Thisresource vai ajudar você a se preparar para tomar as normativa nasm Instrutor Pessoal Certificado de exame.Como você ler, você vai descobrir uma série de detalhes úteis, includinginformation no exame de qualificação, como registrar, onde encontrar teste timesand locais, taxas de exame, coisas para manter em mente no dia do exame, anoverview do material que você pode esperar ser abordados no exame, e muito mais.,
Exam Background
a designação de formador pessoal qualificado (CPT) da Academia Nacional de medicina dos desportos representa um esforço abrangente para manter os padrões mais elevados de formação pessoal qualificada. O teste, certificado pela Comissão Nacional de agências de certificação, abrange uma vasta gama de tópicos para garantir um elevado nível de competência, representando situações da vida real para avaliar adequadamente os seus conhecimentos e a sua preparação para satisfazer as necessidades dos clientes.,para ser elegível para o exame NASM, deve: ter um diploma do ensino médio ou equivalente.
Registar para o exame
pode inscrever-se para o exame online em: www.nasm.org.
custos / opções de pagamento
o custo para fazer o exame NASM é de $ 599.,
example Times/Locations
once You’ve completed your online registration, you can find available exam times and locations at https://candidate.psiexams.com/.
Duração do ensaio
o período de ensaio doexame dura duas horas.
o que trazer
- um ID emitido pelo governo com você mostrando o seu nome,foto e assinatura.
- os seus actuais cartões de RCP e de certificação ed.,
o Que Não Trazer
- itens Pessoais, tais como móveis, aparelhos eletrônicos de qualquer tipo,incluindo celulares, computadores, tablets, leitores eletrônicos, câmeras, MP3 players,pagers, rádios, relógios, eletrônicos tradutores, calculadoras, etc.materiais de Referência de qualquer tipo
O que esperar durante o exame
Formato / número de perguntas: o teste consiste em 120 perguntas de escolha múltipla, e é dado por computador.,
Conteúdo: Desempenho de Domínios
Whenyou fazer o teste, você vai ser avaliados em seis áreas diferentes, conhecido asPerformance Domínios. Aqui está uma visão geral de cada área de domínio, incluindo a porcentagem aproximada que cada área representa como parte do exame geral.,domínio 1: Ciências Básicas e Aplicadas e conceitos nutricionais
olha para as estruturas da anatomia humana, incluindo o sistema esquelético,o sistema muscular, o sistema nervoso, o sistema cardiorrespiratório e o sistema endócrino. Também analisa as diversas categorias de Fisiologia do exercício, incluindo todos os sistemas do corpo e biomecânica funcional., Além disso, esta parte do exame avalia a Ciência da mudança humana, o desenvolvimento motor, os macronutrientes, os micronutrientes,a hidratação, a ingestão calórica e as despesas, a medição da energia,as ingestões dietéticas de referência, o tamanho das porções, os tipos de dietas, os suplementos, a revisão do rótulo e os factores e considerações de gestão dos pesos.
Domain2: avaliação
durante esta fase do teste, ser-lhe-á solicitado que execute tarefas,tais como seleccionar, executar, interpretar e documentar os resultados da avaliação., Você também terá a tarefa de selecionar, realizar, documentar e interpretar resultados relacionados com avaliações estáticas e avaliações de movimento, juntamente com a força, a segurança muscular e avaliações de poder, agilidade e rapidez de velocidade, avaliações cardiorrespiratórias e avaliações fisiológicas. Você também será testado em suas técnicas de avaliação de composição corporal e conhecimento., Durante esta secção, irá também completar uma avaliação do conhecimento relacionada com o questionário de leitura da actividade física, história médica profissional e familiar pessoal, factores de risco,influências do estilo de vida, avaliação cardiorrespiratória e fisiológica, pontos de controlo da cadeia cinética, composição do corpo, desempenho, movimento, composição do corpo, avaliação e padrões de resultados, indicadores de Estado do cliente e critérios de avaliação.,
domínio 3: concepção do programa
durante esta secção, ser-lhe-á pedido que complete as tarefas relacionadas com a flexibilidade,resistência, formação cardiorrespiratória, formação de base, formação de equilíbrio, pliometria e formação de velocidade/agilidade/rapidez (SAQ). Você também irá projetar e aplicar programasdiferenciações baseadas em elementos como espaço, tempo, habilidades do cliente, e atual condição., Durante esse segmento, seu conhecimento também serão revistos na severalareas, incluindo a flexibilidade, a resistência e sistemas de formação,de treinamento cardiorrespiratório, núcleo de formação, treino de equilíbrio, proprioceptivemanipulation, pliométricos técnicas, Velocidade/Agilidade/Rapidez (SAQ), exerciseprogression e de regressão, o general adaptation syndrome, os princípios ofspecificity, de sobrecarga e de variação, aguda variáveis, risco versus recompensa ofexercise tipos de overtraining, o descanso e a recuperação, tendências atuais, fitnesstechnology programa de exercício e de design.,
Domain4: Técnica de Exercícios e Treinamento de Instrução
Reviewsknowledge relacionadas com a técnica correta e a instalação de flexibilidade trainingmethods, núcleo de exercícios, exercícios de equilíbrio, pliometria,Velocidade/Agilidade/Rapidez (SAQ), a resistência, warm-ups e legal-downs. Inclui igualmente uma revisão dos conceitos em torno dos métodos cinestéticos, auditivos e visuais, da formação segura, das regressões e progressões dos exercícios, das técnicas de detecção, da respiração adequada, dos pontos de controlo cinético da cadeia e dos sinais adversos e da identificação doimpacto.,Domain5: relações com os clientes e orientação Comportamental
durante este período, irá completar as tarefas relacionadas com o estabelecimento e o reforço de uma relação formadora pessoal certificada pelo cliente (CPT), revendo os objectivos a curto e a longo prazo e permitindo a mudança de estilo de vida através da monitorização, educação e comunicação. Esta seção também olha para o seu conhecimento nas áreas de comunicação, desenvolvimento de metas, gestão de metas, mudança de comportamento,respostas psicológicas, barrios de mudança de comportamento e gestão de expectativas.,Domain6: desenvolvimento profissional e responsabilidade
Esta secção irá pedir-lhe que complete tarefas relacionadas com padrões profissionais, desenvolvimento de negócios, âmbito de prática CPT e técnicas de resposta a emergências. Além disso, esta área do teste analisa o seu conhecimento de orientações profissionais e éticas, princípios de negócio, marketing, vendas,manutenção de equipamentos, limitações profissionais, manutenção de credenciais profissionais, regras e regulamentos do CPT, fontes de educação para a saúde e fitness e oportunidades profissionais de crescimento.,cálculo da pontuação de aprovação: a pontuação necessária para passar no exame é calculada por especialistas do assunto e varia de teste para teste. Você receberá seus resultados antes de sair do centro de testes.como posso preparar-me para o exame de Personal Trainer NASM?
acreditamos que diferentes estilos de aprendizagem requerem diferentes ferramentas para o sucesso. Compilamos uma lista dos melhores guias de Estudo, cartões e testes de prática que encontramos no mercado. Alguns desses guias têm vídeos de revisão, para vocês estudantes visuais lá fora., Outros têm testes de prática, que têm sido comprovados para aumentar a pontuação do aluno por uma nota de letra inteira (em alguns casos mais do que isso)!
Top Guias de Estudo:
- Mometrix
- TestPrepbooks
o Melhor Flashcards:
- Mometrix