recentemente, a minha guilda de escritores locais pediu para me apresentar em sua newsletter mensal. Um glutão por exposição, eu disse que sim. Em seguida, recebi uma lista de 10 perguntas, duas das quais se destacaram. Um deles foi ” quando você se considerou pela primeira vez como um escritor?”The other was” What is your biggest time waster?,ao pensar nestas duas perguntas, percebi que podia responder a uma com a outra: sabia que era escritor quando me encontrava sentado na minha secretária dia após dia, com a testa nas mãos, a olhar para o colo e a pensar em como não podia escrever. A minha maior perda de tempo? O meu próprio cérebro, o que me distrai da minha escrita com todo o tipo de mensagens negativas, mesquinhez impulsiva e bom medo à moda antiga.,
Em seu discurso para a turma de formandos Kenyon College, em 2005, o falecido David Foster Wallace disse: “Aprender a pensar” significa aprender como exercer algum controle sobre como e o que você pensa. Significa estar consciente e consciente o suficiente para escolher o que você presta atenção e para escolher como você constrói o Significado a partir da experiência. Porque se você não pode ou não vai exercer este tipo de escolha na vida adulta, você será totalmente drogada.,”
em outras palavras, Nós somos os arquitetos de nossos próprios pensamentos, e quanto mais cedo chegarmos a perceber isso, mais cedo e mais efetivamente podemos exercer controle sobre como os usamos. Vamos ser escravos dos seus caprichos e das suas tagarelices pessimistas, deixando-os conduzir-nos por toda a paisagem da nossa não-escrita? Ou tomaremos o leme e, exercendo o equilíbrio certo de liberdade e controlo, permitiremos que a nossa escrita floresça o espaço?,como escritor, treinador de vida e terapeuta, tenho pensado muito nas coisas que me mantêm – e muitos dos meus amigos escritores – preso no nosso trabalho, incapaz de avançar ou pensar criativamente sobre o que precisa vir a seguir em nossos projetos. O que se segue são algumas maneiras simples, criativas e compassivas de pensar sobre o que está mantendo você preso – e para fazê-lo Continuar novamente.
problema: você tem ‘muito poucas’ ideias.
Você não sabe qual é o seu próximo projeto, ou o seu próximo capítulo, ou o próximo movimento do seu personagem., Você está remando em um pote de “Eu não sei”, indo em círculos tentando descobrir o que fazer e como fazê-lo. Sentes que nunca mais terás uma boa ideia enquanto viveres.o que fazer: indecisão é medo disfarçado. Isto não é verdade apenas por escrito. Às vezes o que se sente como pobreza de pensamento é na verdade FOMO (medo de perder). Você não quer trabalhar em qualquer coisa, afinal de contas – você quer trabalhar em algo profundamente significativo e profundamente ressonante. Se você não consegue descobrir o que isso é, você pensa: por que começar?, E assim, você permanece fechado, aparentemente sem ideias.aceite que não pode forçar a profundidade. Na sua ausência (temporária), reclame o seu sentido de jogo. No topo de um pedaço de papel, escreva “10 idéias terríveis” (para a minha história, para o meu personagem, para o meu ensaio, etc.), e ver o que aparece. Então escreve “10 ideias ainda piores” e vê onde isso vai dar. Escreva rápido sem editar. Admira – me que tenhas tido 20 ideias. Algum deles tem alguma promessa? Faz isto várias vezes e vê onde te leva.prometa dar a si mesmo tempo para se preocupar no final do seu dia de escrita., Quando chegar a hora, faz uma lista de tudo o que pensares que te preocupa. Muitas vezes, quando damos nomes aos nossos medos, ajuda a domá-los.
muitas pessoas acham que escrevendo em gêneros que normalmente não escreveriam, isso os liberta para pensar e ver seu trabalho de forma diferente. Faz uma pequena experiência e vê onde te leva.
