quando você vai em qualquer aventura ao ar livre, uma das maiores dores de cabeça é escolher o que empacotar. Para tornar as coisas mais fáceis, olhe para os dez essenciais.entre em qualquer loja ao ar livre, e você encontrará literalmente milhões de itens que você poderia pegar. De sapatos a fogões a pás, como é que decides o que trazer?
Os Dez essenciais foram inicialmente delineados pela organização baseada em Seattle ao ar livre, The Mountaineers., Seu objetivo era preparar-se para Situações de emergência, fazendo uma lista de equipamentos que lhe permitiria passar uma noite fora.
Os dez elementos essenciais evoluíram desde então para o quadro definitivo de como preparar-se para uma viagem. Neste artigo, vou tentar dar-lhe uma visão geral de cada essencial, incluindo por que você quer e o que trazer.vamos a isso!
Índice
quais são os dez princípios essenciais?
sem rodeios, Aqui estão os dez essenciais., Clique em cada item para saber mais, e Leia para saber os detalhes de cada item.Isolamento Isolamento iluminação primeiros socorros incêndio Ferramentas alimentos água abrigo abrigo abrigo abrigo abrigo abrigo abrigo abrigo abrigo abrigo protecção contra incêndios primeiro Navegação primeiro Navegação primeiro Em situações de emergência, podes sair completamente do caminho. Mesmo que estejas no trilho, ainda é possível perderes-te.os suprimentos de navegação são cruciais para caminhadas, então você pode descobrir em que Montanha você está., Aqui estão algumas opções para ajudá-lo a apontar na direção certa.os telefones celulares são ótimos para fornecer mapas, mas você provavelmente vai ficar sem bateria e/ou deixar sua área de cobertura.
Map
as old-school as they are, physical maps are timeless for a reason. São fáceis de usar, leves e acessíveis, tornando-os uma excelente escolha para todos os entusiastas do exterior.pegue sempre um mapa físico na entrada do Parque. Isso dar-te-á os detalhes do rasto e a geografia local.
um ótimo lugar para obter mapas é a sua loja local REI., A REI guarda as suas lojas com caminhantes experientes para lhe dar conselhos pessoais. Eles vão mostrar – lhe qual Mapa obter e até como usá-lo.,
Se você não tem um REI perto de você, aqui estão alguns ótimos lugares para visualização de mapas on-line ou comprar mapas físico:
- National Geographic Trilhas Ilustrado – Todos os Estados Unidos, além de alguns Canadá
- Tom Harris Mapas – Califórnia, Apenas
- Verde Trilhas – Arizona, Califórnia, Nevada, Oregon, Washington, Colúmbia Britânica, Nova York
- Beartooth de Publicação – estado de Wyoming, Montana, Arizona
dica: jogue o seu mapa dentro de um saco Plástico para mantê-lo à prova d’água.
Bússola
Agora que você tem um mapa, você precisa ser capaz de saber para que lado é qual., Usar uma bússola é a resposta à sua pergunta.as bússolas Ao Ar Livre mostram – lhe muito mais do que o norte. Eles ajudam você a distinguir entre o norte verdadeiro e o norte magnético, bem como lhe dão as ferramentas necessárias para encontrar a sua rota.as bússolas são leves e acessíveis, tornando-as fáceis mesmo para viagens diurnas.
Altímetro
altímetro mostra-lhe Qual é a sua altitude (obter, Medidor de Altitude, altímetro?). Isto é útil para prender exatamente onde você está.
A maioria dos mapas incluem dados de altitude., Combinar a altitude do seu mapa com os dados do altímetro é uma ótima maneira de confirmar a sua localização quando você está perdido.altímetros vêm em muitas formas. Que você escolhe Aplicativos Móveis
- – acessíveis e fáceis de usar, mas fraco desempenho e depende da bateria de celular.Analógico-mais acessível do que um relógio e não precisa de baterias, mas requer calibração.Relógios digitais-pricier, melhores dados, mas correr o risco de ficar sem bateria.,
#2 – Proteção solar
é sempre inteligente ficar seguro do sol, mas é ainda mais importante em situações de emergência. Se te magoares numa montanha, podes ficar preso ao sol durante horas! Certifica-te que te proteges com equipamento de sol adequado.
