Explore and embrace your options
you had a heart attack. E agora?não é surpresa que muitas pessoas se sintam assustadas, confusas e oprimidas após um ataque cardíaco. Um ataque cardíaco representa um acontecimento que muda a vida.após o tratamento para ataque cardíaco, provavelmente recebeu instruções e muita informação do seu médico. Com o tempo para refletir, você pode estar tentando entender o que aconteceu. De certeza que queres saber o que podes fazer para evitar problemas cardíacos no futuro.,navegar na estrada para a recuperação não é fácil. Perguntas, confusão, incerteza e até mesmo medo são comuns. Obtenha respostas para suas perguntas e saiba mais sobre o que esperar.
5 formas de prevenir outro ataque cardíaco
faça da prevenção a sua prioridade
após um primeiro ataque cardíaco, a maioria das pessoas passa a viver uma vida longa e produtiva. No entanto, cerca de 20 por cento dos pacientes com idade igual ou superior a 45 anos terão outro ataque cardíaco nos cinco anos seguintes ao primeiro.faça da prevenção de outro ataque cardíaco a sua primeira prioridade., Aqui estão cinco coisas que você pode fazer:
Tome seus medicamentos como prescrito. Alguns medicamentos podem diminuir muito o risco de outro evento cardíaco. É por isso que é importante para si compreender os seus medicamentos e tomá-los correctamente. Saiba mais sobre a gestão de seus medicamentos.
Participe nas suas nomeações posteriores. Assistir às suas consultas de acompanhamento irá ajudar os seus médicos a controlar a sua condição e recuperação. Pode aproveitar ao máximo o seu tempo com o seu médico, preparando-se para a sua consulta.participar na Reabilitação Cardíaca., A reabilitação cardíaca é um programa supervisionado para o ajudar a recuperar após um ataque cardíaco. Devia ter sido encaminhado para a reabilitação cardíaca quando teve alta do hospital.se não foi, pergunte ao seu médico. Saiba mais sobre Reabilitação Cardíaca.obtenha apoio. É normal sentir-se assustado, sobrecarregado ou confuso após um ataque cardíaco. Obter apoio de entes queridos ou de pessoas que também sofreram um ataque cardíaco pode ajudá-lo a lidar com isso. Conecte-se com outros sobreviventes de ataque cardíaco e cuidadores através de nossa rede de suporte.controle os seus factores de risco., Depois de um ataque cardíaco, é importante controlar os fatores de risco (como pressão arterial elevada, colesterol elevado e diabetes), tomando medicamentos, deixar de fumar, comer alimentos saudáveis e ficar ativo. Saiba mais sobre como gerenciar seus fatores de risco.
Aprenda sobre outras mudanças de estilo de vida.