cerca de um terço dos adultos nos Estados Unidos têm pressão arterial elevada, apenas metade dos quais têm a sua pressão arterial elevada sob controlo. New research, published in the American Heart Association’s journal Hypertension, identifies magnesium as a potential remedy.
Com pressão arterial elevada, afetando cerca de 70 milhões de pessoas nos EUA e aumentando o risco de duas das principais causas de morte para os Americanos – a doença cardíaca e acidente vascular cerebral – para prevenir ou controlar a pressão arterial é essencial para os cuidados de saúde objectivo.
rotulado o “assassino silencioso”, devido a muitas vezes não ter sinais de aviso ou sintomas, a pressão arterial alta é uma condição comum e muitas vezes perigosa.,
uma meta-análise, financiada pela Indiana University School of Medicine Strategic Research Initiative, detalha resultados positivos que mostram uma associação entre a ingestão diária de magnésio e uma redução da pressão arterial. o magnésio já é reconhecido como essencial para mais de 300 reacções bioquímicas no organismo., embora tenha havido investigação em curso sobre se o magnésio tem um efeito significativo na pressão arterial elevada, tem sido amplamente documentado manter a função muscular e nervosa normal, manter um batimento cardíaco estável, suportar um sistema imunitário saudável e ajudar os ossos a manterem-se fortes. a nova pesquisa inclui dados de 34 ensaios clínicos, com um total de 2.028 participantes. os investigadores descobriram que os participantes que tiveram uma mediana de 368 mg de magnésio por dia durante uma média de 3 meses registaram uma diminuição de 2 na pressão arterial sistólica.,00 mm Hg e uma diminuição da pressão arterial diastólica de 1, 78 mm Hg.
“com a sua segurança relativa e baixo custo, os suplementos de magnésio podem ser considerados como uma opção para a redução da pressão arterial em pessoas de alto risco ou doentes com hipertensão.”
Yiqing Song, M. D., Sc.D., o autor principal, da Universidade de Indiana, Indianapolis
Música e colaboradores também observaram que os pacientes que tinham uma ingestão de 300 mg de magnésio por dia tinham sangue elevados níveis de magnésio e redução da pressão arterial dentro de um mês., os níveis elevados de magnésio no sangue foram associados a uma melhoria do fluxo sanguíneo, que foi nomeado como um factor associado à diminuição da pressão arterial.