Hat
o mais básico de Proteção solar, também um dos mais fáceis!um boné de basebol cobre a tua cara, mas não protege o pescoço ou os ouvidos. Um chapéu de Aba larga de qualidade irá proteger toda a sua cabeça, rosto e pescoço dos raios do sol., Considerando que estas são algumas das áreas mais sensíveis da pele, um chapéu é uma peça crucial de arte para trazer.Óculos De Sol
Agora que o seu rosto está protegido, está na hora de defender, sem dúvida, o seu órgão mais importante: os seus olhos. Enquanto caminhamos, o sol bate em você enquanto você sobe altitude. Os raios UV são poderosos, e irradiam através das nuvens e saltam da neve branca.Óculos De Sol não são apenas uma declaração de moda. Eles vão permitir que você passe mais tempo ao ar livre e ver grandes distâncias.
uma pergunta comum que eu tenho é, ” você deve obter lentes polarizadas?,”Inicialmente usado pelos pescadores para olhar mais fundo na água, lentes polarizadas também são ótimas para caminhadas. Vão ajudar a reduzir a luz ofuscante que reflecte a água ou a neve.não estou a tentar parecer a tua mãe, mas certifica-te que usas o teu Protector solar.o Protector solar reduz drasticamente a intensidade dos raios nocivos que penetram na pele. Também é super fácil-tudo que você tem que fazer é colocá-lo.,existem centenas de protectores solares no mercado, mas certifique – se de que verifica estas duas caixas:
- largo espectro-isto significa que protege contra os raios solares UVA e UVB, dando-lhe uma defesa completa.pelo menos 30 SPF-qualquer coisa abaixo não dará muita cobertura. Use pelo menos 30 SPF, 50 SPF se estiver propenso a queimaduras solares ou em algum lugar quente como o Arizona.o Protector solar deve ser aplicado 15-20 minutos antes de entrar no sol para que possa afundar-se. Reanalisar as necessidades para garantir a eficácia., Seus lábios podem queimar também, por isso pode valer a pena pegar algum bálsamo labial que contém protetor solar (ele vai dizer o nível SPF sobre ele, bem).para os protectores solares faciais, gosto dos que contêm óxido de zinco (os nadadores-salvadores brancos que lhes põem no nariz). O óxido de zinco é um mineral natural que reflecte a luz da sua pele, minimizando o efeito que o sol tem sobre si.a maneira mais fácil de bloquear os raios solares é usar roupas que o protejam do sol., Em vez de aplicar protetor solar em seus braços e pernas, você pode simplesmente usar mangas longas e calças.hoje em dia, há até roupas que vêm com audiência solar. Enquanto o protetor solar usa SPF( Fator de Proteção solar), as roupas são classificadas por UPF (Fator de proteção ultravioleta). A diferença é que o SPF mede apenas a protecção UVB, enquanto o UPF mede tanto a UVA como a UVB.
para referência, uma t-shirt branca simples oferece cerca de 5 UPF. Isto vai bloquear os raios do sol … mas só um pouco. Dependendo da sua tolerância ao sol, você pode obter roupas com classificação UPF até 50!, Definitivamente considere verificar roupas altas se você é especialmente intolerante ao sol.
#3 – Isolamento
quando sai de casa, normalmente veste-se quente o suficiente para o tempo que sente fora da sua porta. No entanto, as coisas podem ficar Frias muito rapidamente se você começar a ganhar elevação.devido à baixa pressão do ar a uma pressão mais elevada, As temperaturas tendem a descer à medida que a altitude aumenta. É por isso que você vê picos de montanha cobertos de neve, enquanto o nível do solo é claro e seco.outro factor é a hora do dia., Talvez comeces a caminhada durante o dia em que o sol te aquece. À medida que o sol se põe, as temperaturas caem, e você vai rapidamente chegar para uma camisola!aqui no Colorado, as temperaturas podem oscilar de 100 graus ao meio-dia para 60 graus durante o dia. Escusado será dizer que observamos o tempo com muito cuidado.por estas razões, recomendamos que considere sempre a embalagem de roupas extras. Dependendo da localização e estação, qualquer coisa de um casaco leve para um casaco completo pode ser necessário para ajustar para mudanças de temperatura.também vale a pena trazer um par de meias grossas., Especialmente se estiveres a suar pelas meias, não queres ficar preso com um par fino e molhado nos pés. Traga um par extra e grosso para se manter quente e seco.apesar de roupas extras serem comumente usadas para mantê-lo quente, elas também podem ser usadas para se manter seco.por Mais que o meteorologista diga que sabe o que vai acontecer, a verdade é que nunca sabemos quando vai chover. É por isso que é sempre crucial empacotar um casaco de chuva (ou pelo menos um poncho à prova d’água) quando você vai caminhar. Pessoalmente, tenho um casaco fino e leve que trago para todo o lado., Até tenho um sobresselente no carro, caso chova.você pode pensar que a chuva não é grande coisa, mas isso é porque você está acostumado a viver na civilização. Quando chove lá fora, podes esconder-te debaixo de um toldo ou esconder-te num Starbucks para evitar ficar encharcado.não tanto no exterior. Mesmo que consigas encontrar abrigo debaixo das árvores, não estás preso lá fora. Quando começar a chover, não vais querer ficar preso debaixo de uma árvore. É por isso que ter um casaco de chuva é uma necessidade absoluta no meu livro.,
#4 – Iluminação
A próxima essencial é a iluminação, A. K. A. de luz, A. K. A. uma lanterna.você deve estar se perguntando, ” Por que eu precisaria de uma lanterna quando estou caminhando durante o dia?assim como você deve se preparar para estar frio à noite, você deve estar pronto no caso de estar preso no escuro. Embora possamos adivinhar quando o sol se põe, você pode ultrapassar a sua rota (ou subestimar o seu ritmo de caminhada) e acabar caminhando sem luz.,quando o sol se põe, uma lanterna é extremamente útil para encontrar o seu caminho, permanecer no caminho, ou cavar através do seu saco.
