todo mundo tem uma opinião sobre como sobreviver ao frio, escuro meses de inverno. Algumas pessoas juram que precisas de uma caixa de terapia leve. Outros dizem que um bom humidificador e muitos hidratantes são a chave.mas os dinamarqueses? Os dinamarqueses dizem que precisas de hygge.Hygge é um estilo de vida confortável que tem vindo a ganhar vapor no último ano. Você pode ter visto livros sobre isso, ou apenas se perguntou como pronunciá-lo. Então o que é o higge?, E vai mesmo ajudar-te nas noites geladas que se avizinham?
Este guia explicará o que é hygge, por que os dinamarqueses juram por ele, e como você pode aplicá-lo à sua vida e casa.
embora não haja uma maneira de praticar higge, estas dicas devem apontar para você na direção certa. Se és um estudante sério, veste o teu par de meias mais fofinho antes de desceres.
clique em qualquer um dos seguintes links para saltar para uma seção específica:
definição Hygge
origem Hygge
pronúncia Hygge
Por Que Hygge é tão Popular?,Hygge Definition
Hygge é uma palavra dinamarquesa que significa ” uma qualidade de aconchego e convivialidade confortável que gera um sentimento de contentamento ou bem-estar.”Basicamente, é quando estamos confortáveis e nos sentimos bem com isso.você pode usar chinelos quentes, uma boa xícara de chá, ou apenas uma boa refeição para alcançar o higge. É o sentimento, não a causa, que é importante.Hygge não apareceu há alguns anos. O conceito faz parte da cultura dinamarquesa há muito tempo., Em 1957, o The New Yorker relatou que ” os passeios estão cheios de pessoas sorridentes, higgelige, que continuam levantando seus chapéus um para o outro e que olham para um estranho com uma expressão que indica que eles desejam conhecê-lo bem o suficiente para levantar seus chapéus para ele, também.”
muitos acreditam que hygge é parte da razão pela qual a Dinamarca normalmente pousa no topo do World Happiness Report. (A Dinamarca ficou em 1º lugar em 2012 ,1º em 2013 ,3º em 2015 e 1º em 2016).,
Hygge Origem
de Acordo com a BBC, hygge é um meio para lidar com esses brutais Nórdicos invernos. A Dinamarca pode escurecer até 17 horas por dia durante o pior da temporada, e a temperatura média é frequentemente de cerca de 32 graus.portanto, não há muito mais a fazer a não ser ficar lá dentro, o que forçou os dinamarqueses a serem criativos sobre as suas actividades internas. Daí, higge.
pronúncia de Higge
os dinamarqueses pronunciam “higge” como ” hue-gah.,”Aumente seu volume e assista a este rápido vídeo para ouvir a maneira correta de pronunciar higge:
por que Hygge é tão Popular?
O mundo editorial fui em um pouco de um hygge mania começando por volta de 2015, e não parar tão cedo. O conceito foi rapidamente vendido como uma atraente tendência de auto-aperfeiçoamento que poderia seguir a “magia de mudança de vida” de Marie Kondo de decluttering.afinal de contas, quem não gosta de velas e Casacos aconchegantes?,
houve uma grande onda de hygge estilo de vida os livros em 2016, que incluiu O Ano em que vivemos Danishly, O Livro de Hygge: O dinamarquês Arte de Viver Bem, O Pequeno Livro de Hygge, A Aconchegante Vida: Reencontrar a Alegria das Coisas Simples, Através do dinamarquês Conceito de Hygge, e muitos mais.uma vez que a poeira assentou, os editores viram que tinham um sucesso. E como os teus amigos devem ter lido um desses livros best-sellers, é por isso que estás sempre a ouvir falar do hygge.então agora que você sabe o básico deste segredo dinamarquês para a felicidade, como você incorporou hygge em sua vida e casa?, Permita-nos explicar…
como Higgge a sua vida
passar um tempo de qualidade com amigos e família.
Marie Tourell Søderberg lists “togetherness” as a key aspect of hygge in her book Hygge: the Danish Art of Happiness. Sair com as pessoas de quem mais gostas é uma óptima maneira de te animares, e não importa o que faças.os jantares, as datas do café, ou mesmo uma dobradiça Netflix podem fazer o truque. Aqui estão algumas atividades de grupo mais acolhedores da cozinha.
evitar tarefas múltiplas.,
Higge é tudo sobre saborear, o que significa multi-tasking é um no-no. Se você se encontrar procurando por seu telefone para verificar e-mails enquanto você assiste a um filme, desligue o telefone.ou se continuar a verificar conversas com o seu colega de quarto para lavar pratos, abrace o tempo com o seu colega de quarto e tente orientar a conversa para um tópico que ambos achem interessante.você deve se concentrar apenas em desfrutar de seu lazer, e não se sentir mal com isso. Podes ler uma revista ou pôr a Conversa em dia., É uma parte importante do apelo do higge.Remove os factores de stress.