Comece em qualquer lugar. O sucesso constrói-se sobre si mesmo. Mesmo que não fiques com o que começaste, começar cria impulso.problema: você tem muitas ideias.,
você tem tantas idéias para a sua escrita, você não sabe onde begin…so não começas em lado nenhum. Você não sabe como trazer para a frente as melhores idéias e deixar os outros em um pré-pago para mais tarde. Mais uma vez, o FOMO é o seu inimigo aqui, o medo de que você vai escolher o projeto errado em vez da própria idéia que vai levar a sua escrita para o próximo nível.o que fazer: domine o seu próprio foco. Quando os pacientes entram em uma sala de emergência, eles são triados: os mais gravemente doentes recebem atenção em primeiro lugar, o menos grave em último., Como parteira de seu trabalho, você deve aprender a fazer isso também, permitindo que seu trabalho mais urgente para obter a atenção que precisa.
escreva todas as suas ideias que estão verdadeiramente em disputa. Então sintonize o seu coração e o seu intestino – os seus reservatórios de verdade – e pergunte: Que ideias podem esperar sem me causar dor ou perder a sua intensidade? O que é mais urgente? Quais projetos se relacionam mais profundamente com meus valores fundamentais – essas idéias e missões que mais definem quem eu sou e o que eu defendo?se tivesse de escolher apenas duas das suas ideias ou projectos, quais escolheria?, Pode trabalhar neles simultaneamente? Como?
problema: você tem muitos desejos ou responsabilidades concorrentes.
há tanto que você quer fazer com a sua escrita, mas você tem responsabilidades familiares, tempo finito, ou recursos limitados. Você também quer viajar, pintar, ou ir para a Faculdade de pós-graduação para o seu MBA. Podes ficar com tudo?
O que fazer: somos todos culpados do pensamento preto-e-branco, que é restritivo e estreito e nos leva a acreditar que nossas opções são finitas. Pode haver coisas que você simplesmente não pode colocar em um back burner enquanto você prossegue a sua escrita ou outros objetivos., Dito isto, ninguém fez uma regra que você não pode arranjar tempo para perseguir os seus próprios interesses. As tuas responsabilidades estão mesmo a atrapalhar-te, ou são uma distracção conveniente? O problema é que você tem muito para cuidar ou que você assume papéis que o impedem de escrever? É fácil sentir que tudo o resto é mais importante do que colocar palavras numa página. Mas não é verdade.se os deveres familiares ou profissionais interferem, pode trocar tempo com um colega de trabalho ou com o seu cônjuge, ou ser criativo com as suas horas de trabalho?, Quando meu marido estava transitando de trabalho de saúde mental em tempo integral para abrir uma livraria, ele arranjou para trabalhar mais horas, mas menos dias, em seguida, usou o dia extra para perseguir seus objetivos de negócios. Quando eu estava transitando do trabalho de saúde mental em tempo integral para se tornar um potter, eu encontrei um trabalho flexível fazendo testes psicológicos de contrato e usei minhas horas de folga para ter aulas de cerâmica. Como você pode ser criativo com seu tempo e responsabilidades? O que você pode desistir para limpar o espaço para si mesmo? De quem precisa para obter permissão?,
muitas vezes, nós decidimos as coisas importantes que queremos fazer cancelar as outras coisas importantes que queremos fazer, mas às vezes isso não é verdade – e pensando criativamente sobre nossas opções, vemos caminhos que não vimos antes. “O que é possível?”é uma das minhas perguntas favoritas de life-coaching. É para estimular as pessoas a cavar fundo, alcançar alto. Reparem que não perguntamos: “é possível alguma coisa?”A formulação da primeira pergunta pressupõe que existem possibilidades e que o nosso trabalho é expandir o nosso pensamento para encontrá-las., Por exemplo, se você quiser escrever e viajar, você pode procurar oportunidades de escrever viagens? Ou encontrar formas de escrever da estrada? Podes dividir o teu tempo entre actividades, escrever à noite, viajar aos fins – de-semana?
Você não tem que resolver tudo de uma vez. Continua a puxar as persianas, a olhar para a frente, a tentar novas tácticas para chegar onde queres ir. A evolução é um processo, não um salto.não temos de ser monógamos com a nossa forma de arte. A maioria das pessoas que perseguem a sua arte têm deveres e paixões concorrentes. Cabe-nos a nós descobrir como fazer as coisas funcionarem.,outra grande questão do coaching da vida é: “e se fosse fácil?”Muitas vezes assumimos que o que queremos fazer vai ser difícil, ou muito difícil, ou ainda mais difícil do que pensávamos que seria. Mas adivinha, pode ser mais fácil do que pensas. Fique aberto à possibilidade de algo ser fácil, ao invés de ir imediatamente para “tristeza e desgraça”.”Além disso, quando estamos trabalhando em direção aos nossos objetivos, a borda dura da dificuldade é suavizada pelo entusiasmo e o conhecimento que temos entrado finalmente no ringue.
problema: você tem idéias que você não sabe como trazer à luz.,
você quer escrever um livro ou um conto ou ser publicado, mas você não tem idéia de como começar.
