Skier’s Thumb (também conhecido como “Gamekeeper’s Thumb”) is a very common and highly annoying sports injury. Acontece com a articulação metacarpofalângea (articulação MCP) é empurrada muito para trás, fazendo com que a cápsula de fluido em torno dos ligamentos dentro da articulação – e às vezes os próprios ligamentos – a ruptura. Chama-se polegar de esquiador porque acontece frequentemente quando os esquiadores tentam quebrar uma queda com as mãos enquanto seguram os pólos, colocando os polegares na posição perfeita para a hiperextensão da articulação MCP., É também comum em jogadores de basquete, voleibol e lacrosse.
O fluido cápsula da articulação MCP (e qualquer outro conjunto) é o que mantém os ossos da articulação, deslizando suavemente. Quando se rompe, o atrito dos ossos a roçarem-se uns contra os outros, bem como as prováveis tensões nos ligamentos, podem causar um grave desconforto. A única maneira de prevenir dor adicional, prevenir danos adicionais e iniciar o processo de cura após a lesão do polegar de um esquiador é imobilizar a articulação., Durante o processo de cicatrização, a cápsula de fluido é muito frágil e propensa a re-ruptura, por isso é crucial manter o polegar imobilizado durante 4-6 semanas após a lesão, ou como prescrito por um médico.ao embalar um rolo de fita esportiva normal quando você vai esquiar, você pode iniciar o processo de recuperação imediatamente. Se notar uma desfiguração do polegar ou suspeitar que algum dos ossos do polegar ou da mão pode estar partido, não o prenda e procure cuidados médicos imediatos., Se você está confiante de que a lesão é menor e o polegar não está quebrado, este método de gravação pode estabilizar a articulação até que você pode ver um médico para raios-X e de prognóstico. No momento da lesão, congelar a articulação para evitar o inchaço e continuar a fazê-lo até que o inchaço tenha caído. Quando não houver mais inchaço, não congelar a articulação, como isso vai causar dor e reduzir o fluxo natural de sangue para a articulação, o que é crucial para a cura.este método de gravação é concebido para evitar a imobilização adicional do pulso, mantendo assim uma melhor função., Para lesões mais graves, a imobilização do pulso pode ser necessária. Usa apenas fita desportiva dura.
certifique-se de que a pele da mão magoada é seco. Comece por gravar a âncora usando uma faixa de largura completa de fita começando no poço da palma. Enrole – o sobre a parte carnuda da palma apenas sob o polegar, em torno da parte de trás da mão, e sobre o outro lado da palma – deve cruzar o seu ponto de partida., Continue a colocar a tira entre o polegar e o dedo indicador na parte de trás da mão novamente. Terminar a âncora na parte de trás da mão na fita que você colocou lá antes. Esta âncora deve ser rápida na pele, mas não apertada, e não deve de forma alguma prejudicar o movimento.
Lágrima vários 6-8″ tiras de fita na metade do comprimento, dependendo do tamanho da mão. Posicione o polegar numa posição relaxada semelhante à forma como o segurava sobre um teclado., Começando perto de onde a sua âncora terminou, coloque a tira sobre a junta MCP, forme um laço em torno do polegar, e então embrulhe para que termine onde a sua âncora começou (deve formar uma forma como as fitas de consciência genéricas). Repetir isto indo na direção oposta( assim começando a partir da palma), cobrindo cada faixa anterior de fita em cerca de metade de cada vez, e, em seguida, repetir o processo 2-3 mais vezes até que o polegar é completamente imobilizado e coberto.,
Se existem lacunas na banda (estas geralmente ocorrem na parte de trás da mão ao redor de onde o polegar e o dedo indicador) cumprir, cubra-os com cuidado, para evitar cortes de fita. Um o trabalho de fita parece sólido (sem buracos), repetir a âncora para selar todas as suas extremidades e completar o trabalho de fita.,
Faça o seu melhor para manter esse tipo de trabalho limpa e seca para o máximo de tempo possível para evitar a re-vestir ele com muita freqüência, como você é mais provável para re-ruptura da cápsula, enquanto re-gravação., Nunca rasgue a fita: quando você estiver re-vestir, molhe a fita para quebrar a cola, e use uma pequena tesoura médica para cortar a fita. Não manter uma banda por mais de uma semana, e se não ficar úmido, torna-se muito flexível, ou só fica realmente bruto, corta-a e re-fita-lo, depois de completamente lavar a mão em água morna e secar completamente. Desinfecte e coloque ligaduras esterilizadas em todos os cortes antes de aplicar fita adesiva. Se suspeita que a sua pele está a ficar infectada, procure cuidados médicos imediatamente.