Lanternas também podem ser usadas para sinalizar para ajuda. Algumas lanternas têm uma característica strobe que pisca a luz (como uma rave) para fazer o feixe ainda mais perceptível para Salvadores.assim como um mapa, o seu telemóvel pode ser uma boa lanterna. Infelizmente, a lanterna do seu telefone está longe de ser tão ampla ou intensa como uma lanterna real. Você também pode ficar sem bateria de telefone, o que não é confiável em um cenário de emergência.,antes de pegar qualquer lanterna antiga, considere que usar uma lanterna na natureza é uma besta diferente do que a melhoria da casa. Tenho um Mag-Lite enorme na minha garagem que é super confiável. Mas, essa lanterna pesa cerca de 300 quilos, por isso não é o melhor para fazer as malas na minha mala.em vez disso, aqui estão algumas opções para iluminar a sua viagem.faróis
faróis
a luz normal para aventureiros é um farol., Em comparação com as lanternas regulares, os faróis:
- são leves (2-4 oz) e acessíveis
- utilizam uma bateria mínima graças às lâmpadas LED
- liberte as mãos
esse último ponto é crítico se estiver a fazer algo como cozinhar, ou se estiver a caminhar com postes e quiser ambas as mãos disponíveis. As luzes podem parecer idiotas, mas são incrivelmente úteis.
Lanternas tácticas
Se não quiser um farol, outra opção leve é uma lanterna táctica., Estas lanternas são feitas para serem pequenas o suficiente para caber em sua mão, mas brilhante o suficiente para brilhar através da espessura da floresta.
A vantagem das lanternas táticas sobre faróis é que eles são geralmente mais duráveis. Como um item “tático”, são construídos com metal durável e feitos para serem completamente indestrutíveis. Compare isso com um farol de plástico, e você pode ver por que eu sugiro essas opções rígidas.
faróis definitivamente têm uma borda quando se trata de trabalhar com as mãos., No entanto, uma lanterna tática pode ser segurada em sua boca se você está cozinhando, ou amarrado ao seu saco para quando você está caminhando.
ideias brilhantes
em cima da escolha da lanterna direita, aqui estão algumas dicas para se certificar de que a sua iluminação é impactante.certifique-se de que as baterias são novas. Pode valer a pena armazenar a sua lanterna com as baterias fora, para que a lanterna não drenar energia enquanto inativo.considere trazer baterias extras, especialmente em viagens longas.Verifique a vida da lâmpada., Pedir lâmpadas extras e substituí-los regularmente, ou trazer lâmpadas com você para o seguro adicional.
- torniquete
siga estas dicas, e sua viagem será iluminada em pouco tempo.
# 5-Primeiros Socorros
à primeira vista, este essencial pode parecer um exagero. 99% das viagens ao ar livre não levam a lesões, então por que você precisa de Primeiros Socorros? Bem, as poucas aventuras que levam a lesões podem levar a um desastre.nunca se sabe o que vai acontecer no caminho. Entre mim, os meus amigos e a minha família, já vi cortes, nódoas negras, entorses, tudo.,
isso pode parecer perigoso, mas a boa notícia é que os kits de primeiros socorros são acessíveis, leves e fáceis de embalar. Hoje em dia, farmácias como as Walgreens ou lojas como a REI têm estojos compactos e impermeáveis de Primeiros Socorros que podem apenas agarrar ‘n’ go. Não há desculpa para não ter uma.
