como um estudante universitário, às vezes pode ser uma luta para obter as duas doses recomendadas de frutas e três porções de vegetais a cada dia. Depois de um longo dia na biblioteca ou uma noite fora, não quero ter nada a ver com algo que não esteja frito ou coberto de chocolate. Na maioria dos dias, tudo o que consigo meter na boca é meia banana ou umas uvas. Perceber como pequenos estudantes universitários consomem fruta é abrir os olhos porque estes alimentos são essenciais para uma dieta saudável., no entanto, se só pode comer uma peça de fruta por dia, faça-a uma maçã. Há propriedades especiais nas maçãs que realmente ajudam na limpeza da boca. Por isso, procura a avozinha Smith madura. Pode aumentar a sua saúde em mais de uma forma.,
Maçãs, naturalmente, têm alta de água e o conteúdo de fibras em sua pele. Apenas o ato de comer um e mastigar através da camada exterior crocante produz saliva que naturalmente lava as bactérias. Todos temos aqueles dias em que dormimos até 10 minutos antes da aula., Se não tiveres tempo para ir buscar a tua escova de dentes, tenta ir buscar uma maçã crocante, ela aguenta-te até poderes escovar.
além da espessura da pele de maçãs, o seu teor de ácido atua também sobre os dentes de uma maneira útil., Maçãs naturalmente contêm ácido málico,que também é encontrado nesses produtos de branqueamento de dentes caros. Este ácido age como um adstringente leve nos dentes, o que pode fazê-los parecer mais brilhantes e mais brancos. Depois do meu assado escuro da manhã com uma dose dupla de café expresso, sigo-o sempre com uma maçã para ter a certeza que o meu sorriso está isento de nódoas.,
no colégio com uma agenda cheia e social, a vida é dura, e meus dentes não estão sempre na vanguarda da minha mente. O orçamento da faculdade não tem espaço para tiras brancas chiques, e definitivamente não Uso fio dental tanto quanto devia., Comer uma maçã é uma maneira fácil e prática de manter a saúde de seus dentes sem realmente fazer nada, exceto comer.