O que fazer: gastar menos tempo dizendo “Eu não sei como” para as pessoas erradas (ou seja, aqueles que não podem ajudá-lo) e começar a dizer isso para as pessoas certas.contrata um mentor ou treinador. Não posso deixar de salientar o impacto que a ajuda escrita pode ter. Tive muitos mentores, alguns melhores do que outros, mas todos me fizeram avançar de alguma forma.
encontre outras pessoas fazendo o que você quer fazer e pergunte-lhes como eles chegaram lá., Não tenha medo que eles vão ficar irritados-a maioria das pessoas gostam de ajudar, desde que você não faça uma praga de si mesmo.
Leia as memórias daqueles que fizeram ou estão fazendo o que você quer fazer.leve indivíduos cuja carreira ou realizações você admira para almoçar ou entrevistá-los para um artigo. Pergunta-lhes como se tornaram naquilo que são.
problema: tem medo de escrever o que mais precisa de escrever. você não quer enfrentá-lo. Tens medo do que as pessoas pensarão de ti. Você se preocupa com a legalidade (ou a ética) de escrever sobre outras pessoas., Richard Bach escreveu: “Nós ensinamos melhor o que mais precisamos aprender.”Da mesma forma, escrevemos o que mais precisamos de ler. O escritor Mridu Khullar Relph diz que escrever é mais difícil quando resistimos a dizer as coisas que sabemos que devemos dizer, resistir a explorar as emoções que queremos explorar, ou resistir a sentir a dor que virá quando contarmos nossas verdades. A resistência emocional cria resistência criativa.
O que fazer: escreva primeiro, preocupe-se depois., Você não pode simultaneamente gravar livremente e segurar, então, faça o seguinte pacto com você mesmo: Você vai escrever o que precisa ser escrito, sentindo todos os sente que precisa ser sentida, e só depois de ter feito isso você vai começar a pensar sobre como (ou se) você quer fazer a sua história. Você simplesmente deve separar o processo criativo da preocupação com os resultados e confiar que quando for a hora de considerar os resultados, haverá todo o tipo de mentores e pessoas que estiveram onde vocês estão para orientar o caminho.,às vezes é útil ou mesmo necessário obter apoio emocional – de familiares compassivos, amigos e, sim, até mesmo um terapeuta – enquanto você escreve sobre coisas dolorosas. (Certifique – se de que não há conflito de interesses-ou seja, que você não está pedindo às mesmas pessoas que você está escrevendo para apoiá-lo).problema: está deprimido. às vezes estamos realmente sofrendo de depressão clínica e diagnosticável, o que faz com que a escrita se sinta como arrastar um trator para fora de um deslizamento de lama com suas próprias mãos., Quando eu era mais jovem e sofria de depressão, foi-me dito (e acreditava) que a depressão levou a uma arte melhor. Eu comprei esta idéia até o dia em que eu olhei ao redor e percebi que embora eu tinha produzido armários de arquivo cheio de escrita, nada que eu tinha escrito juntos. Não havia uma história completa ou composição à vista, nada que eu pudesse submeter a qualquer lugar.
O que fazer: obter tratamento para a depressão não o tornará menos profundo, e o tornará mais produtivo., Muitas vezes, acreditamos na ideia de que a nossa depressão nos torna profundos, porque precisamos acreditar que a nossa dor vale alguma coisa.se está deprimido há mais de algumas semanas, procure tratamento. A tua escrita vai agradecer-te.
problema: você é um perfeccionista, preso no inferno da revisão.
não pode avançar porque está demasiado ocupado a “aperfeiçoar” o seu trabalho. Há uma diferença entre revisão e ajustes. A revisão aborda a estrutura geral e / ou organização da sua obra, bem como a mecânica, as escolhas de linguagem, o arco narrativo e o ponto de vista., Remendar é quando você joga com uma palavra ou frase aqui ou ali, mas o efeito geral sobre a peça é mínimo. É possível ficar preso tanto na revisão quanto na revisão, o resultado é que você nunca mostrá-lo a ninguém ou submetê-lo porque você nunca está “acabado.”