receita do Kit de Primeiros Socorros
admito, há um milhão de itens diferentes que você poderia colocar em um kit de Primeiros Socorros. Em vez de te preocupares com o que trazer, compra um estojo de primeiros socorros e atira-o para a tua mala.se você é mais um DIY-er, Aqui estão algumas sugestões para o que empacotar.,ligaduras, fechos de Pele Luvas De Nitrilo Luvas de Tweezers analgésicos, anti-inflamatórios não esteróides, anti-histamínicos antibiótico tópico bees)
Você não precisa de todos estes, mas estas são algumas sugestões para você começar (eu também escrevi um post detalhado sobre isso!).,
# 6-fogo
por mais arcaico que pareça, o fogo é um dos componentes mais cruciais para sobreviver a situações de emergência. Um fogo bem construído pode ajudá-lo a sinalizar a sua localização, cozinhar comida, e ficar quente.
a má notícia é que criar um fogo do zero não é fácil. Há uma razão pela qual os homens das cavernas demoraram séculos a descobrir. A boa notícia é que a tecnologia percorreu um longo caminho, e agora há uma tonelada de grandes ferramentas de fogo no mercado.,
Aqui estão algumas das escolhas mais populares:
- matchbook básica (como você encontra em uma barra) – estes podem iniciar um incêndio, mas são muito frágeis para propósitos ao ar livre. Além disso, podiam molhar-se, o que os tornaria inúteis.isqueiro butano descartável-estes são pequenos, disponíveis em todos os lugares, e vai iluminar na maioria das circunstâncias. A desvantagem é que o butano pode acabar, e a chama pode ser muito pequena para iniciar um fogo útil.fósforos À Prova de tempo – estes fósforos com espírito de sobrevivência são à prova de água., Eles também vêm em um recipiente à prova de água (com um percutor acoplado), tornando-os uma opção conveniente e portátil.Ferro rod-uma ferramenta mais avançada, Ferro rod é uma rod feita de ferrocério. Este metal produz uma chuva de faíscas quando atingido com outro metal (como uma faca). Os ferrolhos são altamente recomendados devido à sua resistência à intempérie e longa duração.
no mínimo, leve uma bomba de gasolina mais leve. Isto vai funcionar na maioria das circunstâncias, e enquanto estiver cheio, se você durar o suficiente para voltar à civilização.,se quiser ser extra-preparado, um pacote de fósforos ou uma barra de Ferro vai de longe e dura anos. Eles também podem ser armazenados em sua casa e usados em cenários de emergência ou bug-out.o sétimo essencial são as ferramentas. Esta categoria é bastante ampla e pode ser interpretada de cem maneiras diferentes. Para mim, as ferramentas essenciais significam qualquer implementação que lhe permita expandir as suas capacidades para além do que pode fazer com as suas próprias mãos.
a ferramenta mais importante é, naturalmente, uma faca., Uma faca vai ajudá-lo a preparar comida, equipamento de reparação, iniciar um incêndio, e administrar primeiros socorros.você pode dobrar a eficácia do seu canivete trazendo um multi-ferramenta como um canivete suíço. Isto vai equipá-lo com não só uma faca, mas um par de tesouras, chave de fendas, Lima de unhas, e muito mais.
finalmente, um pouco de paracord é uma pequena ferramenta que pode percorrer um longo caminho. Tem uma lista interminável de usos, incluindo fazer armadilhas, fixar sacos/tendas, e até mesmo uma isca de pesca de emergência. Por apenas alguns dólares, esta ferramenta é extremamente vale o investimento.,
Kit de reparação
para além das ferramentas, também é uma boa ideia trazer material de reparação. Isso pode incluir qualquer coisa de tecido ou tecido, até fechaduras ou fita adesiva (que notoriamente fixa tudo).
dependendo da sua carga, poderá já ter algumas peças de substituição disponíveis para si. Tendas geralmente vêm com tecido adicional para que você possa selar quaisquer buracos que são escavados em seu abrigo. Os postes de caminhadas também podem ter kits de reparação, que contêm pontas ou tampas extras.
#8 – Alimentos
de tudo o que está nesta lista, os alimentos são provavelmente os mais importantes., A não ser que penses que podes apanhar um peixe com as tuas próprias mãos, é uma boa ideia trazer alguns lanches contigo no teu caminho.mesmo se você estiver apenas indo para algumas horas de caminhada, vale a pena trazer algum sustento adicional. Nunca se sabe quando haverá mau tempo ou qualquer outra coisa que nos mantenha na natureza por mais tempo do que o esperado.os alimentos tornam-se ainda mais importantes quando se lembra que comer aquece. Mesmo que não estejas a morrer de fome, um lanche forte pode ajudar-te a lutar contra o frio, ao mesmo tempo que te dá energia.,antes de se apressar para a mistura de trilha, vamos discutir o que faz um ótimo lanche ao ar livre.portátil – deve vir num saco selado para afastar os ursos não perecíveis – por isso não tem de se preocupar com a sua expiração Pré-feita – não quer ter de ligar o Fogão só para ter uma mordidela para comer não picante – confie em mim.
