não tem Espremedor? Não há problema! Você pode ter suco verde em minutos com este tutorial passo a passo sobre como fazer suco verde em seu liquidificador em apenas dois passos básicos. Tudo o que precisas é de um misturador de alta velocidade e uma toalha de queijo.
Verde sucos tiveram o seu momento de glória… Enquanto eu não acho que eles são a cura para todos os problemas de saúde eu acho que eles são uma ótima maneira de embalar uma tonelada de nutrientes em uma bebida!,não há absolutamente nada de errado com a polpa de frutas e produtos hortícolas. A fibra é ótima para o corpo e todos nós precisamos dela em nossa dieta, mas às vezes ele pode ficar no caminho de nosso corpo absorvendo todas essas vitaminas e minerais. Quando você bebe suco (versus um smoothie), seu corpo pode absorver 100% das coisas boas, sem a fibra insolúvel ficar no caminho.os benefícios do sumo verde diferem com base nos ingredientes que inclui. A couve é diferente do espinafre é diferente do pepino é diferente da maçã., Eu encorajo-o a mudar o seu sumo verde para que você esteja recebendo uma variedade de benefícios! Desloque-se para baixo para aprender os benefícios desta receita de sumo verde.que tipo de misturador devo utilizar?lembro-me perfeitamente de ter conseguido o meu Blendtec Designer 725 Blender, também conhecido como o meu primeiro blender de alta potência e foi, honestamente, uma mudança de jogo. Eventualmente eu tenho um Vitamix e enquanto é grande eu não acho que é muito melhor do que o Blendtec (apenas um pouco mais quieto!).o que mais me emocionou foi que o Blendtec tem uma opção de “suco” para que você possa realmente fazer suco no seu liquidificador!, Agora aqui está a pegada, o que realmente separa o suco de um batido é que a fibra (ou “polpa”) dos vegetais e frutas foi removida então o que você está recebendo é a vitamina E o suco mineral embalado.
existem tantos tipos de misturadores lá fora, mas minha recomendação é investir em um high-powered uma vez que eles são tão rápidos e duram um tempo realmente longo.
ingredientes em sumo Verde
- kale – embalado com vitaminas A, C E K, bem como folato que é essencial para o desenvolvimento saudável do cérebro., (Fonte)
- aipo-é carregado com antioxidantes e é anti-inflamatório. (Fonte)
- pepino-teor de água super elevado, mas também quantidades notáveis de potássio e vitamina C E K. (fonte)
- gengibre adiciona um bom pontapé a este sumo e aumenta o factor nutricional graças às suas propriedades anti – inflamatórias., (Fonte)
maçãs verdes – maçãs verdes adicionam a quantidade certa de doçura a este sumo e são elevadas em vitamina C e potássio. (Fonte)
Como Fazer o Suco Verde No Liquidificador
Para obter em torno de todo o “sumo sem um espremedor de citrinos” negócio, você tem que tomar um passo extra após a mistura, por coando o suco através de algum pano para remover a fibra. Se queres beber isto com a polpa, força! Mas se queres sumo verde autêntico, tens de dar o segundo passo.
então é tão simples quanto parece:
adicione legumes / frutas ao misturador com um pouco de água e misture juntos. Tens de adicionar água para pôr os vegetais a andar., Depois, vai esticar a mistura através de uma toalha de queijo para remover a polpa e, depois, pimba, tem sumo verde. Confia em mim, a tua carteira vai agradecer-te.
How To Make Green Juice In Your Blender
Don’t have a juicer? Não há problema! Você pode ter suco verde em minutos com este tutorial passo a passo sobre como fazer suco verde em seu liquidificador em apenas dois passos básicos. Tudo o que precisas é de um misturador de alta velocidade e uma toalha de queijo.,
- Autor: Davida Lederle
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Tempo Total: 10 minutos
- Rendimento: 1 Suco 1x
Ingredientes
- 1 cabeça de couve, cortados grosseiramente picado
- 2 talos de aipo, manjericão picado
- 1/2 pepino, cortado grosseiramente
- 2 maçãs verdes, cortados grosseiramente picado
- 1 cubo polegadas de gengibre fresco, descascado e picado
- 2 xícaras de água
- suprimentos: um potente liquidificador, vários pedaços de pano (um leite de castanha-do saco também funciona), uma tigela grande.,
instruções
- Coloque todos os ingredientes no misturador e no topo com 2 chávenas de água.pressione o botão” sumo ” no seu Blendtec e misture-o até terminar.coloque um grande pedaço de tecido de queijo sobre a sua tigela para que cubra todos os lados. Cortar 3 peças deste tamanho e colocá-los em cima um do outro.coloque a toalha de queijo em camadas sobre a tigela e despeje lentamente o sumo na tigela do misturador.recolher os lados da toalha de queijo para formar uma peneira e espremer o sumo. Devia ficar com uns copos de polpa vegetal.,*despeje o suco num copo e beba imediatamente.
*ou misturar durante cerca de 1 minuto em qualquer outro misturador
*pode adicionar polpa de sumo restante às sopas, aos produtos cozidos ou aos batidos, ou descartar.
Como esta receita?, Aqui estão outros que você pode desfrutar: como fazer Kombuchá caseiro Mojito batido Verde de ananás como fazer Leite de aveia chá de alívio de Stress DIY para ter acesso a receitas exclusivas, dicas de estilo de vida saudável e notícias dos bastidores da nossa equipa!