos biliares e nem todos os eliminam, mas uma coisa é clara, a maioria de todos que fez uma descarga hepática corretamente tem experimentado resultados incríveis.outros sintomas, especialmente se é novo em jejum e limpeza, incluem náuseas e vómitos. Se descansares e tiveres calma, vais ficar bem., Lembrem-se, esta limpeza é sobre descanso. Não devias andar pela cidade a limpar a casa ou a perseguir uma criança. A chave é muito descanso! Boa sorte a todos!alguma vez fez uma limpeza ao fígado? Como correu?
para mais artigos sobre suporte hepático veja abaixo:
Como desintoxicar o fígado para o Ano Novo com ervas!Cura Da Acne – a maneira do Ervanário parte 3 pode equilibrar hormônios com cenouras? + uma receita!
3 maneiras de fazer uma descarga hepática
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