está cansado de perder as oportunidades de se conectar com indivíduos mais parecidos?
Se sim, estou prestes a compartilhar com você as minhas melhores dicas sobre como ser mais extrovertido.como treinador de habilidades sociais, trabalhei pessoalmente com muitos introvertidos tímidos no passado.estou prestes a partilhar convosco o mesmo conselho que lhes dei no nosso Programa de treino para que saibam que isto funciona.,aprender a ser social como um introvertido pode ser um desafio.
é por isso que você não pode simplesmente seguir conselhos genéricos que são voltados para extrovertidos.
Você tem que ser mais estratégico com sua abordagem, uma vez que falar com muitas pessoas pode ser esgotante para você.dito isto, deixe-me compartilhar com você dicas que você pode implementar imediatamente.vamos a isso.
o que você vai aprender neste Post
1. Abraçar sua personalidade
ser introvertido é um tipo de personalidade e definitivamente não é o mesmo que timidez.,
infelizmente, a maioria das pessoas não sabe qual é a diferença, por isso permita-me explicar.como eu disse antes, alguém introvertido tende a perder energia das interações sociais.
eles são drenados depois de falar com muitas pessoas e gostam de recarregar por estar sozinho.quando alguém é tímido, isso significa que tem medo de falar com as pessoas.
eles querem se conectar com os outros, mas seus medos os impedem de se colocar lá fora.
introvertidos podem ser extrovertidos da mesma forma que alguns extrovertidos também podem ser tímidos.isso faz sentido?,
Se você está se perguntando como ser mais extrovertido como um introvertido, você só precisa do conhecimento certo e prática suficiente.é por isso que o desenvolvimento da autoconsciência é um dos melhores exercícios de confiança.quanto mais souber quem é, mais confortável se sentirá na sua própria pele.se ainda não o fez, recomendo que faça um teste de personalidade online.fazê-lo lhe dará uma boa compreensão dos seus pontos fortes e fracos.dessa forma, você pode tomar decisões mais intencionalmente.,você será capaz de se colocar em situações onde você é mais provável de prosperar.2. Evite comparar – se a outros
você obter exatamente o que você pensa sobre o mais.então, se você continuar ampliando suas falhas, então você não vai se sentir bem com você mesmo.
I want to tell you right now that there are a lot of good things about being an introverter.só tens de saber o que são.dessa forma, você não se compara desfavoravelmente com outras pessoas, especialmente extrovertidas.,
Por exemplo, introvertidos são naturalmente bons ouvintes, pensadores profundos, e também são muito criativos.por outro lado, os extrovertidos acham difícil trabalhar sozinhos, aborrecerem-se facilmente e terem poucas capacidades de escuta.como diz o ditado, ” o que quer que aprecies, aprecia.ninguém é perfeito e todos temos as nossas falhas.
mas você pode decidir onde você coloca sua atenção.
Se você quer saber como gostar de si mesmo, a maneira mais rápida de fazê-lo é focando em seus traços positivos.quanto mais fizer, melhor se sentirá sobre quem é.
3., Priorizar suas necessidades
Ao contrário do que a maioria das pessoas poderia pensar, ser egoísta é realmente uma coisa boa.lembre-se, não pode dar o que não tem.
é por isso que você tem que definir quais são suas preferências e limites.
Você tem que tomar o tempo para saber o que você quer e o que é importante para você.por exemplo, você sabe que estar perto de muitas pessoas pode ser cansativo para você.
Se for esse o caso, então apenas se comprometa com as coisas que realmente excita você.você não é obrigado a fazer coisas que não quer fazer.,
é por isso que você tem que aprender a parar as pessoas-agradando e ser mais seletivo sobre os eventos sociais que você vai.como introvertido, tenho a certeza que preferes ter relações profundas com um punhado de indivíduos do que ter interacções rasas com muitas pessoas, certo?no final do dia, é responsável por satisfazer as suas necessidades.
