Pela Equipe da Nutrex Research
Aproveitando o frio cervejas em um fim de semana não tem que sempre ser energicamente calculado quando você está de dieta…
Se você estiver olhando para desfrutar de uma bebida ou duas este ano, mas você não quer atrapalhar a sua dieta, então você está na sorte.à frente, vamos fazer uma análise das melhores cervejas para beber, aderindo ao seu estilo de vida saudável que lhe permite celebrar um bom aplauso, mantendo-se ao mesmo tempo em linha com a sua dieta e objectivos físicos.,vamos começar!
qualidade ou quantidade
Antes de tomar um gole da sua cerveja favorita em uma tarde de domingo enquanto aprecia os jogos, você tem que perguntar a si mesmo uma muito importante question….do queres qualidade ou quantidade?com isso queremos dizer, preferias ter uma (ou duas) cervejas realmente deliciosas, ou só queres andar por aí com os teus amigos?
A razão para isso é que as cervejas de melhor gosto são tipicamente aquelas que são as mais caloricamente densas e têm o ABV mais alto., por exemplo, um nitro porter de uma fábrica de cerveja artesanal vai ter substancialmente mais calorias (para não mencionar sabor muito melhor) do que uma cerveja leve de um dos “Big 3”.
a questão é se você está mais preocupado (e ok) com o consumo de uma menor quantidade de cerveja, ainda obtendo um produto substancialmente melhor degustação.
isto que está aqui em Nutrex, reconhece a qualidade e está interessado em encontrar, e degustar, o melhor que há.,
Como tal, a nossa lista das melhores cervejas incluirá algumas cervejas de carboidratos e calorias mais elevadas, mas com a contagem de calorias ligeiramente mais elevada vem um aumento significativo no gosto e conteúdo de polifenol.
O que você não vai encontrar nesta lista de cervejas é a lista de lavanderia de cervejas de mercado em massa que você encontra em qualquer outra “lista de cervejas saudáveis”.”
evite a temida ressaca após uma noite inteira de bebida e reabasteça — se com o produto de recuperação #1 no jogo, EAA+ hidratação-à venda agora.,
You know the lists that we’re talking about-the ones that list all of the light beers from the mega brewers like Coors, Budweiser, and Miller. embora a cerveja tenha poucas calorias, eles também são desprovidos da maior parte do sabor, nuance e profundidade que torna beber cerveja uma experiência tão divertida em primeiro lugar.
portanto, não se preocupe, esta lista não é outra enxaguar e repetir desses.a cerveja é saudável?,os fenóis são um tipo de antioxidantes naturais que ocorrem naturalmente em vários alimentos comuns à dieta humana, incluindo maçãs, laranjas, uvas, chá verde e mirtilos. Eles também são conhecidos por serem particularmente abundantes em várias variedades de Cerveja e vinho.
Ales, em particular, têm algumas das concentrações mais elevadas de fenol de qualquer cerveja, o que significa que eles podem oferecer mais benefícios cardiovasculares e do sistema imunológico do que outros tipos de cerveja.,
Na verdade, uma revisão sistemática da British Journal of Nutrition observado que:
“…adultos saudáveis que consomem regularmente baixa a moderada quantidade de cerveja ou vinho tinto poderia ser menos propenso a infecções,…”
A razão para isso, segundo os pesquisadores, é devido a altas quantidades de antioxidantes e polifenóis da cerveja e do vinho.,
Agora, deve ser destacado que esta afirmação não significa que mais é melhor, e os pesquisadores de forma consistente em apontar que os homens devem limitar sua ingestão de bebidas alcoólicas ou dois drinques por dia e as mulheres devem limitar sua ingestão de uma bebida por dia.
“Finalmente, gostaríamos de ressaltar o fato de que, embora o consumo moderado de cerveja ou vinho parece exercer algumas vantagens sobre a resposta imune em adultos saudáveis, dada a graves riscos de saúde associados com mais de dois drinques por dia.,”
aderir a este limite de bebida também ajuda a evitar a temida ressaca no dia seguinte e ter menos de um pedágio sobre a capacidade do seu corpo para se recuperar de exercício intenso.com isso dito, vamos chegar à principal razão pela qual você está aqui — para encontrar as melhores cervejas que se encaixam no seu plano nutricional!
the Best Beers for Your Diet
Abita Purple Haze
esta selecção é para aqueles que não suportam o sabor amargo da cerveja!,Abita Purple Haze has is a delicious lager brewed with real raspberries. Esta infusão de bagas dá à névoa púrpura um aroma frutado e um sabor refrescante doce de tarte que é certo para agradar até mesmo as pessoas mais cansadas de cerveja. e, graças à perfusão de framboesas, a névoa púrpura também contém um poderoso ponche antioxidante.cada frasco de Abita Purple Haze contém 11 gramas de hidratos de carbono, 4, 2% ABV e 145 calorias.,
a partir de Akron, OH, Sede Cão de Cerveja tem criado uma diversificada linha de cervejas que estão disponíveis o ano todo, mas é sazonais, cervejas que realmente virar a cabeça dos amantes da cerveja.um dos seus melhores temperos é o Red Irish Style Red Ale.
tem um corpo meio leve com um sabor de malte de caramelo moído e pouco-a-nada amargo., usando uma combinação de malte americano de caramelo e lúpulo Inglês Kent Goldings emprestam à cerveja vermelha uma cerveja limpa e refrescante para qualquer ocasião e um tiro certeiro em qualquer dia.
