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notar seus sintomas. Eles podem não ser capazes de vê-lo tão claramente como você faz quando os seus sintomas bipolares estão ativos. Ou podem negá-lo. Quando você vê os sinais de aviso de mania ou depressão, você pode tentar se certificar de que eles recebem ajuda o mais rápido possível.façam as coisas juntos. As pessoas deprimidas afastam-se frequentemente dos outros. Então, encoraje o seu amigo ou ente querido a sair e fazer coisas que eles gostam. Pede-lhes para se juntarem a ti para um passeio ou um jantar fora. Se disserem que não, esquece., Pergunte novamente alguns dias depois.faça um plano. Como o transtorno bipolar pode muitas vezes ser uma doença imprevisível, você deve planejar para maus momentos. Sê claro. Concorda com o teu ente querido sobre o que fazer se os sintomas piorarem. Tenho um plano para emergências. Se ambos souberem o que fazer e o que esperar um do outro, sentir-se-ão mais confiantes no futuro.siga o esquema. Se você vive com alguém que tem transtorno bipolar, encoraje-os a manter um horário de sono e outras atividades diárias. Algumas pesquisas mostram que é útil ter uma rotina regular., A pessoa ainda vai precisar de medicamentos e aconselhamento, mas procurar coisas do dia-a-dia, como exercício e uma dieta saudável, que suporta a sua saúde geral.