azia é uma sensação dolorosa de queimação no peito ou garganta causada pelo refluxo ácido do estômago. Pode ocorrer ocasionalmente, mas se for repetido mais de duas vezes por semana, pode ocorrer uma doença chamada refluxo gastroesofágico. É importante prevenir este problema ou tratá-lo o mais rápido possível, de preferência com meios naturais para evitar que o esôfago sofra danos.
algumas situações e alimentos favorecem a acidez ou refluxo., Gravidez, bebidas alcoólicas, café e alguns medicamentos podem provocá-lo. O problema é tão frequente que os medicamentos antiácidos que não precisam de receita médica, como o Omeprazol, estão entre os mais vendidos, mas não estão livres de efeitos colaterais como dores de cabeça, náuseas, constipação ou diarréia.,
alcaçuz e olmo para tratar azia ou azia
as plantas medicinais oferecem uma ajuda eficaz em muitos casos e podem evitar tratamentos farmacológicos prolongados e até mesmo cirurgias para resolver o problema, de acordo com o Dr. Andrew Weil, especialista em fitoterapia e professor de Medicina integrativa da Universidade do Arizona.
comprimidos de alcaçuz deglicirrinizado
as preparações à base de alcaçuz (Glycyrrhiza Glabra) são doces graças a um composto chamado glicirricina, 50 vezes mais doce que o açúcar., É por isso que é usado na fabricação de doces e bugigangas. Mas o alcaçuz é acima de tudo uma planta medicinal, muito usada na China e na Europa.
a ingestão habitual de glicirricina pode aumentar a retenção de líquidos e, consequentemente, a pressão arterial. Para tratar a azia, podemos escolher preparações deglicirricinadas, que também são eficazes para indigestão crônica, úlceras estomacais e tordo.
a dose recomendada em dois comprimidos mastigáveis de 380 mg antes das refeições.,
infusão de olmo americano
a casca de olmo americano (Ulmus rubra) provoca um aumento na secreção de muco no trato gastrointestinal que pode ser útil no tratamento de úlceras estomacais e duodenais, refluxo gastroesofágico e doença inflamatória intestinal, embora de suporte. Não são conhecidas interacções medicamentosas ou efeitos secundários graves.
para preparar a infusão são deixadas 2 colheres de sopa de casca em pó por 3-5 minutos em duas xícaras de água fervente. Três xícaras são tomadas por dia.,
o olmo encontra-se também em cápsulas e em extracto. Nestes casos, é necessário seguir a dosagem proposta pelo fabricante.
Outros remédios naturais contra a acidez
A medicina natural oferece outras possibilidades para tratar a acidez. O gengibre tem sido usado há séculos para esta indicação e para outras como náuseas ou inflamação.
Você pode preparar a infusão com algumas fatias de gengibre fresco ou ralar e adicioná-lo como tempero para saladas, refogados, sopas, etc.
A melatonina foi comprovada eficaz em alguns casos., Em um estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences com 60 pacientes que sofriam de refluxo, a administração de 5 mg de melatonina à noite eliminou os sintomas em 50% dos pacientes e em 30% favoreceu uma melhora.
técnicas osteopáticas de manipulação visceral suave também podem ajudar. Em um estudo a técnica,
além disso, é importante cuidar dos hábitos e do estilo de vida. É altamente recomendável considerar as seguintes medidas:
- Evitar gatilhos como frituras, produtos excitantes e tabaco.,
- Comer pelo menos três horas antes da hora de dormir.
- manter um peso saudável.
- praticar alguma técnica de relaxamento, pois o estresse e a ansiedade pioram os sintomas.
- Consumir uma dieta rica em fibras (pelo menos 40 gramas por dia) para favorecer o bom estado da mucosa digestiva.
- exercício regularmente.
- ficar bem hidratado.,
quando ir ao médico
Se ocorrer azia mais de duas ou três vezes por semana, deve consultar o médico, que pode solicitar um teste da bactéria Helicobacter pylori ou uma esofagogastroduodenoscopia, para examinar os revestimentos do esôfago, estômago e parte superior do intestino delgado.
referências científicas:
- Jolanta Majka et al. Melatonin in Prevention of the Sequence from Reflux Esophagitis to Barrett’s esophagus and Esophageal Adenocarcinoma: Experimental and Clinical Perspectives.,International Journal of Molecular Sciences. Mehdi Salehi et al. Medicinal Plants for Management of Gastroesophageal Reflux Disease: A Review of Animal and Human Studies. Journal of Alternative and Complementary Medicine.