Se você esteve envolvido em relações românticas que chegaram a um fim, você provavelmente está familiarizado com esse sentimento que você começa quando você percebe que as coisas estão indo para o sul. Talvez tu e o teu parceiro tenham passado algum tempo a tentar resolver a relação sem sucesso. É difícil e até doloroso ver a vossa relação lutar e avançar para o fracasso.
as relações terminam por uma variedade de razões. Algumas dessas razões podem exigir mais esforço e ajuda para superar, como nos casos em que a infidelidade está envolvida., Mesmo em cenários onde a relação parece “condenada ao fracasso”, ainda há esperança. Dependendo dos problemas, existem vários passos que você e seu parceiro podem tomar que podem salvar uma relação falhada:
identifique os problemas
a fim de saber como mudar as coisas, você tem que saber quais são os problemas primeiro. Pode ser algo tão simples como uma falta de comunicação, ou tão complexo como uma perda de confiança. Compreender as questões reais pode orientá-lo na direção certa para melhorar uma relação prejudicada.,
olhar para dentro em primeiro lugar
ao compreender as questões, pode ser fácil e tentador olhar para todas as formas como o seu parceiro é parte do problema. Eles são parte do problema, mas ainda são precisos dois para dançar o tango. Você só pode se controlar, então é útil olhar para si mesmo primeiro. Fale com o seu parceiro e dedique algum tempo a reflectir sobre as formas de melhorar a sua relação. Isto é mais fácil dizer depois feito, e pode ser enlouquecedor ouvir o seu parceiro listando as suas falhas, ignorando as suas próprias., Mas se isso for feito com uma mente aberta, ele pode realmente ajudá-lo a ver as coisas a partir de sua perspectiva, sem deixar o improdutivo “jogo de culpa” ficar no caminho.
ganhar perspectiva
às vezes as relações lutam porque você está se concentrando muito em coisas que não importam muito. Parte do problema com isso pode vir de um desejo de controle. Por exemplo, às vezes as pessoas tendem a se concentrar muito em como alguém se veste, quem seus amigos são, e a forma como eles gastam seu tempo livre. É importante concentrar-se no que importa e afrouxar-se, abandonando essa necessidade de controlo.,
cortar o Drama
as relações começam a falhar quando há um monte de drama. Esse tipo de toxicidade pode ser um assassino de relacionamentos. Não jogue jogos e coloque seu parceiro através de testes. Não os faças pagar quando te magoarem ou te enganarem. Não se trata de ganhar uma discussão ou de ter razão. Quando se trata de ganhar ou perder, ambas as pessoas vão perder porque ambas serão feridas. A imaturidade numa relação acabará por levar à sua morte.,
abraçar o perdão
Se a relação está falhando porque há dor do passado, é fundamental encontrar uma maneira de seguir em frente. Reconheça o que você ainda está segurando e perdoe seu parceiro. Reflita sobre as maneiras que você tem sido ofensivo e humilde para pedir perdão. O perdão pode respirar uma nova vida na relação.não se esqueça de considerar as necessidades e sentimentos da outra pessoa. Fazer deles uma prioridade e trabalhar para ajudá-los a se sentirem amados e Cuidados., Ao mesmo tempo, é importante entender suas expectativas quando se trata de suas necessidades. Essas expectativas podem ser irracionais ou irrealistas e ajustá-las pode ajudar.
encontrar o equilíbrio entre Independência e União
gastar muito ou muito pouco tempo juntos pode causar problemas. Pode sentir-se sufocado ou sozinho. De qualquer forma, esses sentimentos podem prejudicar a relação. Cada relação tem que encontrar seu próprio equilíbrio entre ser independente e em conjunto.,
não perca a esperança
Se você e o seu parceiro sentem que o que você está feliz é especial e vale a pena lutar por, você realmente tem a chance de salvar a sua relação. Amor, forte química e valores compartilhados com um parceiro não são coisas a serem tomadas como garantidas. Um bom conselheiro de casais pode certamente ajudar, mas mesmo se você optar por resolver as coisas por conta própria, saber que nenhuma relação é perfeita. Com o passar do tempo, haverá solavancos na estrada, e mesmo quando as coisas estão indo bem, você precisa trabalhar para melhorá-lo o tempo todo.,
a Michelle é uma licença de Casamento & Terapeuta de Família trabalhando como conselheiro para estudantes, professores e funcionários na Abilene Christian University, no Texas. Ela trabalha com atletas, colmatando a diferença entre atletismo e saúde mental na ACU. Michelle dirigiu sua própria clínica privada em Austin, Texas, onde ela trabalhou com uma população diversificada, incluindo Casais e famílias.