olhando para esta lista, você pode ver por que as barras Clif existem. Eles cumprem todas as qualificações!, Alguns outros grandes snacks são amêndoas, barras de energia, carne seca, pistácios, ou até mesmo manteiga de amendoim & sanduíches de geleia.P. S. para os amigos do café, talvez valha a pena trazer café instantâneo ou comprimidos de cafeína. Estes podem ajudar a dar-lhe um segundo vento que vai ajudá-lo a sair de problemas e de volta à civilização.
#9-água
isto deve passar sem dizer, mas … a água é essencial!não importa o que esteja a fazer ao ar livre, traga água suficiente., Dependendo da pessoa, o consumo diário varia de dois a três quartos por dia. Esse número é ainda maior se você estiver em clima quente ou alta altitude.no mínimo, traga uma garrafa de água leve que não fique danificada. Prefiro garrafas de aço inoxidável em vez de Nalgene, já que não lhe dão esse gosto de plástico.
muitas pessoas gostam de usar esses pacotes de água Estilo CamelBack porque eles são fáceis de beber. No entanto, não sou fã. A bexiga é propensa a congelar e vazar, e também é difícil de limpar. Fica com uma garrafa sem ossos.,purificação de água uma garrafa de água deve ser suficiente para um dia de caminhada, mas essa água não será suficiente para durar durante a noite ou durante alguns dias. Além disso, uma garrafa de água não será capaz de fazer nada se você for pego no deserto e tiver que encontrar sua própria água.é aí que entra em jogo a purificação de água. Em vez de trazeres uma tonelada de água, faz a tua!uma opção simples é trazer comprimidos de purificação de água. Estas bolas de dissolução rápida usam química para transformar qualquer água em água potável., Há uma tonelada de diferentes abas disponíveis, todos com diferentes ingredientes e eficácia.se usar produtos químicos não é o seu aliado, pode usar um filtro de água. Não, Não a Brita que tens no frigorífico.
hoje, existem muitas opções leves disponíveis que lhe permitem transformar a água do lago em água potável num instante. O Lifestraw é um desses exemplos. É acessível, leve, e instantaneamente transforma água suja em água potável salvadora de vida.por último, mas não menos importante, o essencial final é o abrigo.,se vais fazer uma caminhada de um dia, podes pensar que isto é um exagero. No entanto, considere o que acontece se você se perder ou se machucar. Vais acabar preso na selva por muito mais tempo do que o planeado, e podes ter de passar a noite.
para se preparar para isso, eu recomendo pelo menos uma lona Ultraleve ou mesmo um grande saco de lixo industrial. Lembrem-se, isto é apenas temporário.cobertores de espaços de emergência são outra ferramenta útil. Eles só lhe custarão alguns dólares, mas vão ajudá-lo a manter o calor muito mais tempo do que as roupas.,
melhor abrigo: Biby de uso único
na minha opinião, a melhor opção de abrigo é um bivvy. Um bivvy é como um saco-cama de plástico ultra-leve feito para te manter quente. Pode ser utilizado dentro de um saco-cama ou isolado em situações de emergência.este Bivvy de emergência SOL é o meu favorito, mas pode encontrar bivvies semelhantes na sua loja ao ar livre local. Este modelo pesa 4.8 oz, e a cor laranja brilhante vai ajudar os salvadores a encontrá-lo na floresta. Também é acessível, aumenta a sua temperatura em 20 ° F, e até vem com uma lanterna embutida.,
encerrando os dez essenciais
lá você tem, os dez essenciais.
I know that’s a lot to digest, but it’s important to remember one thing: the Ten Essentials are a framework, not a set of rules.
em vez de stress sobre estar 300% preparado para a sua viagem, use este guia para o ajudar a pensar sobre o que pode acontecer numa situação de emergência. A maioria das pessoas nem pensa como seria ficar preso na floresta. Ao rever os dez elementos essenciais, já se colocou acima da maioria dos novos campistas e caminhantes.,dito isto, você pode tornar os dez elementos essenciais mais fáceis se preparar com antecedência. Faça uma lista do que você precisa embalar para satisfazê-los. Então, coloque – os todos em um saco, para que você possa rapidamente agarrá-lo para a sua próxima aventura.acima de tudo, lembre-se de estar seguro e divirta-se!