8 ervas para equilibrar hormônios femininos
equilíbrio hormonal é crucial para garantir que o seu corpo está funcionando corretamente. Os hormônios estão encarregados de retransmitir mensagens entre células e órgãos, que desempenham um fator chave nas funções corporais. As principais hormonas femininas incluem estrogênio e progesterona. O estrogênio é produzido nos ovários, glândulas supra-renais e células de gordura. Um desequilíbrio de estrogênio pode levar a inchaço, fadiga, queda de cabelo, problemas de açúcar no sangue, e questões de fertilidade., Progesterona é a hormona responsável pela regulação do revestimento interior do útero. É importante manter os níveis de progesterona em equilíbrio, especialmente se você é alguém que está tentando conceber desde progesterona prepara o útero para a gravidez. Sintomas de progesterona baixa em mulheres que não são dores de cabeça grávidas, alterações de humor incluindo ansiedade ou depressão, ou irregularidade no seu ciclo menstrual. há muitas ervas para equilibrar as hormonas femininas. As ervas são uma ótima maneira de equilibrar as hormonas femininas naturalmente., Aqui estão 8 ervas para equilibrar hormônios femininos:
*Consulte o seu médico antes de iniciar suplementos herbais
Vitex para equilibrar hormônios femininos
Vitex, também conhecido como chasteberry, é usado para tratar uma variedade de condições diferentes, tais como PMS, infertilidade, acne, e muito mais. É uma erva ideal para equilibrar as hormonas femininas. Vitex funciona diminuindo os níveis de prolactina, que em retorno equilibra o estrogênio e a progesterona . Chasteberry pode ser encontrado em chás ou suplementos.,o chá de framboesa é uma erva comum para equilibrar as hormonas femininas. O composto vegetal em folhas de framboesa vermelha pode ter efeitos antioxidantes e pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos . Estes compostos podem ter um efeito de relaxamento muscular, dependendo da quantidade consumida, tornando-se útil para cãibras menstruais em algumas mulheres . Chá de folha de framboesa vermelha também é muitas vezes usado durante a gravidez tardia para apoiar o trabalho de parto e parto . Discuta as ervas com o seu médico antes de começar.,cohosh negro para equilibrar as hormonas femininas cohosh Negro é muitas vezes usado para tratar sintomas da menopausa, tais como flashes quentes, mau humor, transpiração excessiva, e muito mais . Também tem uso na indução do parto em mulheres grávidas, síndrome pré-menstrual( PMS), e dismenorreia (ou períodos dolorosos). Cohosh Negro é uma excelente erva para equilibrar hormônios femininos, porque é um fitoestrogênio, que pode ajudar a baixar o estrogênio elevado ou aumentar o estrogênio baixo . Cohosh preto é frequentemente encontrado em uma forma de suplemento. Não utilize esta erva se estiver grávida ou a amamentar.,Dong Quai, também conhecida como ginseng feminino, é uma erva tipicamente usada na Medicina Tradicional Chinesa. Tem sido usado por séculos como uma erva para equilibrar hormônios femininos e prevenir sintomas de TPM. Dong quai tem sido mostrado para equilibrar os níveis de estrogênio, que em troca alivia os sintomas comuns da menopausa ou PMS . Ele pode ser encontrado em forma de suplemento ou você pode até mesmo comprar dong quai chá.