O que fazer: perfeccionismo é o medo mascarado como compromisso com o ofício. Está na hora de reconhecer o medo. Saiba que você se junta a uma longa e célebre lista de pessoas que têm o mesmo medo – que seu trabalho nunca é bom o suficiente – e, em seguida, definir um objetivo para a submissão que não é muito longe no futuro., Diz O teu plano a um amigo ou ao teu grupo de escritores e pede-lhes que te responsabilizem.perceba que em um mundo perigoso, o medo procura nos proteger, mas há pouco perigo real no mundo da escrita, exceto para a dor da rejeição. Quanto mais cedo aceitares que vais receber algum, mais cedo podes começar a submeter-te.deixa o teu medo falar. Deixa-o escrever-te uma carta. Na verdade, sente-se e pendure-o para si na sua voz. Então leia a carta com afeição aberta e de coração aberto. Diz ao teu medo que o ouves., Não podes matar o teu medo, mas podes reconhecer que está lá e seguir em frente na mesma. Esta é a definição de coragem.a escola secundária do meu marido tinha um ditado pintado na parede: “evitem o fracasso. Nunca tente.”É mesmo isto que queres?problema
: você está no caminho errado.
é possível escolher imprudentemente para nós mesmos, ou escolher um caminho que é meramente adjacente a onde queremos estar. Algumas pessoas que realmente querem ser escritores encontram – se” na porta ao lado ” como professores ou editores. Alguns que profundamente querem escrever contos encontram-se trabalhando como repórteres., Mas estas profissões alimentam o seu ofício ou distraem-no?
O que fazer: ter uma visão clara do que você está fazendo versus o que você quer fazer. Como é que são iguais? Como é que são diferentes? Às vezes percebemos que os dois caminhos não estão tão distantes ou que estamos mais satisfeitos com onde estamos do que percebemos. Mas outras vezes percebemos que é hora de mudar de caminho.tal como acontece com muitas das nossas distracções, o medo é muitas vezes responsável pela nossa resistência a seguir o nosso verdadeiro caminho desejado. Esclarece – te sobre o que te assusta., Às vezes estamos comprando em uma narrativa antiga (“você não pode ganhar dinheiro como um ____”). Às vezes preferimos fazer bem em algo que é menos gratificante do que falhar potencialmente em algo que significa muito para nós. Se for esse o caso, você pode querer repensar a sua definição do que significa falhar.problema: fala negativamente consigo mesmo.
Você diz coisas como “Ninguém nunca vai ler isso” e “eu nunca vou encontrar uma editora” e “Tudo sobre este assunto já foi dito.”A auto-conversa negativa é a bane da nossa vida criativa., É uma das forças mais corrosivas que temos de combater se quisermos permitir-nos escrever. Como o mestre do nosso próprio cérebro, cabe-nos a nós reconhecer as histórias que as nossas estão a inventar e acabar com essas histórias.
O que fazer: muitas vezes ajuda saber exatamente o que estamos enfrentando. Anota as coisas negativas, envergonhadas, distraídas e zangadas que dizes a ti mesmo. Agora imagine dizer essas coisas a um amigo que você se preocupa ou uma criança enquanto eles estão tentando trabalhar. Às vezes não conseguimos imaginar quão destrutivas são as nossas próprias narrativas até imaginarmos sujeitar outras pessoas a elas.,
da próxima vez que você estiver escrevendo, observe quando as vozes negativas aparecem e pergunte a si mesmo imediatamente, “o que seria mais útil para ouvir?”Se não consegues aceder a essa voz dentro de ti, consegues aceder à voz de um amigo e ouvir o que eles te podem dizer em vez disso? Domar nossa auto-conversa negativa não é uma solução rápida, mas sua vida vai melhorar muito em todas as áreas, uma vez que você começa a desafiar as mensagens ofensivas que seu cérebro está alimentando você.
problema: você acredita que nunca será tão bom quanto os outros escritores lá fora., Bonnie Friedman (escrevendo no passado escuro) chama a inveja de “a doença do escritor”.”Durante o tempo em que eu estava acumulando rejeições de editores para o meu livro, meu marido estava acumulando elogios para sua arte. A inveja que senti levou a um dos momentos mais dolorosos da minha vida, e foi a maior perda de meu tempo porque, no final, me levou mais longe de meus objetivos de escrita do que qualquer outra distração.