Red Irish Style Red Ale contém 15 gramas de hidratos de carbono, 5,31% ABV e 177 calorias.
New Belgium is a 100% employed brewing company that started as a small craft brewery in Fort Collins, Colorado in 1991., desde então, tornou-se a 4ª maior cervejaria artesanal americana, em grande parte devido à popularidade do seu Fat Tire Amber Ale.
provavelmente você já tentou Fat Tire antes, e é por isso que selecionamos as empresas blue Paddle.o remo Azul é feito na tradição dos melhores pilsners europeus, mas com uma torção. este estilo checo pilsner oferece um aroma frutado, herbal e refrescante de lúpulo nobre, juntamente com um acabamento rico e maltado.cada frasco de 12oz contém 14 gramas de hidratos de carbono, 4, 8% ABV e uma modesta caloria de 145.,
Você também pode verificar as marcas Sunshine wheat beer, que é uma cerveja de trigo que oferece notas de casca de laranja e coentros. cada 12oz contém 13 gramas de hidratos de carbono, 4, 8% ABV e 145 calorias — bastante finas para uma cerveja de trigo.
Se você gosta de hoppy cervejas, em seguida, você está em um tratamento com este surpreendente e saudável de cerveja a partir de Sierra Nevada brewing.,
está repleto de polifenóis, o que dá à Sierra Nevada Pale Ale um soco antioxidante considerável, e é muito fácil de encontrar virtualmente em todos os lugares, uma vez que a Sierra Nevada é a sétima maior empresa cervejeira do país
a cerveja pálida está repleta de lúpulo, mas oferece dicas sutis de flor de laranja para adicionar equilíbrio à cerveja.cada frasco de 12 oz de Sierra Nevada contém 14,6 gramas de hidratos de carbono. 5,6% ABV e 175 calorias.,se você está procurando algo menos hoppy, experimente as marcas de Cerveja Otra Vez que combina sabores de Lima e néctar agave Azul em uma cerveja estilo tart gose.
cada 12oz a dose de Otra Vez contém 11 hidratos de carbono, 1, 6 gramas de proteína, 4, 5% de VBA e uma escassa 138 calorias.
com base em Grand Rapids, Michigan, os fundadores é uma cervejaria impregnada de tradição e conhecida por produzir cervejas de alta qualidade, estilo artesanal.,
desde a abertura em 1997, os fundadores cresceram para se tornar a 15ª maior empresa de cerveja nos Estados Unidos.
O ouro maciço da empresa é a sua tomada sobre o clássico americano Lager, mas fiel ao estilo dos fundadores, as coisas fazer um pouco diferente.
ouro maciço tem o olhar de uma cerveja americana tradicional, mas oferece uma experiência sensorial e sabor bastante diferente do que lagers de mercado de massa que você já teve antes do Big 3.
O ouro sólido é uma lager dourada potável fabricada com levedura de lager e milho e lúpulo de lemondrop.cada 12oz de ouro sólido contém 11.,8 gramas de carboidratos, 4,4% ABV, e uma slim 140 calorias.se você encontrar fundadores no draft, veja se eles carregam o Stout Nitro Oatmeal da marca. é feita com flocos de aveia, malte de chocolate, cevada torrada e uma quantidade saudável de lúpulo de pepitas. a farinha de aveia tem um acabamento ridiculamente liso e cremoso e, para uma crosta, é notavelmente baixa em calorias. Cada 12oz pour of Nitro Oatmeal Stout contém 14,1 gramas de carboidratos, 4,5% ABV, e 140 calorias.,
Guinness Draught
Sim, é um mercado de massa brew, mas é também uma instituição, e que a lista de cervejas estaria completa sem este elemento básico brew?
Guinness draught tem um sabor decadente, cremoso, que é surpreendentemente contido em suas calorias e teor de álcool, uma vez que é um stout.
a cerveja também está cheia de fenóis, o que ajuda a dar um pouco de um soco de saúde a esta bebida de férias favorita.,
O Calado Guinness contém 10 gramas de hidratos de carbono, 4% ABV e 126 calorias por 12 oz.
Se você gosta de cervejas escuras extras, e ainda quer manter as calorias em controle, Você também pode verificar o Guinness’ Stout Extra que contém 14 gramas de hidratos de carbono, 5,6% ABV, e 176 calorias.,
de Barganha Bin Escolher
Para aqueles de vocês que não estão realmente preocupados com a busca de alguns dos mais difícil de encontrar opções nesta lista, e só quer um baixo cal cerveja para relaxar, relaxar e curtir o dia com os amigos, apresentamos a OG “saudável cerveja”…
Michelob Ultra
Michelob Ultra estava indo de baixo teor de hidratos de carbono de forma antes de se tornar moda em nutrição esfera com keto e paleo dieters.
Michelob Ultra contém 2, 6 gramas de carboidratos, 4, 2% ABV, e uma caloria elegante de 95 calorias por 12 onças.,cada frasco também fornece 0, 6 g de proteína, embora seja melhor satisfazer as suas necessidades diárias de proteínas de outras fontes.escolha de bónus: para aqueles que estão dispostos a sacrificar mais algumas calorias por uma cerveja degustação mais rica, Michelob também produz uma cerveja preta que contém 12 gramas de hidratos de carbono e 152 calorias por garrafa de 12oz.