Higge é suposto melhorar o seu bem-estar, de modo que qualquer coisa que o faça sentir stressado ou triste não é permitido. O ano de vida danishly autora, Helen Russell, acredita que a melhor descrição de higge é “a ausência de qualquer coisa irritante ou emocionalmente esmagador”.”
soa bem.
assim, quanto mais puder eliminar (ou pelo menos minimizar temporariamente) os seus factores de stress durante o tempo de higgé, mais feliz estará.
deixar o trabalho num prazo razoável.,
a Dinamarca acredita fortemente num equilíbrio saudável entre a vida profissional e a vida familiar. Na verdade, eles fazem-no cumprir.cada Dinamarquês recebe um mínimo de cinco semanas de férias pagas por ano. As longas horas de trabalho não são realmente uma coisa naquele país, e as Políticas de licença parental (52 semanas!) são incrivelmente generosos. Não é de admirar que a organização para a cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE) rotineiramente classifique a Dinamarca no topo de sua lista de países com o melhor equilíbrio entre vida profissional e vida pessoal.,por isso, se quiser emular aqueles dinamarqueses de alto nível, pode começar por sair do Escritório num prazo razoável. Você tem que fazer o seu trabalho, é claro, mas não ficar para trás apenas para impressionar o seu gerente ou redesenhar uma proposta que já é sólida.sai e aconchega-te.coma bem.
todo o estilo de vida higgé é por vezes descrito como “hedonismo saudável.”E o que é hedonismo saudável sem comida e Bebida?como o vídeo acima demonstra, não há culpa no higge. Só um monte de bolo de amêndoa, saladas de Inverno e ponche.,
O livro que Jean Menzies, um produtor criativo em Pan Macmillan, hypes no clipe é como Hygge pelo chef e autor Signe Johnasen. Signe pode ser Norueguês, mas todos os países nórdicos têm uma compreensão bastante firme de higge.se você está curioso sobre o que mais Signe gosta de cozinhar, aqui estão receitas saborosas para seus hambúrgueres de salmão, bolo de gengibre pegajoso com glacê de clementina, e rack assado de cordeiro com um centeio, ervas, e crosta de especiarias. Definitivamente contam como comida de conforto.anda de bicicleta.a Dinamarca adora as suas bicicletas. Copenhaga tem quase 250 milhas de ciclovias para o provar!, E aparentemente, as bicicletas são mais uma parte do higge.o vídeo acima do VisitDenmark, o site oficial de turismo da Dinamarca, prova-o. Quando VisitDenmark enviou um sueco para descobrir o que hygge é, o primeiro lugar em que ela parou foi em uma loja de bicicletas combinação-café.por isso, leva a tua bicicleta a dar uma volta. Desde que esteja devidamente empacotado e as ruas livres, não há razão para que o inverno atrapalhe o seu pedalamento.use roupas confortáveis.
Higge promete conforto constante., E se você espera estar confortável 24 horas por dia, você vai precisar se vestir para o papel. Mas isso não significa que tenhas de usar suores todo o inverno.a Vogue tem várias dicas chiques sobre a incorporação de higgé no seu guarda-roupa. Já consideraste tricô da cabeça aos pés? Que tal camadas aprovadas pela Gucci?depois há a camisola da Sarah Lund. Sarah Lund é a personagem principal do assassinato-a Dinamarquesa original, não o remake que você pegou no AMC. Ela usa uma camisola específica no programa, e os espectadores ficaram loucos com ela.,a camisola de Sarah Lund rapidamente se tornou o seu próprio site, onde você pode encontrar conselhos sobre como tricotar um imitador. Mas se você precisa ter o OG, vá para Gudrun & Gudrun. A Companhia das Ilhas Faroé ainda faz a camisola em várias cores.certifique-se de segurar a carteira: a camisola da Sarah Lund custa 400 dólares.
como Hygge sua casa
Curate a hygge candle collection.
no pequeno livro de Hygge, autor e CEO do Instituto de pesquisa da felicidade, Meik Wiking, escreve que “nenhuma receita para hygge está completa sem velas.,”
Quando se pergunta aos dinamarqueses o que associam ao higge, 85% dizem velas. Deve ser por isso que o Dinamarquês queima cerca de 13 quilos de cera de vela por ano.mas isso não significa que devas abastecer-te nas variedades “Bahama Breeze” e “Peach Bellini”. Os dinamarqueses têm tudo a ver com velas orgânicas e naturais, por isso não procurem nada com um cheiro demasiado artificial.não se esqueça das lâmpadas de Higgo.as velas não são as únicas luzes que os dinamarqueses gostam. As lâmpadas são igualmente importantes., Dinamarqueses conscientes do higge são conhecidos por desembolsar grande dinheiro para lâmpadas projetadas, mesmo se eles estão em um orçamento apertado.
a potência é o que é crucial aqui. Optimal “hyggelig” (the adjective form of hygge) lighting resembles an open flame or sunset. Então vai mais baixo do que alto. E faças o que fizeres, não fiques fluorescente.
trazer o ar livre para dentro com plantas.
