Lidar com os seus pais' divórcio quando adolescente

não importa a idade que possa ter, enfrentar o divórcio dos seus pais nunca é fácil. Quando adolescente, pode ser ainda mais desafiador. Suas emoções podem já estar correndo por todo o lugar com tudo o que você tem acontecendo na escola, com amigos, ou em seus próprios relacionamentos. No entanto, a situação na sua casa só pode aumentar ou amplificar o stress que já está a sentir. Se estás a lidar com o divórcio dos teus pais quando eras adolescente, lembra-te destes seis pontos importantes.,nunca foi culpa tua – testemunhar o fim da relação dos teus pais pode ser uma das coisas mais difíceis que terás de passar, mas nunca te esqueças que a culpa não foi tua. As relações são complicadas, por muito tempo que as pessoas estejam juntas. Os pais separam-se por causa de questões que estão apenas entre eles. Tu e as coisas que fizeste ou não fizeste não causaram a separação deles.não deixe que a raiva leve a melhor sobre você – a raiva que sente em relação aos seus pais por não ficarem juntos pode afetá-lo muito., Não faz mal sentir-se zangado, mas tente lembrar-se de não deixar que ele o controle ou impacte a sua vida para o pior. Mantenha – se com a escola e qualquer outro trabalho, e mantenha-se envolvido com as atividades que você gosta de fazer. Se você está se sentindo frustrado com amigos ou colegas de maneiras que você não tinha antes, lembre-se que pode não ser com eles que você está frustrado. Respira fundo e segue em frente. Seja justo consigo mesmo e com os que o rodeiam, não deixando que a raiva leve a melhor sobre si.por vezes, os pais querem que os seus filhos lhes enviem mensagens entre casas., Fica a saber que isto não é da tua responsabilidade. Os teus pais devem saber como planeiam gerir a comunicação sem te envolverem. fale com os seus pais – não mantenha os seus pais no escuro sobre como se sente. Deixa-os saber o que estás a sentir emocionalmente à medida que a tua família vai mudando. Não faz mal dizeres aos teus pais que estás zangado ou triste, mesmo que penses que isso os faça sentir mal. Eles estão lá para você e querem saber como você está fazendo., Falem com eles sobre como as coisas estão a correr hoje, e digam-lhes o que querem para a vossa família à medida que avançam. Apostar em seus pais se juntando novamente no futuro pode não ser um resultado para contar, mas desejar felicidade e bem-estar para todos, além de uma posição amigável entre suas duas casas, são objetivos que muitas famílias podem alcançar. fale com os seus amigos mais próximos – as pessoas que o amam vão mais longe do que apenas a sua família. Seus amigos próximos se preocupam com você e querem saber como você está se sentindo ou o que está incomodando você., Mesmo que seja difícil falar com alguns amigos, não mantenham os próximos no escuro. Diz – lhes o que se passa e como te sentes. O apoio deles durante esta difícil transição pode ser uma ajuda excepcional para vocês.fale com um especialista – isto pode ser algo com o qual se sinta desconfortável no início, mas pode ser uma grande ajuda. Se você está tendo dificuldade em Gerenciar suas emoções-mesmo que você esteja falando com seu pai e seus amigos—há outras pessoas que podem ajudar. O teu conselheiro escolar ou um terapeuta local podem ser óptimas pessoas com quem falar em tempos difíceis., Eles podem até fornecer-lhe com insights úteis e dicas para gerenciar suas emoções.ao lidar com o divórcio dos seus pais na adolescência, faça o seu melhor para se manter positivo. Os teus pais podem ter-se divorciado porque não eram felizes juntos, por isso viver separados pode ajudá-los a alcançar a felicidade que merecem. Enfrenta as emoções difíceis que estás a sentir para que não te levem a melhor. Concentre-se nos seus pontos fortes e nos seus objectivos para o futuro.

Leave a Comment