O que fazer: pare de olhar em volta. Não posso stressar o suficiente. Haverá sempre alguém lá fora que sentes que está a fazer melhor do que tu., Costumava pensar que a solução era concentrar-me naqueles que estão pior do que eu, mas estava errado. A solução é parar de se comparar completamente. Só quando consegui afastar-me da carreira do meu marido e voltar a olhar para a minha era que conseguia parar a dor e seguir em frente.
pergunte a si mesmo por que está escrevendo. Minha resposta naquela época foi: “fazer a diferença para as pessoas que sofrem de vícios.”Enquanto eu estava alinhado com o meu propósito, eu era capaz de manter uma visão clara de meus próprios objetivos, e deixou de importar o que meu marido estava fazendo ou recebendo.,
Quando eu estava prestes a mudar-me para a minha nova casa, as pessoas me disseram para esquecer sobre escrever por um tempo, que mover-se e se instalar ia comer toda a minha motivação. São loucos, pensei eu. Eu trato disto.problema: você está passando por algumas mudanças de vida.
I did not have this. Não escrevi durante um mês. Saiba que em momentos como este você não pode lutar contra as forças da vida e da mudança, e tudo bem.
O que fazer: arranjar tempo para ficar ligado à sua escrita. Às vezes, fazer a menor quantidade pode manter-nos em terra.,você pode olhar para o seu projeto de escrita por apenas cinco minutos por dia? Abrir o ficheiro do que quer que estejas a trabalhar e ler através dele?
Se você simplesmente não pode chegar à sua escrita, não bata em si mesmo. Ele ainda estará lá quando você voltar – e um período de pousio pode levar a colheitas inesperadas.
defina uma data para retornar ao seu projeto. Diz a todo o universo o teu par. Não Suportes o teu projecto.problema: não consegue lidar com a rejeição. a rejeição é uma treta. Nunca é bom, e pode parar-nos nos nossos rastos., Não importa o quanto sabemos que a rejeição acontece por muitas razões-sua submissão vem na hora errada, não é um bom ajuste para onde você enviou, etc. – quase sempre pensamos que é um julgamento sobre a escrita. Quer seja ou não, a rejeição faz parte do negócio da escrita, e tens de continuar, custe o que custar. Os melhores e mais famosos escritores foram rejeitados, muitos deles inúmeras vezes.
O que fazer: Submeter mais. Isto pode parecer contra-intuitivo, mas os números estão a seu favor: quanto mais você se submete, mais você aumenta suas chances de ser aceito., Além disso, quando você tem várias peças circulando, cada rejeição não parece fim do mundo, uma vez que você ainda tem outros ferros no fogo.
Junte-se a um grupo de escritores, em pessoa ou online, que também estão submetendo seu trabalho. A camaradagem será uma salva, e você vai ver que a rejeição tanto faz e não define um escritor.Não lute contra a dor da rejeição. Confirme. Partilha a tua desilusão. Então levanta-te, limpa-te e volta para o cavalo. Todos o fazemos.
problema: você está tão frustrado!, você está frustrado por seus projetos, pelos obstáculos em seu caminho, pela rejeição, pela expectativa, pela energia necessária para continuar.
O que fazer: “frustração não é uma interrupção do processo, frustração é o processo”, escreve Elizabeth Gilbert, autor best-seller de Eat, Pray Love. “A frustração, a parte difícil, o obstáculo, as inseguranças, a dificuldade, o ‘eu não sei o que fazer com essa coisa agora’, Esse é o processo criativo. E se você quiser fazê-lo sem encontrar frustração e dificuldade, então você não é feito para essa linha de trabalho.,”
frustração é simplesmente um produto de seu próprio cérebro dizendo que as coisas não estão indo como deveriam. Não há nenhuma “direita” maneira que sua escrita deve estar indo, há somente a maneira que está indo. Esta é a realidade, pura e simples.a primeira linha do livro mais vendido de M. Scott Peck a estrada menos percorrida é “a vida é difícil.”Ele continua a dizer que quanto mais cedo você aceitar isso como um fato e deixar de desejar que fosse de outra maneira, mais fácil se torna a vida. O mesmo se aplica à escrita. É difícil. Para todos., Quanto mais cedo você puder parar de esperar que não seja difícil para você, melhor – e menos frustrado – você estará.problema: você está preso na narrativa e não sabe como seguir em frente. no meu escritório de escrita, tenho uma réplica de madeira de um avião da TWA com 3,5 pés de comprimento e 4 pés de largura. Ele é mantido por uma vara de aço em uma mesa e é apontado para baixo. Esta é a minha metáfora visual de como eu quase sempre me sinto quando estou escrevendo: como se eu estivesse em uma queda perpétua, e eu não sei como puxar para cima e para fora dela.