é por isso que você tem que se tornar uma prioridade.quando te tratas como se fosses importante, outras pessoas farão o mesmo.4., Conheça pessoas estrategicamente
Se você é um introvertido, você não tem que ir a bares e clubes altos para socializar como os extrovertidos fazem.
Se você quiser aprender como ser mais extrovertido quando você tem ansiedade, jogar para os seus pontos fortes, e ser mais intencional sobre a sua abordagem para se conectar com os outros.Confira esta entrevista que eu fiz com Joe Ducard sobre como construir amizades significativas.lembre-se de adicionar um componente social às suas paixões, hobbies e interesses.por exemplo, em vez de ler um livro em casa, vá a um café na moda.,
adira a uma aula de fitness em vez de treinar sozinho.se quiser conhecer pessoas criativas, Inscreva-se em aulas de escrita ou fotografia.vês como isso funciona?lembre-se, o interesse mútuo é a base de todas as grandes relações.o meu conselho é que te concentres em conhecer pessoas cujos valores estejam alinhados com os teus.dessa forma, fazer conversa fiada para introvertidos torna-se muito mais fácil e você pode saltar para conversas mais significativas imediatamente.
5., Simplifique o processo
Se você quiser saber como ser mais social, tudo isso não tem que ser complicado.
A melhor maneira de descobrir como interagir com as pessoas é priorizar a sua aprendizagem.quando o faz, evita que se sinta sobrecarregado.por exemplo, quando começar, concentre-se em sair de casa e parecer mais acessível.assim que se sentir confortável a fazer isso, diga olá e pergunte-lhes como está a correr o dia.depois disso, aprenda a manter uma conversa por alguns minutos.,
E então, você pode descobrir como ser espirituoso depois.
eventualmente, você será capaz de ir a grandes eventos e se envolver em conversas de grupo com facilidade.ao estabelecer metas pequenas e alcançáveis, você torna todo o processo mais gerenciável.verá vitórias rápidas e sentir-se-á muito mais encorajado a continuar.
6. Não leve a rejeição para o lado pessoal o medo da rejeição impede a maioria das pessoas de se exporem.
mas a coisa é, você simplesmente não pode levá-lo pessoalmente.,em primeiro lugar, não fazes ideia do que se passa na vida das pessoas.talvez a pessoa que te recusou esteja a ter um dia mau quando tentaste falar com eles.quem sabe?o teu palpite é tão bom como o meu.
A melhor coisa que você pode fazer é colocar toda a sua energia em coisas que você pode controlar e deixar ir o resto.mais uma vez, a rejeição não é sobre ti.quando isso acontecer, basta afastá-lo e seguir em frente.
7. Muitas pessoas que são tímidas e introvertidas tendem a analisar demais tudo.,normalmente congelam em interações sociais porque estão tão preocupados com a forma como se cruzam.muitas vezes sentem-se ansiosos e não conseguem inventar as coisas certas para dizer.
A verdade é que, será difícil encontrar-se confiante, extrovertido e carismático se você não estiver no momento.
é por isso que você deve fazer um esforço para aprender como parar de pensar sobre o passado.da minha experiência, a melhor maneira de me tornar mais presente é começar uma prática de meditação.,
Todas as manhãs, eu recomendo que você passe alguns minutos para ter um momento tranquilo para estar com você mesmo.feche os olhos e concentre-se na respiração.
e, em seguida, preste atenção aos seus pensamentos sem qualquer julgamento.vejam – nos entrar e sair.quando fizer isto tempo suficiente, será capaz de abrandar a sua mente e relaxar o seu corpo.você vai sentir menos ansiedade e será capaz de pensar mais claramente.você também vai descobrir como parar de se importar tanto, o que o ajuda a mostrar mais a sua verdadeira personalidade.
