a Alcachofra é uma planta comumente consumido toda a América do Norte, a Europa e o Mediterrâneo. Embora seja o coração que é mais usado em um prato, as folhas de alcachofra contêm muitos benefícios medicinais.a folha das alcachofras contém cinarina, que se verificou impulsionar a produção biliar no fígado (1).isto melhora os processos de desintoxicação no organismo, ajudando-o a eliminar toxinas nocivas, como o álcool e outros produtos químicos.,a folha de alcachofra também contém a importante flavonóide silimarina, também encontrada no cardo do leite. A silimarina é mais conhecida pelas suas capacidades em proteger o fígado.como uma fonte poderosa de cinarina, a folha de alcachofra é altamente benéfica para o sistema digestivo. A Cynarin estimula a produção de bílis, que é necessária para decompor gorduras e óleos que comemos.quanto mais eficientemente o nosso corpo decompuser a gordura, melhor será o acesso às vitaminas lipossolúveis presentes nestes alimentos.a folha das alcachofras também pode melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável., Estudos têm mostrado que os adultos que foram suplementados com extrato de folha de alcachofra por dois meses desfrutaram de 26,4 por cento menos problemas digestivos e também uma diminuição em seus sintomas de dispepsia.pensa-se que este facto se deve à melhoria do suporte digestivo da cynarin.
suporte ao colesterol
um dos muitos benefícios terapêuticos da folha de alcachofra é a sua elevada concentração de polifenóis. Estes estudos demonstraram ajudar a manter níveis de colesterol saudáveis em doentes com um risco aumentado de doença coronária.,um estudo envolvendo estes doentes detectou o seu progresso ao receber placebo ou um suplemento normalizado de extracto de folhas de alcachofra. Após 12 semanas, os pacientes que tomaram a alcachofra mostraram uma redução impressionante de 4, 2% em seus níveis de colesterol total (2).outro estudo realizado durante 6 semanas investigou os benefícios da folha de alcachofra em doentes que já tinham colesterol elevado. Depois de tomar folha de alcachofra quatro vezes ao dia, os pacientes mostraram ter uma redução de 18, 6% em seus níveis de colesterol total.,
nootrópico
um dos benefícios mais surpreendentes da folha de alcachofra é a sua capacidade de melhorar a função cerebral. No entanto, estes efeitos parecem ser melhores quando é tomado ao lado de outro suplemento, particularmente a erva forskolin.descobriu-se que a combinação de folha de alcachofra e forskolin proporciona benefícios impressionantes para a função cognitiva, incluindo a geração superior de sinapses (comunicação) entre neurônios, capacidade de memória mais eficiente, e melhorias na capacidade de reter e recordar novas informações.,
O segredo para os poderes da folha de alcachofra são centrados em torno de sua concentração de luteolina, um inibidor da fosfodiesterase-4 (PDE4) (3).
esta enzima funciona através da quebra natural do campo, um tipo de Sistema mensageiro necessário para a comunicação adequada entre as células. Ao inibir o PDE4, a actividade do campo aumenta, permitindo que o seu cérebro funcione de forma mais eficiente.tomar folhas de alcachofra com forskolin também parece induzir potenciação a longo prazo, o processo pelo qual o seu cérebro usa para reter novas informações e criar memórias.