O que fazer: avance avançando., Muitas vezes estamos à procura de alguma informação, ou visão ou ideia que nos faça avançar quando, na verdade, a maior parte do tempo temos de avançar mesmo sem informação suficiente.”Quanto tempo devo demorar a escrever um ensaio?”Uma vez perguntei ao meu mentor, frustrado pelo ritmo lento em que estava a progredir. “O tempo que for preciso”, respondeu ela. Isto foi inútil, já que a minha verdadeira pergunta era, “Qual é a chave secreta para desbloquear este ensaio e por que você está escondendo isso de mim?”Mas você não pode apressar o processo ou fazer o processo algo que não é., Tanto de escrever resume-se a confiar que você vai descobrir o caminho mantendo a sua retaguarda na cadeira.Dome a si mesmo não apenas o tempo, mas também a paciência para descobrir as coisas.perdoa-te por não seres incrível nisto. Continue e confie que eventualmente haverá uma luz ao fundo do túnel.
problema: você é viciado em mídias sociais ou outras distrações e, desculpe, você não está arrependido. estamos todos viciados no reforço intermitente de alertas, mensagens e notícias de última hora., Infelizmente, o próprio instrumento sobre o qual fazemos o nosso trabalho é também o que dá resposta a estes alertas. Estudos têm mostrado que nos leva 20 minutos para retornar à nossa tarefa com plena concentração após verificar e-mail uma vez.
O que fazer: estas estratégias podem ajudá-lo a manter o foco e evitar o canto da sirene de distrações on-line.faça a sua pesquisa antes de escrever uma palavra., Se você pesquisar como escreve, você estará constantemente girando para trás e para a frente entre online e off, e mais propenso a ser puxado em diferentes direções à medida que você encontrar coisas novas que chamam a sua atenção. Se, durante a escrita real, você descobrir coisas adicionais que você precisa olhar para cima, fazer uma nota delas no fundo do seu documento (ou em papel) e seguir em frente. Podes preencher os espaços em branco mais tarde.desligue a internet. Se desligar o navegador não for suficiente, desligue o cabo ou desligue o modem. Ou ir para um sítio onde não haja Wi-Fi e escrever num portátil., Não te preocupes. A internet ainda estará lá quando voltares.)
quando tudo o resto falha…
- vai a conferências! Ajuda a encontrar pessoas que pensam da mesma maneira com objetivos e desafios semelhantes.o sucesso baseia-se em si mesmo. Tiveste sucesso no passado? Tem cartas de aceitação maravilhosas ou cartas de rejeição encorajadoras? Lê isto. Postar os mais encorajadores onde você pode vê-los.tem gratidão pelo que está a funcionar. Celebre quando você cumprir um dos pequenos objetivos que você estabeleceu para si mesmo., Se você não celebrar os pequenos sucessos, ele pode se sentir sem esperança, como você não está tendo nenhum sucesso em tudo.,EAD when you’re stuck On Writing Past Dark by Bonnie Friedman Bird by bird by Anne Lamott On Writing by Stephen King If You Want to Write by Brenda Ueland Big Magic by Elizabeth Gilbert os ensaios de Dana shavin apareceram em Oxford American, Psychology Today, The Sun, Bark, Fourth genre, Alaska Quarterly Review, parade.,com, e outros. Ela tem sido uma colunista de estilo de vida para o Chattanooga Times Free Press desde 2002. Ela é a autora de um livro de memórias, o turista corpo, e é uma treinadora de vida profissional certificada. Uma lista completa de publicações pode ser encontrada em: danashavin.com.