Os dinamarqueses são grandes amantes da natureza. São pessoas que gostam de fazer longas caminhadas e caminhadas mesmo quando está frio lá fora., Mas o que eles fazem quando é muito frio, escuro, ou perigoso para passear pela paisagem natural?trazem o verde para dentro. Algumas plantas domésticas-fetos de pensar, plantas de aranha, e figos chorando — pode ir um longo caminho. Na verdade, a jardinagem tem sido cientificamente provado para baixar a pressão arterial e impulsionar endorfinas, o que pode trazer sentimentos de euforia.como Hygge também recomenda uma pequena planta de aloé vera na sua cozinha (para aliviar queimaduras) e flores frescas uma vez por semana. As flores não devem ser muito vistosas. Cole-se a uma variedade ou cor para evitar “look twee.,”
construir um incêndio ou fluxo.quando se pensa “acolhedor”, deve imaginar-se sentado numa cadeira confortável em frente a um fogo ardente. Este é um cenário hygge clássico bonito, assim se você tem uma lareira em sua casa, você deve definitivamente colocá-lo para usar.uma vez que tenha chamas acesas, feche o portão e enrole-se no seu sofá com um cobertor e um bom livro. Vais sentir-te como um higge natural num instante.mas se a sua casa não tiver uma lareira, ainda pode hackear essa sensação acolhedora. Passa um fogo falso para a tua TV. A sério, até os profissionais dinamarqueses fazem isto.,os assinantes do Netflix têm à sua disposição toda a série” lareira para a sua casa”. Para os membros da Amazon Prime, há o Yule Log. Hulu tem a lareira de Natal de uma hora.”E o YouTube tem o vídeo embutido acima.
suavize e simplifique a sua casa com a decoração higge.
O que queremos dizer com “suavizar e simplificar”?vamos dividir uma palavra de cada vez: amaciar a casa significa torná-la mais rechonchuda com tecidos moles. Isso significa Tapetes de área, tapeçarias, e muitos e muitos cobertores de arremesso. Espalhem – se por todo o lado., Ou empilhá-los em cestos para os seus convidados (e self).simplificar É um pouco mais complicado. Os praticantes Hygge definitivamente se dariam bem com Marie Kondo considerando que eles também não acreditam em espaços de vida excessivamente confusos. Mas “simplificar” não significa abandonar as roupas velhas. Significa também facilitar as tarefas.considere este exemplo de HGTV: as prateleiras abertas da cozinha não apenas clareiam o espaço de uma forma que os armários fazem. Eles também tornam a tarefa de limpeza mais simples. Pense em movimentos semelhantes de redecoração que você pode aplicar em seu próprio apartamento.,
designe um look higge.
de acordo com a boa limpeza do Reino Unido, um bom Canto pode fazer toda a diferença. Designando um lugar favorito em sua casa, onde você pode relaxar com uma xícara de café ou um copo de vinho irá ajudá-lo a obter o seu higge em, por isso, olhe em torno de seu lugar.talvez este canto seja o fim do teu sofá, uma cadeira fácil ou um lugar à janela. Depois de encontrar o seu canto, mantenha uma almofada ou cobertor extra por perto. Em caso de emergência.
alcançar higg com MakeSpace.,entende o que precisa para aumentar a sua vida. Já escolheste as velas, as lâmpadas, as velas e os cobertores. E marcou uma festa de chá com a tua irmã.) Mas você não tem certeza de como você deve fazer tudo funcionar.mal cabem meias novas na tua pequena casa. Como é que se adiciona alguns fetos — e alguns novos lances — também?
Você não precisa ir para Copenhague para encontrar essa resposta. Vai para … makespace.com e marca uma recolha.vamos buscar o que estiver no caminho do teu novo estilo de vida dinamarquês., Depois, transportaremos as suas coisas para o nosso armazém seguro e controlado pela temperatura. Nós também vamos criar um catálogo de fotos on-line de suas coisas, para que você sempre se lembre do que você tem no armazenamento.
mas aqui está o que o fará sentir-se mais confortável:
Quando quiser algo de volta do armazenamento, não terá de passar horas a escavar caixas poeirento numa unidade de armazenamento dim. Basta entrar em sua conta MakeSpace, selecione a foto do item, e nós entregaremos o item para você.com esse tipo de Serviço, VOCÊ estará no topo do relatório da felicidade mundial em nenhum momento.