O Que's para saber sobre chá de hibiscus

historicamente, o chá de hibiscus tem sido usado em países africanos para diminuir a temperatura corporal, tratar doenças cardíacas e acalmar a garganta. No Irão, O chá hibiscus é utilizado para tratar a pressão arterial elevada.estudos recentes analisaram o possível papel do hibisco no tratamento da pressão arterial elevada e do colesterol elevado.,

pressão arterial elevada

um estudo de 2010 publicado no Journal of Nutrition descobriu que o consumo de chá hibiscus baixou a pressão arterial em pessoas com risco de pressão arterial elevada e em pessoas com pressão arterial ligeiramente elevada.

os participantes do estudo consumiram três doses de 3 onças de chá hibiscus ou uma bebida placebo por dia durante 6 semanas. Aqueles que beberam o chá hibisco viram uma redução significativa na sua pressão arterial sistólica, em comparação com aqueles que consumiram a bebida placebo.,uma meta-análise de estudos publicada em 2015, concluiu que a ingestão de chá hibisco diminuiu significativamente a pressão arterial sistólica e diastólica. São necessários mais estudos para confirmar os resultados.

colesterol

pesquisa publicada em 2011 comparou os resultados do consumo de hibiscus versus chá preto nos níveis de colesterol.noventa pessoas com pressão arterial elevada consumiram hibisco ou chá preto duas vezes por dia durante 15 dias.após 30 dias, nenhum dos grupos apresentou alterações significativas nos seus níveis de colesterol LDL ou “mau”., No entanto, ambos os grupos apresentaram aumentos significativos nos seus níveis de colesterol total e HDL ou “bom”.no entanto, outros estudos revelaram resultados mistos. Uma revisão publicada em 2013, concluiu que beber chá hibiscus não diminuiu significativamente os níveis de colesterol.outros estudos, incluindo uma revisão de 2014 de uma série de ensaios clínicos, mostraram que o consumo de chá ou extracto de hibiscus aumentou o colesterol bom e diminuiu os níveis de colesterol mau e triglicéridos.são ainda necessários estudos de Melhor qualidade para investigar o impacto do consumo de hibisco nos níveis de colesterol.,alguns estudos demonstraram efeitos positivos ao examinar os efeitos do hibiscus concentrado na gestão do peso corporal.

um relatório demonstrou que o hibiscus resultou num índice de Massa Corporal (IMC) inferior, peso corporal, gordura corporal e relação Anca-cintura.um estudo mais antigo mostrou que o extrato de hibisco levou a reduções no colesterol e triglicéridos na população mexicana. Isto pode levar a uma redução do risco de obesidade.,no entanto, deve-se notar que estes estudos utilizaram doses concentradas, sendo necessária mais investigação para confirmar plenamente os benefícios do hibisco no chá.

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