8., Mude o seu auto-diálogo
lembre-se, a relação que tem consigo próprio irá ditar a sua relação com outras pessoas.um erro comum que vejo muito de nossos clientes em nosso Programa de treinamento de habilidades sociais é que eles não se tratam bem.sempre que cometem um erro, falam consigo de uma forma muito humilhante.deixa – me fazer-te uma pergunta.se você falar com os outros da mesma forma que fala consigo mesmo agora, você ainda teria amigos?provavelmente não, certo?,
A fim de melhorar a relação que você tem consigo mesmo, você precisa mudar o seu auto-diálogo.seja mais encorajador e fale consigo mesmo da mesma forma que faria com um bom amigo.lembre-se de praticar a auto-compaixão.
lembre-se que está a fazer o melhor que pode com o que sabe em relação a aprender a ser mais extrovertido.ao fazer isso de forma consistente, o melhor que você vai sentir sobre si mesmo.9. Agir como se estivesse confiante de que a sua mente e o seu corpo estão interligados.
Quando você muda um o outro segue.,55538c”>
To prove my point, what do you think would happen to a sad person if he jumps up and down while pumping his fists in the air?,ele provavelmente sentir-se-ia melhor, certo?agora imagine fazer o oposto.como achas que uma pessoa feliz se sentiria se lhe pedisses para baixar os ombros, olhar para baixo e ter uma careta na cara?garanto-te que ele ficaria deprimido em minutos.quando você adotar a linguagem corporal de alguém confiante, você vai descobrir como sair de um funk quase instantaneamente.se quer saber ser mais simpático, recomendo que se levante direito, puxe os ombros para trás e mantenha o queixo para cima.,certifique-se de sorrir, mantenha os braços de lado e lembre-se de fazer contacto visual com os outros.quando parecer mais confiante, outras pessoas irão tratá-lo como se estivesse.eventualmente, isso torna-se uma profecia auto-realizável.
10. Pare de procurar soluções de correção rápida
Se você tem lutado socialmente por um tempo agora, você não pode esperar saber como ser mais social imediatamente.
não caia em mensagens de marketing hiped-up que você vê online sobre como ser mais extrovertido como um introvertido.,não há pílula mágica que faça todas as suas lutas sociais desaparecerem da noite para o dia.vou ser honesto consigo, aprender a construir confiança social requer muito tempo e esforço.mas isto é definitivamente algo que vale a pena desenvolver.
Sua capacidade de se conectar com os outros irá criar mais oportunidades para você em todas as áreas de sua vida.como mencionado anteriormente, a maneira mais rápida de melhorar socialmente é aprender o que você precisa aprender e praticar repetidamente até que se torne parte de você.coloque o trabalho e você inevitavelmente alcançará seus objetivos.,
mas se você quiser obter resultados muito mais rápido, contrate um especialista.
lembre-se, o tempo é o seu recurso mais valioso porque você não pode fazer mais dele.assim que desaparecer, desaparece para sempre.pára de tentar perceber isto e trabalha com alguém que sabe o que está a fazer.ao trabalhar com um treinador de habilidades sociais, você terá um plano comprovado para seguir, feedback específico sobre sua situação, e responsabilidade também.desta forma, poderá finalmente tratar desta parte da sua vida.,
conclusão
como eu disse anteriormente, aprender a ser mais extrovertido e falador pode ser alcançado por qualquer um que está disposto a colocar no trabalho.
mesmo se você é alguém tímido ou ansioso, você pode melhorar a sua capacidade de se conectar com os outros se você implementar as dicas que acabamos de discutir.se você é tímido e tecnicamente hábil e quer saber como se aproximar e falar com alguém, lembre-se de baixar a sua folha de batota de confiança social grátis imediatamente.,se você está cansado de lutar socialmente e quer aprender mais sobre nosso Programa de treinamento de habilidades sociais, preencha uma aplicação hoje e vamos nos conectar.e agora, vamos virá-lo para ti.
Qual destas dicas você vai implementar primeiro?vais trabalhar em abraçar a tua personalidade ou em conhecer pessoas estrategicamente?